건강한 관계를 유지하고 주변에 친근한 환경을 만드는 비결.

경계란 무엇입니까?

현대 사회를 살아가면서 우리는 환경에 따라 많은 사교 활동을 합니다. 그럼에도 불구하고 사람들이 명심해야 할 것은 그들이 가지고 있는 경계입니다. 한계에 관해서는 모든 것이 결정적이며 한계를 아는 사람은 한계를 넘지 않는 사람입니다.

그게 무슨 말이에요? 정의부터 시작하겠습니다. Cambridge Dictionary에 따르면 경계는 "무언가의 가장자리 또는 한계를 표시하는 실제 또는 상상의 선"과 "주제 또는 원칙의 한계"의 두 가지로 정의할 수 있습니다. 두 정의 모두 경계가 물리적 대상 또는 철학적 주제의 한계임을 나타냅니다. 이것은 또한 경계가 사람들이 수용 가능한 행동으로 인식하는 것으로 정의된다는 것을 의미합니다.

존중을 나타내는 행동 패턴은 경계 내에 있는 반면 경계를 벗어나는 행동은 무례하거나 부적절한 것으로 간주되어 상대방의 편안함 수준을 초과합니다. 이것은 우리가 행동 패턴과 경계를 넘지 않는 방법에 대해 논의할 것이기 때문에 이 블로그 전체에서 중요할 것입니다.

사람마다 경계가 다릅니다

경계는 문화적 차이, 개인의 경험, 사고방식에 따라 개인마다 다르게 정의되기 때문에 개인마다 사용하는 경계도 다를 것입니다. 우리는 동료들과 이야기하는 방식을 통해 이것을 알 수 있습니다. 친구들은 서로 농담을 주고받을 수 있지만 특정 문화나 상황에서는 상사에게 우호적인 관계에 있더라도 농담을 하지 않습니다.

경계는 사회에 의해 정의되고 환경에 의해 변경됩니다. 자신이 할 수 있는 일을 가정하는 것은 사람들이 자주 저지르는 실수입니다. 한 곳에서 같은 마음 상태를 유지한다고 해서 다른 곳에서도 같은 결과가 나오는 것은 아니기 때문입니다. 사람들은 같은 사건을 다르게 인식하기 때문에 행동을 취하기 전에 관점을 바꿔야 합니다. 부모님께 들은 옛말에 “사람은 보고 싶은 대로 보고, 듣고 싶은 대로 듣습니다.”라는 말이 있습니다. 그렇기 때문에 우리 자신을 위한 건전한 경계를 만들고 다른 사람들이 이를 명확하게 이해할 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어 자신의 문화가 아닌 다른 곳에서 더 가까운 안락 지대를 허용하는 문화를 가진 사람이 있을 수 있습니다. 개인 공간이 부족하여 불편함을 느낄 수 있으므로 그 사람에게 알리면 귀하와 함께 자신의 행동을 반성하고 더 많은 환경에 적응할 수 있습니다. 둘 다 편안함을 느끼는 친근한 환경.

경계 배우기

주변 환경의 행동 패턴을 학습하면 자신과 다른 사람들이 편안함을 느끼는 경계를 찾는 데 도움이 됩니다. 사람들이 서로 어떻게 상호작용하는지 관찰하고 그들의 반응을 보면 주변 사람들이 어떤 행동을 받아들일 수 있는지 알 수 있습니다.

사람들이 저지르고 있다는 것을 깨닫지 못하고 저지르는 실수는 사람들과 상호 작용하지 않고 사람들이 행동하는 방식을 모방하려고 한다는 것입니다. 한 사람은 자신이 속한 사회 구성원이 아닌 사람들보다 이미 알고 있는 사람들을 더 잘 받아들일 것입니다. 예를 들어, 미국에 처음 온 대부분의 사람들은 "How are you?"를 이해하고 있습니다. 미국에 사는 대부분의 사람들은 이 문구가 "안녕하세요"를 의미하는 것으로 이해하지만 대화를 시작하는 방법입니다.

그들이 속한 환경을 이해하려면 주변 환경과 상호 작용을 관찰해야 합니다. 사람들의 일반적인 행동을 찾고 분석을 통해 문화를 배웁니다. 오해를 피하기 위해 몇 가지 새로운 경계를 조정하십시오. 오해가 생기면 사람들이 당신의 행동을 당신이 의도한 것과 다르게 볼 것이기 때문에 상황을 명확히 하려고 노력하십시오. 자신의 행동을 분석하고 다른 사람들의 반응으로부터 자신을 개선하면 행동을 경계 내에서 유지하면서 행동을 조정하는 데 도움이 됩니다.

당신의 경계를 알리십시오

경계를 갖는 것은 주변 사람들을 돕기보다는 자신의 이익을 위한 것입니다. 경계는 정신적, 육체적, 영적으로 균형을 유지하는 방법입니다. 신체적으로 불편함을 느끼게 하는 일을 스스로 허용하지 않기 때문에 신체적으로 도움이 됩니다. 경계는 당신이 하고 있는 일을 알고 그것에 대해 스트레스를 받지 않기 때문에 정신적으로 도움이 됩니다. 잘못된 생각을 하지 않고 정신과 양심을 깨끗하게 유지하기 때문에 영적인 힘이 됩니다.

주변 사람들에게 자신의 경계를 알리는 것은 그들이 당신과 어떻게 상호 작용해야 하는지에 대한 명확한 시각을 줄 것이고 사람들이 당신을 이용하기 어렵게 만들 것입니다. 예를 들어, 친구가 돈을 빌리자고 요청하면 처음에는 괜찮고 돈을 빌려줍니다. 그가 갚지 않고 더 많은 돈을 빌리고 있다는 것을 알아차리기 시작하면 더 빌리기 전에 빚을 갚으라고 요청합니다. 당신이 확고한 결정을 내리지 않고 그가 지불하지 않고 더 많은 돈을 빌리도록 허용한다면, 그는 당신에게 갚지 않을 가능성이 큽니다.

당신은 당신의 입장을 분명히 하고 그들에게 확고한 입장을 취하고자 합니다. 누군가가 한 번 당신의 경계를 무시하게 만들 수 있다면, 그들은 미래에 다시 그렇게 하려고 할 것입니다. 이렇게 하면 상대방이 당신을 이용하려 할 것이며, 이는 당신의 경계를 확고하고 명확하게 유지함으로써 방지할 수 있습니다. 일생 동안 모든 종류의 상황에서 자신의 이익을 위해 경계가 필요합니다. 개인 생활과 직장 생활에서 이를 활용하여 건강한 인간 관계를 유지하고 주변에 친근한 환경을 조성하십시오.

Acalli가 이끄는 Ayavitl Acalli Gonzalez Navarro는 멕시코에서 태어나 12세 때 가족과 함께 싱가포르로 이주했습니다. 그는 현재 네바다주 리노에 있는 Truckee Meadows Community College 의 학생이자 국제 동료 멘토입니다.