1. إنشاء حساب
  2. ‎سجل
StudyUSA
قارن نفسك بي
  • Create Account
  • Login
  • ‎البحث المدرسي
  • ‎الوارد
    • جميع الموارد
    • المواد
    • مدونة
    • أشرطة فيديو
    • المجلات
    • المدونة الصوتية
  • الخدمات
    • جميع الخدمات
    • إقامة
    • الدعم
    • مسار مهني
    • الأمور المالية
    • تأمين
    • اختبارات
    • آخر
  • ثرثرة
  • قصص نجاح
  • اختبار التوفل

كيف تحافظ على دوافعك خلال الفصل الدراسي

كيف تحافظ على دوافعك خلال الفصل الدراسي

١٩‏/٠٤‏/٢٠٢١

يقدم العديد من الطلاب وعودًا لأنفسهم يأملون في الوفاء بها. سواء أكان قرارًا بالعام الجديد لممارسة عادات صحية أو نوايا حسنة في بداية الفصل الدراسي للحصول على درجات A مباشرة في فصولك الدراسية ، يمكن أن تحدث بداية جديدة في أي وقت تضع فيه عقلك على ذلك. استخدم هذه النصائح لمساعدتك في تنظيم أفكارك والحفاظ على الدافع للوصول إلى أهدافك.

التخطيط لها

قرر ما تريد وتخيل نفسك تحقق هذا الهدف. وفقًا لبحث باستخدام صور الدماغ ، فإن التخيل يعمل لأن الخلايا العصبية في الدماغ ، تلك الخلايا القابلة للإثارة كهربائيًا التي تنقل المعلومات ، تفسر الصور على أنها مكافئة لحركة الحياة الواقعية. عندما نتخيل فعلاً ما ، يولد الدماغ دافعًا يخبر الخلايا العصبية لدينا بـ "أداء" الحركة. هذا يخلق مسارًا عصبيًا جديدًا يهيئ أجسامنا للعمل بطريقة تتفق مع ما تخيلناه.

كسرها

قم بعمل قائمة بالأسباب التي تريدها لتحقيق هذه الأهداف وكيف ستحققها بالضبط. ابدأ بالصورة الكبيرة ثم قسمها إلى إجراءات أصغر وأكثر واقعية. إذا كنت تحلم بأن تصبح طبيباً ، فهناك خطوات يومية يمكنك اتخاذها للوصول إلى هذا الهدف الكبير. ستساعدك الدراسة بانتظام على فهم وحفظ جميع المواد الخاصة بك ، لذلك ستحقق أداءً جيدًا في امتحاناتك و MCAT. ستساعدك نتائج الاختبارات العالية هذه على الالتحاق بكلية الطب التي ترغب في الالتحاق بها ، ومن ثم ستجعلك عادات الدراسة الجيدة التي قمت بتكوينها بالفعل طبيباً واسع الاطلاع. اربط أفعالك اليومية بالصورة الكبيرة لتذكير نفسك بأسباب قيامك بما تفعله على طول الطريق.

شغله

قد تصبح مشتتًا أو مرهقًا أو مشغولًا أو متعبًا خلال الفصل الدراسي وتفقد أهدافك. لا تخف من إعادة الالتزام. عد إلى صالة الألعاب الرياضية. توجه إلى المكتبة. قم بتغيير الأثاث في غرفتك. حدد موعدًا مبكرًا للنوم. أعد ترتيب جدولك الزمني وغرفتك وحياتك لتخصيص وقت ومساحة لأهدافك. غيّر عاداتك القديمة ثم غيّرها مرة أخرى حتى تجد طريقة تجعل يومك يتماشى مع أولوياتك.

