1. Tạo tài khoản
  2. Đăng nhập
StudyUSA
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Create Account
  • Login
  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
    • Nguồn Tham khảo
    • Bài viết
    • Blog
    • Video
    • Tạp chí
    • Podcast
  • Các dịch vụ
    • Tất cả Dịch vụ
    • Nơi ở
    • Hỗ trợ
    • Công việc
    • Tài chính
    • Bảo hiểm
    • Bài kiểm tra
    • Khác
  • Chat
  • Những câu chuyện thành công
  • Kiểm tra TOEFL

Làm thế nào để duy trì động lực trong suốt học kỳ

Làm thế nào để duy trì động lực trong suốt học kỳ

19 thg 4, 2021

Nhiều sinh viên tự hứa với bản thân mà họ hy vọng sẽ giữ được. Cho dù đó là quyết tâm của năm mới để rèn luyện những thói quen lành mạnh hơn hay những ý định tốt vào đầu học kỳ để đạt điểm A trong các lớp học của bạn, một khởi đầu mới có thể xảy ra bất cứ lúc nào bạn đặt tâm trí vào nó. Sử dụng những mẹo này để giúp bạn sắp xếp suy nghĩ và duy trì động lực để đạt được mục tiêu của mình.

Lên kế hoạch

Quyết định những gì bạn muốn và hình dung bản thân hoàn thành mục tiêu đó. Theo nghiên cứu sử dụng hình ảnh não bộ, hình dung hoạt động nhờ các tế bào thần kinh trong não, những tế bào kích thích điện truyền thông tin, giải thích hình ảnh tương đương với một hành động trong đời thực. Khi chúng ta hình dung một hành động, não bộ sẽ tạo ra một xung động yêu cầu các tế bào thần kinh của chúng ta "thực hiện" chuyển động. Điều này tạo ra một con đường thần kinh mới giúp cơ thể chúng ta hoạt động theo cách phù hợp với những gì chúng ta tưởng tượng.

Phá vỡ nó

Lập danh sách những lý do bạn muốn đạt được những mục tiêu này và chính xác cách bạn sẽ đạt được chúng. Bắt đầu với bức tranh lớn và sau đó chia nhỏ thành các hành động nhỏ hơn, thực tế hơn. Nếu ước mơ của bạn là trở thành bác sĩ, bạn có thể thực hiện những bước hàng ngày để đạt được mục tiêu lớn đó. Học thường xuyên sẽ giúp bạn hiểu và ghi nhớ tất cả tài liệu của mình, vì vậy bạn sẽ làm tốt các bài kiểm tra và MCAT của mình. Những điểm thi cao đó sẽ giúp bạn vào được trường y mà bạn muốn theo học, và sau đó những thói quen học tập tốt mà bạn đã hình thành sẽ khiến bạn trở thành một bác sĩ thông thái. Gắn những hành động hàng ngày của bạn vào bức tranh lớn để nhắc nhở bản thân tại sao bạn đang làm những gì bạn đang làm trong suốt chặng đường.

Bật nó lên

Bạn có thể trở nên mất tập trung, mệt mỏi, bận rộn hoặc mệt mỏi trong học kỳ của mình và đánh mất mục tiêu của mình. Đừng ngại đề xuất. Trở lại phòng tập thể dục. Đi đến thư viện. Thay đổi đồ đạc trong phòng của bạn. Đặt giờ đi ngủ sớm hơn. Sắp xếp lại lịch trình, phòng ốc và cuộc sống của bạn để dành thời gian và không gian cho các mục tiêu của bạn. Thay đổi thói quen cũ của bạn và sau đó thay đổi lại cho đến khi bạn tìm ra cách để làm cho ngày của bạn phù hợp với các ưu tiên của bạn.

Tự thưởng cho bản thân

Tự thưởng cho bản thân vì đã làm những gì bạn đã đặt ra, mỗi lần một ít. 5 phút giải lao trên mạng xã hội là một cách tốt để thiết lập lại sau 30 phút học tập. Một món ngọt vào tối thứ Bảy là phần thưởng tốt cho một tuần ăn uống lành mạnh. Điều quan trọng nhất là bạn không cháy hết mình. Đánh giá bản thân và giữ cho những kỳ vọng của bạn thực tế, nhưng đừng ngại tự thưởng cho mình cho những công việc khó khăn bạn đã làm.

