1. Создайте свой счет пользователя
  2. Вход в систему
StudyUSA
Подберите для меня
  • Create Account
  • Login
  • Поиск вузов
  • Ресурсы
    • Все ресурсы
    • Статьи
    • Блог
    • Видео
    • Журналы
    • Подкасты
  • Услуги
    • Все услуги
    • Жилье
    • Поддержка
    • Карьера
    • Финансовая помощь
    • Тестирование
    • Другое
  • Подать заявление
  • Чаты

Обеспечение баланса между академической и общественной жизнью

Обеспечение баланса между академической и общественной жизнью

27 мар. 2021 г.

Один из самых сложных аспектов обучения в колледже - найти правильный баланс между учебой и общественной жизнью. Правильное распоряжение своим временем позволяет получить максимальную отдачу от учебы в Соединенных Штатах, уделяя при необходимости внимание ученым, а также обеспечивая перерывы, чтобы освежиться и восстановить силы с новыми друзьями. Умение балансировать между работой и отдыхом также является ценным навыком, который вам понадобится еще долгое время после получения степени. Вот несколько полезных советов для успешного года:

Планируйте свое время

Подобно тому, как вы планируете расходы, такие как аренда, еда и развлечения, планирование своего времени может помочь вам спланировать свои дни, чтобы найти время для учебы и общения с новыми друзьями. Возможно, вы даже поймете, что у вас больше свободного времени, чем вы думали, для внеклассных занятий! Имейте в виду, что ваш бюджет времени должен позволять гибкость - нет гарантии, что ваша домашняя работа займет ровно восемь часов или что вы не захотите проводить немного больше времени с друзьями в течение недели.

Ставьте достижимые цели

Постановка целей даст вам направление и пункт назначения для вашей академической и общественной жизни. Это поможет вам контролировать, как вы проводите свое время, и определять приоритеты в течение года. Например, одной целью может быть знакомство с одним новым другом за семестр. Другой вариант - завершить все необходимое чтение за неделю к воскресенью. Вы почувствуете удовлетворение, когда начнете отмечать цели из своего списка. Обязательно отмечайте каждый раз, когда вы достигаете цели, например, побалуйте себя мороженым или купите новый предмет одежды в своем любимом модном приложении.

Сказать нет - это нормально

Сказать «нет» может быть непросто, но еще сложнее, когда вы, иностранный студент, пытаетесь устроиться в свой новый университет. Хорошо выделять время в своем расписании, чтобы пообщаться или посетить мероприятия с новыми друзьями, но вы не должны чувствовать себя виноватыми, отклоняя приглашение на прогулку, если вам просто нужен перерыв или дополнительное время для учебы.

Поддерживайте хорошее здоровье

Когда вы почувствуете себя здоровым и энергичным, вы сможете с пользой провести время, обучаясь за границей. В колледже очень важно высыпать правильное количество сна для вашего тела. Для этого нужно больше, чем просто удобный матрас. Врачи рекомендуют спать 7-9 часов в сутки, чтобы на следующий день быть полностью функциональным и сосредоточенным. Люди, которые не высыпаются, с большей вероятностью будут раздражительными и менее настороженными. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Если вы придерживаетесь регулярного графика, вам будет легче засыпать и просыпаться, чтобы приступить к выполнению всех предстоящих задач. Поддержание здорового питания также важно для сохранения здоровья, особенно в зимние месяцы.

Посещение школы в новой стране может вызывать стресс, поэтому нахождение правильного баланса между выполнением работы и развлечениями может помочь немного уменьшить беспокойство. Применяйте эти советы в своей повседневной жизни, чтобы помочь вам встать на верный путь в течение успешного года!

Подписывайтесь на нас:
Написано

Rob Johnson

Подберите лучшую для вас программу

Дайте нам знать, что вы ищете, чтобы мы могли найти лучшую школу для вас.

Получить соответствие
Call to action background image. Decorative.

Полезные статьи

Main image for the article titled Как подать заявление в колледж
Как подать заявление в колледж
Main image for the article titled Как поступить в школу Лиги плюща
Как поступить в школу Лиги плюща
Main image for the article titled Миссия и видение Общественного колледжа Банкер-Хилл
Миссия и видение Общественного колледжа Банкер-Хилл
Main image for the article titled Изучение биохимии в Вестмонт-колледже в Калифорнии.
Изучение биохимии в Вестмонт-колледже в Калифорнии.
Читайте больше

Проверьте эти учебные заведения

University of the Pacific – International Program

University of the Pacific – International Program

$50,000—$60,000 за год

Преддипломное обучение/4 года Магистратура
Связаться с нами
University of Dayton

University of Dayton

$50,000—$60,000 за год

Магистратура Преддипломное обучение/4 года средняя / интернат
Связаться с нами
University of California, Irvine Division of Continuing Education