كافئ نفسك

كافئ نفسك على القيام بما تريد القيام به ، قليلًا في كل مرة. تعد استراحة لمدة خمس دقائق من وسائل التواصل الاجتماعي طريقة جيدة لإعادة الضبط بعد 30 دقيقة من الدراسة. حلوى واحدة ليلة السبت هي مكافأة جيدة لأسبوع من الأكل الصحي. أهم شيء هو أنك لا تحرق نفسك. نظم نفسك وحافظ على توقعاتك واقعية ، ولكن لا تخف من مكافأة نفسك على العمل الشاق الذي قمت به.

كل هدف يمكن تحقيقه باستخدام هذه النصائح. ابدأ برؤية نفسك عند خط النهاية واعمل للخلف ، وخصص وقتًا كل يوم للتركيز على أن تصبح تلك النسخة الناجحة من نفسك.

مرحبًا أيها القارئ!

في إطار جهودنا لتقديم محتوى جيد لأكبر عدد ممكن من الأشخاص ، تمت ترجمة النص الموجود في هذه المقالة آليًا ، لذا يرجى إعفاء أي أخطاء. شكرا لك!

تابعنا:
كتب بواسطة

Study in the USA


روب جونسون مسافر دولي ذو خبرة ومدير مبيعات التعليم العالي في CORT Furniture Rental ، حيث يعمل مباشرة مع الطلاب ومؤسسات التعليم العالي.

تطابق مع أفضل البرامج لك

أخبرنا بما تبحث عنه حتى نتمكن من العثور على أفضل مدرسة لك.

احصل على المطابقة
Call to action background image. Decorative.

مقالات مفيدة

Main image for the article titled تشارك فاليريا رحلتها في اختبار TOEFL: رؤى من خلال مرشح TikTok
تشارك فاليريا رحلتها في اختبار TOEFL: رؤى من خلال مرشح TikTok
Main image for the article titled رحلة كوشال الملهمة في اختبار TOEFL: رؤى من خلال مرشح TikTok
رحلة كوشال الملهمة في اختبار TOEFL: رؤى من خلال مرشح TikTok
Main image for the article titled استكشاف إتقان اللغة: رحلة سالومو
استكشاف إتقان اللغة: رحلة سالومو
Main image for the article titled البولينج وما بعده في مركز اللغة الإنجليزية بجامعة UT Austin
البولينج وما بعده في مركز اللغة الإنجليزية بجامعة UT Austin
إقرأ أكثر

تحقق على هذه المدارس

University of Southern California - International Academy

University of Southern California - International Academy

$5,000—$10,000 فصل دراسي نصف سنوي

الثانوي/ داخلي ‎دراسة جامعية 4 سنوات دون الخريجين
إتصال
Highline College

Highline College

$10,000 — $15,000 عام

سنتان/كلية المجتمع - برامج 2 + 2 دون الخريجين شهادة / على المدى القصير
إتصال
The Language Company

The Language Company

$1,000—$5,000 جلسة

‎الصيف متصل الثانوي/ داخلي
إتصال

برامج مبوبة

Midway University

Typical cost per Year: $25,000—$30,000

Bachelor Degree Masters Undergraduate
Learn More

Berkeley Global

Typical cost per Semester: $15,000—$20,000

Bachelor Degree Masters Secondary/Boarding
Learn More

Portland Community College

Typical cost per Year: $10,000 — $15,000

Certificate/Short Term English Programs 2yr/Community College - 2+2 Programs
Learn More

قصص ذات الصلة

3 نصائح لتكوين صداقات جديدة كطالب دولي

Main image for the article titled 3 نصائح لتكوين صداقات جديدة كطالب دولي
3 نصائح للنجاح كطالب دولي في السنة الأولى

Main image for the article titled 3 نصائح للنجاح كطالب دولي في السنة الأولى
للوالدين: أربع نصائح لمساعدة طفلك على تكوين صداقات في الخارج

Main image for the article titled للوالدين: أربع نصائح لمساعدة طفلك على تكوين صداقات في الخارج
3 نصائح لإيجاد تذاكر سفر رخيصة كطالب

Main image for the article titled 3 نصائح لإيجاد تذاكر سفر رخيصة كطالب

إبدأ مغامرتك في الولايات المتحدة مع الدراسة في الولايات المتحدة

ماهو حلمك؟ يمكننا توجيهك وتقديم المشورة لك وربطك بمدرستك المثالية في الولايات المتحدة. يمكننا أيضاً مساعدتك في عملية التقديم.
المزيد عنا
خدمات الشركاء

تعرف على معلومات حول تمويل التعليم والإسكان في الولايات المتحدة والمزيد

Partner service logo for قرض الطالب للطلاب الدوليون؟ نعم، هذا حقيقي!