Mọi mục tiêu đều có thể đạt được với những lời khuyên này. Bắt đầu bằng cách nhìn thấy chính bạn ở vạch đích và làm việc lùi lại, dành thời gian mỗi ngày để tập trung vào việc trở thành phiên bản hoàn thiện đó của chính bạn.

Xin chào Độc giả!

Với nỗ lực của chúng tôi là mang nội dung hay đến càng nhiều người càng tốt, văn bản trong bài viết này đã được dịch bằng máy nên xin thứ lỗi. Cảm ơn bạn!

Theo chúng tôi:
Được viết bởi

Study in the USA


Rob Johnson là một khách du lịch quốc tế có kinh nghiệm và là Giám đốc Kinh doanh Giáo dục Đại học tại CORT Furniture Rental, nơi ông làm việc trực tiếp với sinh viên và các cơ sở giáo dục đại học.

Tìm kiếm chương trình phù hợp nhất với bạn

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm điều gì để chúng tôi có thể tìm trường tốt nhất cho bạn.

Nhận phù hợp
Call to action background image. Decorative.

Các bài viết hữu ích

Main image for the article titled Gặp Francisca E. Del Pino, học tại Học viện Anh ngữ thuộc Đại học Florida
Gặp Francisca E. Del Pino, học tại Học viện Anh ngữ thuộc Đại học Florida
Main image for the article titled Gặp gỡ Ryan Evans đến từ Anh, chuyên ngành kinh doanh tại Đại học St. Ambrose
Gặp gỡ Ryan Evans đến từ Anh, chuyên ngành kinh doanh tại Đại học St. Ambrose
Main image for the article titled Khám phá cộng đồng đại học tuyệt vời tại LWTech
Khám phá cộng đồng đại học tuyệt vời tại LWTech
Main image for the article titled Học Kỹ thuật Cơ khí tại Đại học Mississippi
Học Kỹ thuật Cơ khí tại Đại học Mississippi
Đọc thêm

Tìm Hiểu Các Trường

Mission College

Mission College

$1,000—$5,000 Học kỳ dài

Chương trình Đại học Các Chương trình tiếng Anh Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2
Liên hệ
Clark College

Clark College

$15,000—$20,000 Năm

Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Các Chương trình tiếng Anh Chương trình Đại học
Liên hệ
Santa Ana College International Student Office

Santa Ana College

$5,000—$10,000 Năm

Chương trình Đại học Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Ch˝ıng trình hè
Liên hệ

Chương trình đào tạo

Foothill College / De Anza College

Typical cost per Year: $5,000—$10,000

Bachelor Degree Summer English Programs
Learn More

Appalachian State University

Typical cost per Year: $35,000—$40,000

Bachelor Degree Masters Summer
Learn More

University of North Georgia

Typical cost per Year: $15,000—$20,000

Bachelor Degree Masters Undergraduate
Learn More

Nhưng câu chuyện liên quan

Tôi tên là Phát Ngo, đến từ Việt Nam. Hiện tôi là sinh viên năm đầu và đang theo học chuyên ngành Kế toán tại McNeese State University

Main image for the article titled Tôi tên là Phát Ngo, đến từ Việt Nam. Hiện tôi là sinh viên năm đầu và đang theo học chuyên ngành Kế toán tại McNeese State University
Bảng xếp hạng các trường đại học có cho bạn danh sách các trường Đại học "Tốt nhất" tại Mỹ? 

