1. 계정 만들기
  2. 로그인
StudyUSA
나에게 맞는 사람 찾기
  • Create Account
  • Login
  • 학교 검색
  • 도움자원
    • 모든 자원
    • 유학 토픽
    • 블로그
    • 동영상
    • 매거진
    • 팟캐스트
  • 교육 서비스
    • 모든 서비스
    • 숙소
    • 지원
    • 커리어
    • 재정
    • 보험
    • 시험
    • 기타
  • 채팅
  • 성공 스토리

COVID-19 기간 동안 유학생을위한 대처 전략

COVID-19 기간 동안 유학생을위한 대처 전략

2021. 4. 1.

작성자 : Alejandra Salas

의심 할 여지없이 대학 생활은 바쁜 일정과 수업, 시험, 과제 및 문화 적응에 따른 스트레스로 인해 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 유학생으로서 저는 이것이 대학 경험의 일부라는 것을 알고 있습니다. 하지만 유행병이 시작되었을 때 나는 현재 상황에 다시 적응해야한다고 느꼈습니다. 전 세계가 집에 머물면서 격리하고 우리 학생들을 위해 공부를 계속하면서 가상 환경에 적응하려고 노력했기 때문에 처음에는 쉽지 않았습니다.

 

( 언 스플래시 )

코로나 19 발생 이후 고국과 가족과 떨어져있는 동안 학교에 대처하는 데 어려움을 겪었습니다. 인간으로서 우리는 자신을 돌보는 경향이 있지만 사랑하는 사람들을 보호해야 할 필요성을 느낍니다. 검역 기간 동안 저는 타호 호수에서 안정적이고 안전했지만 제 가족은 제 고향 페루 리마에 있었기 때문에 전 도시가 바이러스에 과도하게 노출 되었기 때문입니다. 그 시간 동안 나는 집에 머무르는 것과 사회적 고립에 대한 생각에 적응하면서 온라인 수업을 듣고 있었지만, 가족의 안녕과 안전에 대한 걱정을 스스로 도울 수 없었습니다. 두려움과 불안에 대처해야했고 동시에 수업에서 성공해야했기 때문에 학생 생활에 더 많은 스트레스를가했습니다.

( 언 스플래시 ) ( 언 스플래시 )

나는 대부분의 국제 학생들이 인턴십, 직장 공부, 사회 생활, 가족 문제 및 재정적 어려움을 겪어야한다는 것을 알고 있으며, 이제는 많은 사람들이 예상치 못한 방식으로 스트레스를 받고있는 세계적인 유행병에 직면했습니다. 새로운 국가에서 생활하고 현재 캠퍼스 환경에 적응하는 것은 어려울 수 있으며 확실히 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서이 어려운시기를 어떻게 해결해야하는지에 대한 개인적 경험을 바탕으로 한 몇 가지 대처 전략이 있습니다.

당신은 혼자가 아닙니다

첫째, 불안에 직면 한 유일한 사람이 아니라는 사실을 받아들이십시오. 우리가이 상황에서 혼자가 아니라는 것을 깨닫게되면 이것은 힘으로 바뀔 수 있습니다. 특히 친척 중 일부가 COVID-19 바이러스에 노출되었을 때 알려지지 않은 것은 지치고 압도적 일 수 있습니다. 나는이 기간 동안 가장 가까운 친구들과 나의 걱정과 기대에 대해 이야기함으로써 믿음과 회복력을 찾았습니다. 우려 사항을 표현하는 것은 생각의 균형을 맞추고 고통을 해소하는 데 도움이되므로 과도하게 생각하고 상황을 악화시키는 얕은 결론에 빠지지 않도록합니다. 온라인 학습과 가족의 안전에 대해 걱정이되는 경우 교수님과 지속적으로 의사 소통을 유지하고 귀하의 상황을 알리는 것이 좋습니다. 학업 성취도에 대해 최신 정보를 유지하면 다른 접근 방식을 적용하는 데 도움이됩니다. 기억하세요 : 원활한 의사 소통을 유지하면 모든 것이 해결 될 수 있습니다.

사용 가능한 리소스 활용

둘째, 캠퍼스에서 무료 학생 리소스를 사용하십시오. 예를 들어, Truckee Meadows Community College의 상담 센터에는 학기 동안 개인 및 교육적 결정을 탐색하는 데 도움이되는 지식이 풍부한 카운셀러가 있습니다. 많은 문화와 가정에서, 우리는 방패 메커니즘이기 때문에“강하게하고”감정을 억 누르는 법을 배웁니다. 치료 사나 정신 건강 상담사를 만나는 것은 우리가 관리 할 수없는 스트레스를 받고 친구들과 특정 문제에 대해 이야기 할 수 없을 때 도움이됩니다. 상담사와 이야기하면 우리의 목표를 재정의하고 어려운시기를 더 명확하게 볼 수 있습니다.

전반적으로 학생이고 학업 발달에 영향을 미치는 정신 건강 문제를 겪고 있다고 생각되면 주저하지 말고 캠퍼스 상담사, 동료 멘토 및 학업 고문에게 연락하여 어떤 식 으로든 도와 줄 것입니다. 가능한.

특히이 시간 동안 사랑하는 사람들과 연락을 유지하고, 일관된 운동을 유지하고, 건강을 유지하기위한 적절한 수면 일정을 찾으시기 바랍니다. 상황을 포용하고 최대한 활용하십시오! 우리는 끊임없이 배우고 있으며,이 현재 상황은 우리가 미래의 사건을 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 또한이 어려운시기에 블루스를 피하는 방법에 대한 조언을 아래 그림에서 확인하는 것을 잊지 마십시오!

