Руководство по возвращению в университетскую жизнь

2020 год стал годом серьезных перемен, которых никто не ожидал; он породил достаточно проблем в физическом, социальном, экономическом и образовательном плане, чтобы его можно было точно назвать заметным периодом огромных лишений и позора. По мере того как изменяющая мир пандемия COVID-19 распространялась по всему миру, рабочие места, предприятия, школы и целые страны должны были закрыться, чтобы проанализировать и укротить иностранного молчаливого, но смертоносного врага. Теперь, когда в стране доступны три вакцины для людей в возрасте 16 лет и старше, а вскоре и для детей младшего возраста, ограничения COVID ослабевают, и экономика неуклонно восстанавливается.
В частности, для студента колледжа переход от личного к полностью виртуальному окружению был непростым. Несмотря на то, что они остаются дома, происходит процесс разучивания, вызывающий у студентов сильное чувство недоумения. Методы преподавания пересматриваются, больше отвлекающих факторов находится в пределах досягаемости, информацию труднее удерживать, и вы просто чувствуете себя комфортно. Может быть, слишком удобно. Может показаться, что вы находитесь в длительном отпуске и изо всех сил пытаетесь войти в «школьный режим». Но по мере того, как мы постепенно возвращаемся к нормальной жизни, школа начинает полностью открываться, и обязательно произойдет еще один переход. Вот руководство, которое поможет вам вернуться к жизни в кампусе:
1. Помните, что вы не одиноки.
По всему миру миллионы других студентов колледжей задаются вопросом о возможности вернуться в класс. Смогу ли я уследить за материалом? Смогу ли я правильно сфокусироваться? Будет ли это более напряжно? Все эти вопросы реалистичны и обоснованы, и знание того, что вы не единственный человек, испытывающий эти навязчивые мысли, может немного успокоить их. Физическая связь с друзьями снова или создание группы поддержки может быть эффективным напоминанием о том, что есть другие люди, которые могут иметь отношение к вашим лихорадочным эмоциям, а также другие, которые скучали по вашему присутствию.
2. Встретьтесь со своими профессорами/консультантами заранее.
Написать электронное письмо и назначить время для встречи с вашим научным руководителем или профессорами, чтобы выразить свои чувства неуверенности и обсудить учебный план предстоящего семестра, — отличный способ облегчить некоторые опасения по поводу возвращения в кампус. Некоторые темы могут включать в себя разговоры о том, как быть/оставаться дома, некоторые трудности, с которыми вы столкнулись при онлайн-обучении, новые методы/подходы для повторной адаптации, новые увлечения, которым вы научились во время карантина, и т. д. Были ли вы уже на занятии с профессором или они оказались новым учителем, начав строить отношения и общаться с ними за пределами класса, может дать чувство уверенности и даже может дать вам преимущество в том, что ожидать в учебном году. Вместе с вашим научным руководителем обязательно разработайте план того, как подойти к курсу в соответствии с программой и ожиданиями профессора.
3. Поговорите с школьным консультантом.
Выделите время, чтобы пообщаться со школьным психологом, чтобы снять стресс. В конце концов, ваш консультант, скорее всего, уже знает о беспокойстве, с которым сталкиваются студенты после перехода из комфортного дома обратно в университетскую обстановку. Используйте почасовую беседу как инструмент, чтобы освободиться от назойливых навязчивых мыслей и запишите ключевые заметки, если что-то особенно выделяется для вас. Записывание любых советов, данных вам в дневнике, чтобы ориентироваться в изменяющейся среде, может использоваться как физическое напоминание о том, что нужно просто помнить о дыхании. Используйте записи как мантры и повторяйте их перед зеркалом, когда это необходимо, чтобы переориентировать свои мысли на что-то позитивное. При необходимости назначьте еженедельную встречу!
4. Общайтесь с друзьями.
Устройте небольшую встречу. Посещайте общественные мероприятия и клубные собрания. Перекусить. Проведите групповое занятие. Идите в игровую комнату. В любом случае, ваши друзья скучают по вам! Воссоединение, общение и общение с ними — это простой (и более быстрый) способ снова приспособиться к жизни в кампусе. Что за колледж без друзей по колледжу?
5. Изучите 411.
Что нового в кампусе? Что изменилось? Что осталось прежним? У вас есть? Есть ли какие-нибудь новые клубы или организации, которые вас интересуют, к которым вы, возможно, захотите присоединиться? Они наконец добавили тот новый Chick-fil-A, который они обещали в прошлом году в кафе, пока вас не было? Тем не менее, неожиданный период карантина мог заставить вас выйти из этого периода другим человеком или, в некоторых случаях, остаться прежним. Не бойтесь исследовать новые предприятия или научиться более активно участвовать в прежних ассоциациях. Несмотря ни на что, бросьте себе вызов и попробуйте что-то, что вас пугает.
Автор Фэллон Брэннон. Из Uloop.com, онлайн-рынка для студенческой жизни.
Привет Читатель!
В наших усилиях по доставке хорошего контента как можно большему количеству людей текст этой статьи был переведен на машину, поэтому, пожалуйста, извините за любые ошибки. Спасибо!
Fallon Brannon
Подберите лучшую для вас программу
Дайте нам знать, что вы ищете, чтобы мы могли найти лучшую школу для вас.
Полезные статьи
Проверьте эти учебные заведения

Florida International University Global First Year
$20,000—$25,000 за год

Santa Monica College
$5,000—$10,000 за год

Rio Hondo College
$5,000—$10,000 за семестр

Santa Rosa Junior College
Typical cost per Year: $10,000 — $15,000

Mohawk Valley Community College
Typical cost per Year: $5,000—$10,000

East Los Angeles College
Typical cost per Semester: $1,000—$5,000
Начните свое американское приключение с Study in the USA

Узнайте о финансировании образования в США, жилье и многом другом
Ресурсы
Узнайте об американской культуре и образовании напрямую от наших экспертов программы Study in the USA. Читайте больше