Main image for the article titled Bảng xếp hạng các trường đại học có cho bạn danh sách các trường Đại học "Tốt nhất" tại Mỹ? 
Học bổng cho Sinh viên Quốc tế Có Kế hoạch Học tập tại Hoa Kỳ

Main image for the article titled Học bổng cho Sinh viên Quốc tế Có Kế hoạch Học tập tại Hoa Kỳ

Bắt đầu hành trình đến nước Mỹ của bạn với Study in the USA

Bạn ước muốn điều gì? Chúng tôi sẽ chỉ dẫn, đưa lời khuyên, và kết nối bạn với ngôi trường tại Mỹ phù hợp với bạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình nộp hồ sơ tuyển sinh.
Giới thiệu về chúng tôi
Dịch vụ Đối tác

Tìm hiểu về tài chính giáo dục Hoa Kỳ, nhà ở và hơn thế nữa

Partner service logo for Chăm sóc sức khoẻ ở Mỹ có thể sẽ tốn nhiều chi phí. Hãy chắc chắn rằng bạn đang có một kế hoạch bảo hiểm hợp lý.

Chăm sóc sức khoẻ ở Mỹ có thể sẽ tốn nhiều chi phí. Hãy chắc chắn rằng b�...

Study-USA HealthCare™ cung cấp bảo hiểm y tế cho sinh viên quốc tế với mức giá thấp nhất là $1.03 mỗi ngày. Nhận báo giá miễn phí và đăng ký ngay hôm nay!

Đọc thêm
Partner service logo for Bạn có mong muốn thực tập tại các công ty công nghệ lớn như Google và Microsoft?

Bạn có mong muốn thực tập tại các công ty công nghệ lớn như Google và...

Bạn có thể nộp hồ sơ vào một kỳ thực tập trực tuyến và chuẩn bị gia nhập thị trường lao động toàn cầu từ mọi nơi trên thế giới. Các kỳ thực tập rất linh hoạt và diễn ra liên tục trong năm, vì vậy bạn có thể nộp hồ sơ bất cứ khi nào. Tìm hiểu thêm nhé...

Đọc thêm
Partner service logo for BetterHelp

BetterHelp

BetterHelp tự hào là dịch vụ trị liệu lớn nhất thế giới và 100% trên nền tảng trực tuyến. Sự chuyên nghiệp và chất lượng sẽ hoàn toàn tương đương như các liệu pháp được thực hiện trực tiếp tại các cơ sở trị liệu, và bạn thậm chí còn được tiếp cận với...

Đọc thêm

Tài liệu tham khảo

Tìm hiểu trực tiếp về nền văn hóa và giáo dục Mỹ từ các chuyên gia của chúng tôi tại Study in the USA. Đọc thêm

Để đạt ợc mục tiêu của bạn
Nhập học và kiểm tra xếp lớp
Ngoài thông tin cơ bản
Hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Chi phí cho việc học ở Hoa Kỳ
Những câu hỏi th˝ờng gặp
Sinh hoạt tại Hoa Kỳ
Tài liệu tham khảo
Phỏng vấn & trải nghiệm của sinh viên
Dành cho học sinh từ 10-18 tuổi
Du học Canada
Podcast
Tạp chí thời sự
Video
Blog
Hỏi StudyUSA.com

Đăng ký để nhận thông tin mới nhất từ Study in the USA

Bạn có thể bỏ theo dõi bất cứ khi nào.


StudyUSA
Khám phá

  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
  •   Bài viết
  •   Blog
  •   Video
  •   Tạp chí
  • Dịch vụ Đối tác
  •   Nơi ở
  •   Công việc
  •   Tài chính
  •   Bảo hiểm
  •   Khác
  •   Hỗ trợ
  •   Bài kiểm tra
  • Kiểm tra TOEFL
  • Ứng dụng
  • Chat
Thông tin

  • Về chúng tôi
  • Liên Hệ
  • Thông tin các khóa học
  • Chương trình đào tạo
  • Danh mục Bài viết
  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
  • Dành cho các nhà giáo dục & tổ chức
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Tiếng Việt
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Bảo mật & Chính sách
  • /
  • Điều khoản

Study in the USA logo

© 2023 Du học Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.

Global Study logo
Một thành viên của mạng lưới Nghiên cứu Toàn cầu

Khi bạn truy cập hoặc tương tác với các trang web, dịch vụ hoặc công cụ của chúng tôi, chúng tôi hoặc các nhà cung cấp dịch vụ được ủy quyền của chúng tôi có thể sử dụng cookie để lưu trữ thông tin nhằm giúp cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn và cho các mục đích tiếp thị.