Bí quyết trong việc duy trì các mối quan hệ lành mạnh và tạo ra một môi trường thân thiện xung quanh bạn.

Ranh giới là gì?

Khi chúng ta sống trong thế giới hiện đại của mình, chúng ta giao tiếp xã hội rất nhiều tùy thuộc vào môi trường của chúng ta. Tuy nhiên, điều mà mọi người nên ghi nhớ là ranh giới mà họ có. Mọi thứ đều dứt khoát khi nó đến giới hạn, một người biết những giới hạn đó là một người sẽ không vượt qua ranh giới của họ.

Ý tôi là gì? Hãy bắt đầu với một định nghĩa. Theo Từ điển Cambridge, ranh giới có thể được định nghĩa là hai thứ: “Một đường thực hoặc tưởng tượng đánh dấu cạnh hoặc giới hạn của một thứ gì đó” và “giới hạn của một chủ đề hoặc nguyên tắc”. Cả hai định nghĩa đều nói rằng ranh giới là giới hạn của một đối tượng vật chất hoặc một chủ thể triết học. Điều này cũng có nghĩa là ranh giới sẽ được xác định như những gì mọi người coi là hành vi có thể chấp nhận được.

Các mẫu hành vi thể hiện sự tôn trọng sẽ nằm trong ranh giới, trong khi các hành vi nằm ngoài ranh giới sẽ bị coi là thô lỗ hoặc không phù hợp, vượt quá mức độ thoải mái của người khác. Điều này sẽ rất quan trọng trong suốt blog này vì chúng ta sẽ thảo luận về các mẫu hành vi và cách để tránh vượt quá ranh giới.

Mọi người đều có ranh giới khác nhau

Vì ranh giới được xác định bởi mỗi cá nhân khác nhau do sự khác biệt về văn hóa, kinh nghiệm cá nhân hoặc cách suy nghĩ, nên ranh giới được sử dụng với mỗi người sẽ khác nhau. Chúng ta có thể nhận thấy điều này qua cách chúng ta nói chuyện với các đồng nghiệp của mình. Bạn bè có thể đùa giỡn và vui vẻ với nhau, trong khi trong một số nền văn hóa hoặc tình huống nhất định, bạn sẽ không đùa với sếp của mình ngay cả khi bạn trên cơ sở thân thiện.

Ranh giới được xác định bởi xã hội và thay đổi bởi môi trường. Đưa ra giả định về những gì bạn có thể làm là một sai lầm mà mọi người thường mắc phải, bởi vì việc giữ nguyên trạng thái tâm trí của bạn ở một nơi không có nghĩa là có cùng một kết quả ở một nơi khác. Cần phải thay đổi quan điểm trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, bởi vì mọi người nhìn nhận các sự kiện giống nhau một cách khác nhau. Một câu nói cũ mà tôi đã nghe từ cha mẹ mình như sau: "Một người sẽ thấy những gì họ muốn thấy và nghe những gì họ muốn nghe." Đó là lý do tại sao chúng ta cần tạo ra những ranh giới lành mạnh cho bản thân và để người khác hiểu rõ về chúng. Một ví dụ có thể là một người có nền văn hóa cho phép có một vùng thoải mái gần gũi hơn với bạn. môi trường thân thiện, nơi cả hai bạn cảm thấy thoải mái.

Tìm hiểu ranh giới

Học các mô hình hành vi trong môi trường của bạn sẽ giúp bạn tìm ra ranh giới nào mà bạn và những người khác cảm thấy thoải mái. Quan sát cách mọi người tương tác với nhau và xem phản ứng của họ sẽ cho bạn biết những hành vi nào được những người xung quanh chấp nhận.

Một sai lầm mà mọi người mắc phải và không nhận ra là họ đang cố gắng sao chép cách mọi người cư xử mà không có bất kỳ sự tương tác nào với họ. Một người sẽ dễ dàng chấp nhận những người mà họ đã biết hơn những người không thuộc cộng đồng xã hội của họ. Ví dụ: hầu hết những người mới đến Hoa Kỳ đều hiểu rằng "Bạn có khỏe không?" là một cách để bắt đầu một cuộc trò chuyện, trong khi hầu hết mọi người sống ở Hoa Kỳ hiểu cụm từ đó có nghĩa là “Xin chào”.

Người ta cần quan sát môi trường xung quanh và các tương tác để hiểu môi trường họ đang ở. Tìm ra các hành vi chung của mọi người và tìm hiểu văn hóa từ việc phân tích chúng. Điều chỉnh một số ranh giới mới để tránh gây ra bất kỳ hiểu lầm nào. Trong trường hợp xảy ra hiểu lầm, hãy cố gắng làm rõ sự việc vì mọi người sẽ nhìn nhận hành động của bạn khác với những gì bạn dự định. Phân tích hành động của bản thân và cải thiện bản thân khỏi phản ứng của người khác giúp bạn điều chỉnh hành vi của mình trong khi vẫn giữ hành động trong giới hạn của bạn.

Làm cho ranh giới của bạn được biết đến

Có ranh giới là vì lợi ích của chính bạn hơn là để giúp đỡ những người xung quanh bạn; ranh giới là một cách để duy trì sự cân bằng về tinh thần, thể chất và tinh thần. Nó có lợi cho bạn về mặt thể chất vì bạn không cho phép mình làm những điều khiến bạn cảm thấy không thoải mái về thể chất. Ranh giới giúp ích về mặt tinh thần vì bạn biết mình đang làm gì và không căng thẳng vì nó. Đó là một động lực tinh thần vì bạn sẽ không làm bất cứ điều gì cảm thấy sai trái, giữ cho đầu óc tỉnh táo và lương tâm trong sạch.

Làm cho những người xung quanh biết ranh giới của bạn sẽ giúp họ có cái nhìn rõ ràng về cách họ nên tương tác với bạn và sẽ khiến mọi người khó lợi dụng bạn hơn. Ví dụ: một người bạn hỏi vay tiền, ban đầu bạn thấy ổn và cho anh ta vay một ít. Khi bạn bắt đầu nhận thấy rằng anh ấy đang vay nhiều tiền hơn mà không trả lại, bạn yêu cầu anh ấy trả số tiền anh ấy còn nợ trước khi vay thêm. Nếu bạn không chắc chắn với quyết định của mình và để anh ấy vay thêm mà không trả thì rất có thể anh ấy sẽ không trả lại cho bạn.

Bạn muốn làm rõ lập trường của mình và giữ vững lập trường; nếu ai đó có thể khiến bạn bất chấp ranh giới của mình một lần, họ sẽ cố gắng làm như vậy một lần nữa trong tương lai. Điều này sẽ khiến người đó cố gắng lợi dụng bạn, điều này có thể được ngăn chặn bằng cách giữ cho ranh giới của bạn chắc chắn và rõ ràng. Trong suốt cuộc đời, ranh giới sẽ cần thiết cho lợi ích của chính bạn trong mọi tình huống; sử dụng chúng trong cuộc sống cá nhân và cuộc sống công việc của bạn để duy trì các mối quan hệ lành mạnh và tạo ra một môi trường thân thiện xung quanh bạn.

Ayavitl Acalli Gonzalez Navarro, người đi cùng Acalli, sinh ra ở Mexico và cùng gia đình chuyển đến Singapore khi anh 12 tuổi. Anh hiện là sinh viên và Cố vấn Đồng đẳng Quốc tế tại Trường Cao đẳng Cộng đồng Truckee Meadows ở Reno, Nevada.