قرض الطالب للطلاب الدوليون؟ نعم، هذا حقيقي!

MPOWER للتمويل هو المقرض الأعلى تصنيفاً الذي يقدم قروضاً الطلاب الدوليين بدون موقع ضامن أو ضمانات أو سجل إئتماني للمواطنين العالميين، بالإضافة إلى المنح الدراسية للطلاب الدوليين والتدريب المهني! التقديم عبر الإنترنت بالكامل، معدل رضا عن خدمة العملاء...

إقرأ أكثر
Partner service logo for هل تريد أن تتدرب في شركات التكنولوجيا الكبرى مثل جوجل و مايكروسوفت؟

هل تريد أن تتدرب في شركات التكنولوجيا الكبرى مثل جوجل و مايكروسوفت؟

يمكنك الآن التقديم للحصول على تدريب إفتراضي والإستعداد للقوى العاملة العالمية من أي مكان في العالم. التدريب الداخلي مرن للغاية ويتم تشغيله على مدار العام، لذا يمكنك التقديم في أي وقت. تعلم أكثر!

إقرأ أكثر
Partner service logo for A world of greater possibility.

A world of greater possibility.

Follow your dreams with the TOEFL iBT® test, which has helped millions of students study abroad.

إقرأ أكثر

‎الوارد

تعرف على الثقافة والتعليم الأمريكي مباشرة من خبرائنا في الدراسة في Study in the USA الدراسة في الولايات المتحدة. إقرأ أكثر

تحقيق اهدافك
التسجيل وامتحان تحديد المستوى
ما بعد الأساسيات
نظام التعليم في الولايات المتحدة الامريكية
تمويل دراستك في الولايات المتحدة الامريكية
الاسئلة الاكثر شيوعا
الحياة في الولايات المتحدة الامريكية
‎الوارد
خبرات الطالب ومقابلاته
للطلاب من عمر 10 - 18 سنة
أدرس في كندا
المدونة الصوتية
المجلات
أشرطة فيديو
مدونة
اسأل موقع StudyUSA.com

اشترك للحصول على آخر من Study in the USA

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.


StudyUSA
استكشف

  • ‎البحث المدرسي
  • ‎الوارد
  •   المواد
  •   مدونة
  •   أشرطة فيديو
  •   المجلات
  • خدمات الشركاء
  •   إقامة
  •   مسار مهني
  •   الأمور المالية
  •   تأمين
  •   آخر
  •   الدعم
  •   اختبارات
  • اختبار التوفل
  • يتقدم
  • ثرثرة
معلومات

  • معلومات عنا
  • اتصل بنا
  • فهرس الدروس
  • برامج مبوبة
  • فهرس المقال
  • إصنع حساب
  • تسجيل الدخول
  • للمعلمين والمؤسسات
قارن نفسك بي
  • العربيـة
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • سياسة الخصوصية
  • /
  • الشروط

Study in the USA logo

© 2025 الدراسة في الولايات المتحدة الأمريكية. كل الحقوق محفوظة.

Global Study logo
عضو شبكة الدراسة العالمية

عندما تزور مواقعنا أو خدماتنا أو أدواتنا أو تتفاعل معها ، قد نستخدم نحن أو مقدمو الخدمة المعتمدون ملفات تعريف الارتباط لتخزين المعلومات للمساعدة في تزويدك بتجربة أفضل وأسرع وأكثر أمانًا ولأغراض تسويقية.