Năm 2020 là một năm thay đổi lớn mà không ai lường trước được; nó tạo ra đủ thách thức về thể chất, xã hội, kinh tế và giáo dục để được đặt tên chính xác là một thời kỳ vô cùng khó khăn và tai tiếng. Khi đại dịch COVID-19 đang làm thay đổi thế giới bùng phát trên toàn cầu, việc làm, doanh nghiệp, trường học và toàn bộ quốc gia buộc phải đóng cửa để mổ xẻ và chế ngự kẻ thù thầm lặng nhưng nguy hiểm của nước ngoài. Giờ đây, với ba loại vắc xin có thể tiếp cận được trên toàn quốc cho những người từ 16 tuổi trở lên và sắp tới là trẻ nhỏ hơn, các hạn chế về COVID đang được nới lỏng và nền kinh tế đang dần mở cửa trở lại.

Cụ thể, với tư cách là một sinh viên đại học, việc chuyển đổi từ môi trường trực tiếp sang môi trường hoàn toàn ảo không phải là một quá trình chuyển đổi dễ dàng. Dù ở nhà nhưng quá trình rũ bỏ bài học vẫn diễn ra khiến học sinh có cảm giác hoang mang mạnh mẽ. Phương pháp giảng dạy được sửa đổi, nhiều phiền nhiễu hơn trong tầm tay, thông tin khó lưu giữ hơn và bạn cảm thấy thoải mái. Có lẽ một chút quá thoải mái. Gần như có thể cảm thấy như thể bạn đang trong một kỳ nghỉ kéo dài, cố gắng chuyển sang “chế độ học tập”. Nhưng khi chúng ta dần dần trở lại mức độ bình thường, trường học bắt đầu mở cửa trở lại toàn bộ và một quá trình chuyển đổi khác chắc chắn sẽ xảy ra. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn dễ dàng quay trở lại cuộc sống trong khuôn viên trường:

1. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc.

Trên toàn cầu, có hàng triệu sinh viên đại học khác đang tự đặt câu hỏi về khả năng quay trở lại lớp học. Tôi sẽ có thể theo kịp với các tài liệu? Liệu tôi có thể lấy nét chính xác không? Điều này sẽ căng thẳng hơn? Tất cả những câu hỏi đó đều thực tế và hợp lệ và việc nhớ rằng bạn không phải là cá nhân duy nhất trải qua những suy nghĩ xâm phạm đó có thể giúp họ thoải mái hơn một chút. Kết nối trực tiếp với bạn bè của bạn hoặc thành lập một nhóm hỗ trợ có thể là một lời nhắc nhở hiệu quả rằng có những người khác có thể liên quan đến cảm xúc nóng nảy của bạn cũng như những người khác đã bỏ lỡ sự hiện diện của bạn.

2. Gặp gỡ trước với các giáo sư/cố vấn của bạn.

Gửi email và sắp xếp thời gian gặp cố vấn học tập hoặc giáo sư của bạn để bày tỏ cảm giác không chắc chắn của bạn và thảo luận về chương trình giảng dạy của học kỳ sắp tới là một cách tuyệt vời để giảm bớt một số lo lắng về việc quay lại trường. Một số chủ đề có thể bao gồm nói về việc ở/ở nhà, một số khó khăn mà bạn gặp phải khi học trực tuyến, các phương pháp/cách tiếp cận mới để đọc, những sở thích mới mà bạn học được khi bị cách ly, v.v. Cho dù bạn đã tham gia một lớp học với giáo sư hoặc họ tình cờ là giáo viên mới, việc bắt đầu xây dựng mối quan hệ và kết nối với họ bên ngoài lớp học có thể mang lại cảm giác yên tâm và thậm chí có thể giúp bạn có một khởi đầu thuận lợi về những gì dự đoán cho năm học. Với cố vấn học tập của bạn, hãy đảm bảo vạch ra một kế hoạch trò chơi về cách tiếp cận khóa học theo giáo trình và kỳ vọng của giáo sư.

3. Nói chuyện với cố vấn của trường bạn.

Dành thời gian trò chuyện với cố vấn của trường để giảm căng thẳng. Rốt cuộc, cố vấn của bạn có thể đã nhận thức được sự khó chịu mà sinh viên đang phải đối mặt sau khi chuyển từ sự thoải mái trong ngôi nhà của họ trở lại môi trường đại học. Sử dụng cuộc trò chuyện hàng giờ như một công cụ để giải phóng những suy nghĩ xâm phạm dồn dập của bạn và viết ra những ghi chú chính nếu có bất kỳ điều gì đặc biệt nổi bật với bạn. Viết ra bất kỳ lời khuyên nào dành cho bạn trong nhật ký để điều hướng trong một môi trường luôn thay đổi có thể được sử dụng như một lời nhắc nhở về thể chất để chỉ cần nhớ thở. Sử dụng các ghi chú như thần chú và lặp lại chúng trước gương khi cần thiết để tập trung suy nghĩ của bạn vào điều gì đó tích cực. Lên lịch họp hàng tuần nếu cần thiết!

4. Đi chơi với bạn bè.

Có một cuộc họp mặt nhỏ. Tham dự các sự kiện xã hội và các cuộc họp mặt câu lạc bộ. Lấy một ít bữa trưa. Tổ chức một buổi học nhóm. Đi đến phòng trò chơi. Dù bằng cách nào, bạn bè của bạn nhớ bạn! Kết nối lại, bắt kịp và đi chơi với họ là một cách dễ dàng (và nhanh hơn) để điều chỉnh lại cuộc sống trong khuôn viên trường. Đại học là gì nếu không có bạn bè đại học của bạn?

5. Phạm vi 411.

Có gì mới trong khuôn viên trường? Có gì thay đổi? Điều gì đã giữ nguyên? Có bạn? Có bất kỳ câu lạc bộ hoặc tổ chức mới nào mà bạn quan tâm mà bạn có thể muốn tham gia không? Có phải cuối cùng họ đã thêm Chick-fil-A mới mà họ đã hứa vào năm ngoái tại quán cà phê khi bạn đi vắng? Tuy nhiên, khoảng thời gian cách ly bất ngờ có thể khiến bạn trở thành một người khác sau khoảng thời gian đó, hoặc trong một số trường hợp, giữ nguyên như vậy. Đừng ngại khám phá những dự án kinh doanh mới hoặc học cách tham gia nhiều hơn vào các hiệp hội cũ. Bất chấp điều đó, hãy thử thách bản thân để thử điều gì đó khiến bạn sợ hãi.

của Fallon Brannon. Từ Uloop.com, Thị trường trực tuyến cho cuộc sống đại học.