สร้างความสมดุลระหว่างวิชาการและชีวิตทางสังคม

สร้างความสมดุลระหว่างวิชาการและชีวิตทางสังคม

ด้วยความพยายามของเราที่จะนำเนื้อหาที่ดีไปสู่ผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ข้อความในบทความนี้ได้รับการแปลด้วยเครื่องดังนั้นโปรดขออภัยในความผิดพลาด ขอขอบคุณ!

สิ่งที่ท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งของประสบการณ์ในวิทยาลัยคือการสร้างสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการเรียนและชีวิตทางสังคมของคุณ การจัดการเวลาของคุณอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเรียนในสหรัฐอเมริกาโดยเน้นที่วิชาการเมื่อจำเป็นในขณะเดียวกันก็ให้เวลาพักเพื่อฟื้นฟูและเติมพลังกับเพื่อนใหม่ การเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการเล่นยังเป็นทักษะที่มีค่าที่คุณจะต้องใช้เป็นเวลานานหลังจากได้รับปริญญา คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับปีแห่งความสำเร็จมีดังนี้

จัดงบประมาณเวลาของคุณ

เช่นเดียวกับที่คุณมีงบประมาณค่าใช้จ่ายเช่นค่าเช่าอาหารและความบันเทิงการจัดงบประมาณเวลาของคุณจะช่วยให้คุณวางแผนวันของคุณเพื่อหาเวลาเรียนและพบปะกับเพื่อนใหม่ คุณอาจรู้ว่าคุณมีเวลาว่างมากกว่าที่คุณคิดสำหรับกิจกรรมนอกหลักสูตร! โปรดทราบว่างบประมาณเวลาของคุณควรเอื้อให้เกิดความยืดหยุ่นไม่มีการรับประกันว่าการบ้านของคุณจะใช้เวลาแปดชั่วโมงหรือคุณจะไม่ต้องการใช้เวลากับเพื่อน ๆ เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยในระหว่างสัปดาห์

กำหนดเป้าหมายที่ดำเนินการได้

การตั้งเป้าหมายจะทำให้คุณมีทิศทางและปลายทางสำหรับชีวิตทางวิชาการและสังคมของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมวิธีที่คุณใช้เวลาและระบุลำดับความสำคัญตลอดทั้งปี ตัวอย่างเช่นเป้าหมายหนึ่งคือการพบเพื่อนใหม่หนึ่งคนต่อภาคการศึกษา อีกประการหนึ่งอาจเป็นการอ่านที่จำเป็นทั้งหมดของคุณให้เสร็จภายในสัปดาห์ภายในวันอาทิตย์ คุณจะรู้สึกถึงความสำเร็จเมื่อเริ่มตรวจสอบเป้าหมายจากรายการของคุณ อย่าลืมเฉลิมฉลองทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายเช่นดูแลตัวเองด้วยไอศกรีมหรือซื้อเสื้อผ้าชิ้นใหม่จากแอปแฟชั่นที่คุณชื่นชอบ

ไม่เป็นไรที่จะบอกว่าไม่

การพูดว่า“ ไม่” อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่มันจะยากยิ่งกว่าเมื่อคุณเป็นนักเรียนต่างชาติที่พยายามตั้งถิ่นฐานในมหาวิทยาลัยใหม่ของคุณ เป็นการดีที่จะหาเวลาเข้าสังคมหรือเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนใหม่ แต่คุณไม่ควรรู้สึกผิดที่ปฏิเสธคำเชิญให้ออกไปข้างนอกหากคุณต้องการหยุดพักหรือเรียนพิเศษ

รักษาสุขภาพที่ดี

เมื่อคุณรู้สึกมีสุขภาพดีและมีพลังคุณจะสามารถใช้เวลาเรียนในต่างประเทศให้เกิดประโยชน์สูงสุด การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อร่างกายถือเป็นสิ่งสำคัญในวัยเรียน สิ่งนี้เกี่ยวข้องมากกว่าแค่การมีที่นอนที่นุ่มสบาย แพทย์แนะนำให้นอนหลับระหว่าง 7-9 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้ทำงานได้เต็มที่และมีสมาธิในวันถัดไป คนที่นอนไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดและไม่ค่อยตื่นตัว พยายามเข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกันในแต่ละวันแม้กระทั่งวันหยุดสุดสัปดาห์ การรักษาร่างกายของคุณให้เป็นไปตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอหมายความว่าคุณจะมีเวลาเข้านอนได้ง่ายขึ้นและตื่นขึ้นมาพร้อมที่จะรับมือกับงานทั้งหมดที่อยู่ข้างหน้า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว

การไปโรงเรียนในประเทศใหม่อาจเป็นเรื่องเครียดดังนั้นการหาจุดสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการทำงานให้เสร็จและการมีความสุขสามารถช่วยคลายความกังวลลงได้ นำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้กับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องสำหรับปีแห่งความสำเร็จ

Show More

Rob Johnson เป็นนักเดินทางชาวต่างชาติที่มีประสบการณ์และเป็นผู้อำนวยการฝ่ายขายระดับอุดมศึกษาที่ CORT Furniture Rental ซึ่งเขาทำงานโดยตรงกับนักศึกษาและสถาบันการศึกษาระดับสูง

SUSA_img_200x55.jpg
ดาวน์โหลดนิตยสาร Study in the USA®