( 언 스플래시 )


페루 리마 출신의 Alejandra Salas는 Truckee Meadows Community College 의 건축학과 학생이자 새로운 국제 동료 멘토입니다.

안녕하세요 독자님!

가능한 한 많은 사람들에게 좋은 콘텐츠를 제공하기위한 노력의 일환으로이 기사의 텍스트는 기계 번역 된 것이므로 실수를 용서해주십시오. 감사합니다!

팔로우:
작성자

Alejandra Salas

여러분에게 최상의 프로그램 찾기

당신에게 가장 적합한 학교를 찾을 수 있도록 당신이 무엇을 찾고 있는지 알려주십시오.

매칭받기
Call to action background image. Decorative.

유용한 기사

Main image for the blog post titled 감사와 즐거움의 향연: 아메리칸 체험클럽 추수감사절 행사 요약
감사와 즐거움의 향연: 아메리칸 체험클럽 추수감사절 행사 요약
Main image for the blog post titled Green River College의 가을 헛소리
Green River College의 가을 헛소리
Main image for the blog post titled 새해를 시작하는가 아니면 새로운 당신을 시작하는가?
새해를 시작하는가 아니면 새로운 당신을 시작하는가?
Main image for the blog post titled 변화 수용: SRJC에 대한 작별과 새로운 모험의 인사
변화 수용: SRJC에 대한 작별과 새로운 모험의 인사
더 읽어보기

학교 알아보기

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 학기

2년제/전문대학 - 2+2 프로그램 자격증/단기 학사 과정/4년제
연락하기
Shoreline Community College

Shoreline Community College

$1,000—$5,000 쿼터

학부 학사 과정/4년제 미국기숙학교/고등학교
연락하기
Mohawk Valley Community College State University of New York (SUNY)

Mohawk Valley Community College

$5,000—$10,000 년도

2년제/전문대학 - 2+2 프로그램 자격증/단기 영어 프로그램
연락하기

관련 기사

더 나은 세상을 만드는 방법으로서의 가르침

Main image for the article titled 더 나은 세상을 만드는 방법으로서의 가르침
인종 차별과 우리

Main image for the article titled 인종 차별과 우리
건축학과 학생으로서의 여정과 미래 건축가로서의 사명

Main image for the article titled 건축학과 학생으로서의 여정과 미래 건축가로서의 사명
대학을 더 쉽게 만드는 5가지 팁

Main image for the article titled 대학을 더 쉽게 만드는 5가지 팁

Study in the USA와 미국에서의 모험을 시작하세요

포부가 무엇입니까? 안성맞춤의 미국 학교에 갈 수 있도록 안내하고, 조언을 드리고 연결시켜드릴 수 있습니다. 지원 과정 역시 도와드릴 수 있습니다.
회사상세정보
파트너 회사 서비스

미국 교육 자금 조달, 주택 등에 대해 알아보기

Partner service logo for CORT 가구 대여 학생 팩키지 미국

CORT 가구 대여 학생 팩키지 미국

대부분의 아파트에는 가구가 준비되어 있지 않습니다. CORT에서 제공하는 학생들을 위한 가구 대여 팩키지를 이용하여 더 편리하게 미국 숙소로 이주하세요. 이용 기간도 유동적입니다. 입주 전에 배달해 드립니다. 월 $99부터 시작해 가격대도 다양합니다.* *12개월간 대여 기준 CORT

더 읽어보기
Partner service logo for 상담가를 찾아보세요

상담가를 찾아보세요

Study in the USA의 상담사들이 미국, 영국, 캐나다, 호주 유학을 위한 복잡한 요건들을 알아보도록 도와드릴 수 있습니다. 여러분에게 맞는 학교를 찾아 지원하도록 도와 드립니다.

더 읽어보기
Partner service logo for A world of greater possibility.

A world of greater possibility.

Follow your dreams with the TOEFL iBT® test, which has helped millions of students study abroad.

더 읽어보기

도움자원

'Study in the USA' 전문가로부터 직접 미국 문화와 교육에 대하여 배워보세요. 더 읽어보기

목표 이루기
입학 및 배치 고사
기본을 넘어
미국의 교육시스템
미국 유학경비 보조받기
자주 묻는 질문
미국 생활
도움자원
학생들의 경험담, 인터뷰
만 10-18세 학생을 위한 자료
캐나다 유학
팟캐스트
잡지
동영상
블로그
StudyUSA.com에 문의하기

최신 정보를 얻으려면 구독하십시오. Study in the USA

언제든지 구독을 취소하실 수 있습니다.


StudyUSA
탐색하기

  • 학교 검색
  • 도움자원
  •   유학 토픽
  •   블로그
  •   동영상
  •   매거진
  • 파트너 회사 서비스
  •   숙소
  •   커리어
  •   재정
  •   보험
  •   기타
  •   지원
  •   시험
  • 적용하다
  • 채팅
정보

  • 연락처
  • 프로그램 가이드
  • 특별 프로그램
  • 기사 목록
  • 계정 만들기
  • 로그인
나에게 맞는 사람 찾기
  • 한국어
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • 개인정보 보호 및 정책
  • /
  • 약관

Study in the USA logo

© 2025 미국 유학. 판권 소유.

귀하가 당사 사이트, 서비스 또는 도구를 방문하거나 상호 작용할 때 당사 또는 당사의 공인 서비스 제공업체는 귀하에게 더 좋고 빠르고 안전한 경험을 제공하고 마케팅 목적으로 정보를 저장하기 위해 쿠키를 사용할 수 있습니다.