University of California, Irvine

$5,000—$10,000 за четверть

Сертификат/краткосрочный Летняя программы изучения английского языка
Связаться с нами

Избранные программы

Mission College

Typical cost per Semester: $1,000—$5,000

Bachelor Degree Summer English Programs
Learn More

Northwest Missouri State University

Typical cost per Semester: $15,000—$20,000

Bachelor Degree Masters Certificate/Short Term
Learn More

Bunker Hill Community College

Typical cost per Semester: $5,000—$10,000

Bachelor Degree Certificate/Short Term Summer
Learn More

Похожие истории

Какая разница между колледжем и университетом?

Main image for the article titled Какая разница между колледжем и университетом?
Какая разница между базовой университетской программой и последипломной программы

Main image for the article titled Какая разница между базовой университетской программой и последипломной программы
Начните получение степени бакалавра с учебы в муниципальном колледже Модель обучения «2 + 2»

Main image for the article titled Начните получение степени бакалавра с учебы в муниципальном колледже Модель обучения «2 + 2»
Дополнительное практическое обучение и интернатура в компаниях США

Main image for the article titled Дополнительное практическое обучение и интернатура в компаниях США

Начните свое американское приключение с Study in the USA

Какая у вас мечта? Мы можем направить, посоветовать и помочь вам связаться с вашей идеальной школой в США. Мы также можем помочь вам с процессом подачи заявки.
Еще
Партнерские услуги

Узнайте о финансировании образования в США, жилье и многом другом

Partner service logo for Collegey

Collegey

Создайте свое портфолио и получите навыки, которые пригодятся вам в будущем! Расширяйте свои профессиональные связи, работая над важными проектами под наблюдением специалистов-наставников.

Читайте больше
Partner service logo for ARGO

ARGO

Мы поможем вам на всех этапах офомления американской визы. НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!Мы поможем вам на всех этапах офомления американской визы. НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Читайте больше
Partner service logo for Найдите варианты получения кредита на обучение сегодня!

Найдите варианты получения кредита на обучение сегодня!

Nomad Credit помогает иностранным студентам искать и сравнивать варианты кредита на обучение (ссуды на обучение), в том числе варианты для студентов с американским гражданством или для тех, кто получает ученую степень. Команда Nomad поможет вам с пои...

Читайте больше

Отзывы

Quotation mark.

StudyUSA is one of the only platforms which gave me credible and complete information about any and every college or university I wished to know about. The sense of preparedness it gave me, regarding my ability to know what a university wants, helped me a lot. Besides, the involved staff of StudyUSA made sure I did not feel lost or alone in this process.

Farheen Nahvi India

Study in the USA has helped me to improve my shortcomings. For example, I'm afraid to express my personal opinion in public. I feel that I have a lot of motivation and encouragement because of Study in the USA.

My Phan Vietnam

I was looking for some colleges to suit me, and I loved watching the international students' experiences on the Study in the USA website.

Momiji Ohyama Japan

Ресурсы

Узнайте об американской культуре и образовании напрямую от наших экспертов программы Study in the USA. Читайте больше

Достижение Вашей цели
Прием и тест на размещение
Вне основ
Образовательная система в США
Финансирование Вашего образования в США
Часто задаваемые вопросы
Жизнь в США
Ресурсы
Опыт и интервью студентов
Для учеников в возрасте 10-18 лет
Обучение в Канаде
Подкасты
Журналы
Видео
Блог
Спросите у StudyUSA.com

Подпишитесь, чтобы получать последние новости от Study in the USA

Вы можете отписаться в любое время.


StudyUSA
Исследуйте

  • Поиск вузов
  • Ресурсы
  •   Статьи
  •   Блог
  •   Видео
  •   Журналы
  • Партнерские услуги
  •   Жилье
  •   Карьера
  •   Финансовая помощь
  •   Другое
  •   Поддержка
  •   Тестирование
  • Подать заявление
  • Чаты
Сведения

  • О нас
  • Связь
  • Перечень курсов
  • Список статей
  • Зарегистрироваться
  • Войти
  • Для преподавателей и учреждений
Подберите для меня
  • Русский
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Политика конфиденциальности
  • /
  • Условия

Study in the USA logo

© 2023 Учеба в США. Все права защищены.

Global Study logo
Член сети Global Study

Когда вы посещаете или взаимодействуете с нашими сайтами, услугами или инструментами, мы или наши авторизованные поставщики услуг можем использовать файлы cookie для хранения информации, чтобы помочь вам лучше, быстрее и безопаснее работать, а также в маркетинговых целях.