1. Hesap Oluştur
  2. Giriş
StudyUSA
Match Me Beni Eşleştir
  • Create Account
  • Login
  • Okul Arama
  • Kaynaklar
    • Tüm Kaynaklar
    • Makaleler
    • Bloglar
    • Videolar
    • Dergiler
    • Podcast'ler
  • Hizmetler
    • Tüm Hizmetler
    • Konaklama
    • Destek
    • Kariyer
    • Finansal
    • Sigorta
    • Sınavlar
    • Diğer
  • Sohbet

COVID-19 Sırasında Uluslararası Öğrenciler İçin Başa Çıkma Stratejileri

COVID-19 Sırasında Uluslararası Öğrenciler İçin Başa Çıkma Stratejileri

1 Nis 2021

Alejandra Salas tarafından

Kuşkusuz, yoğun programlar ve dersler, sınavlar, ödevler ve kültürel uyumla birlikte gelen stres nedeniyle üniversite hayatı kesinlikle bunaltıcı hissedebilir; ve uluslararası bir öğrenci olarak, bunun üniversite deneyiminin bir parçası olduğunun farkındaydım. Yine de, pandeminin başlangıcı başladığında, mevcut duruma yeniden uyum sağlamam gerektiğini hissettim. Bu ilk başta kolay olmadı çünkü tüm dünya evde kalarak, karantina altına alırken ve biz öğrenciler için çalışmalara ayak uydururken sanal bir ortama uyum sağlamaya çalışıyordu.

 

( Unsplash )

COVID-19 meydana geldiğinden beri, ülkemden ve ailemden uzaktayken okulla baş etmekte güçlük çektim. Biz insanlar olarak kendimize değer verme eğilimindeyiz ama aynı zamanda sevdiklerimizi koruma ihtiyacı da hissediyoruz. Bunu söylüyorum çünkü karantina sırasında Tahoe Gölü'nde istikrarlı ve güvendeydim, ancak ailem, tüm şehrimin virüse aşırı maruz kaldığı Peru, Lima'daki memleketimdeydi. Bu süre zarfında çevrimiçi dersler alıyordum, evde kalma ve sosyal izolasyon fikrine uyum sağlıyordum, ancak ailemin refahı ve güvenliği endişesiyle kendime engel olamadım. Bu, öğrenci hayatıma daha fazla stres kattı çünkü korku, kaygı ile başa çıkmak zorunda kaldım ve aynı zamanda oldukça sıkıcı bulduğum ancak dengelemek imkansız olmayan derslerimde başarılı olmam gerekiyordu.

( Unsplash ) ( Unsplash )

Çoğu uluslararası öğrencinin staj, iş-çalışma işleri, sosyal yaşam, aile kaygıları ve mali zorluklarla ve ayrıca birçok kişinin farklı ama beklenmedik şekillerde stresli hissetmesine neden olan dünya çapında bir salgınla uğraşmak zorunda kaldığını biliyorum. Yeni bir ülkede yaşamak ve mevcut kampüs ortamına uyum sağlamak zor olabilir ve kesinlikle ruh sağlığınızı etkileyebilir. Bu nedenle, işte bu zor zamanları nasıl ele alacağımla ilgili kişisel deneyimlerime dayanan bazı başa çıkma stratejileri.

Yalnız değilsin

Birincisi, kaygı ile karşı karşıya kalan tek kişinin siz olmadığı gerçeğini benimseyin; Bu durumda yalnız olmadığımızı anladığımızda bu, güce dönüşebilir. Bilinmeyen, özellikle bazı akrabalarınız COVID-19 virüsüne maruz kaldığında yorucu ve bunaltıcı olabilir. Bu süre zarfında en yakın arkadaşlarımla endişelerim ve beklentilerim hakkında konuşarak inanç ve direnç buldum. Endişelerinizi ifade etmek düşüncelerinizi dengelemenize ve sıkıntıyı gidermenize yardımcı olur, böylece aşırı düşünmeye ve durumu daha da kötüleştirecek sığ sonuçlara atlamazsınız. Kendinizi çevrimiçi öğrenme ve ailenizin güvenliği konusunda endişelenirken bulursanız, profesörlerinizle sürekli iletişim halinde kalmanızı ve durumunuzu onlara bildirmenizi öneririm. Akademik gelişiminizle ilgili olarak onları güncel tutmak, farklı bir yaklaşım uygulamalarına da yardımcı olacaktır. Unutmayın: iyi bir iletişim sürdürülerek her şey çözülebilir.

Mevcut kaynaklardan yararlanın

İkincisi, kampüsteki ücretsiz öğrenci kaynaklarını kullanın. Örneğin, Truckee Meadows Community College'ın Danışmanlık Merkezi, sömestr boyunca kişisel ve eğitimsel kararlarda gezinmenize yardımcı olacak harika bir bilgili danışman kadrosuna sahiptir. Pek çok kültürde ve ailede, bir kalkan mekanizması olduğu için bize “meydan okumamız” ve bazı duyguları bastırmamız öğretiliyor. Bir terapisti veya akıl sağlığı danışmanını görmek, yönetilemez stres altındayken ve arkadaşlarımızla bazı problemler hakkında konuşamadığımızda işe yarar. Bir danışmanla konuşmak, hedeflerimizi yeniden tanımlamamıza ve zorlu zamanları daha net görmemize yardımcı olabilir.

Genel olarak, bir öğrenciyseniz ve akademik gelişiminizi etkileyen zihinsel sağlık sorunları yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, size herhangi bir şekilde yardımcı olacak kampüs danışmanınıza, akran danışmanlarınıza ve akademik danışmanlarınıza ulaşmaktan çekinmeyin. mümkün.

Özellikle bu zamanlarda sevdiklerinizle bağlantıda kalmanızı, düzenli egzersiz yapmanızı ve akıl sağlığınızı korumak için yeterli bir uyku programı bulmanızı tavsiye ederim. Durumu kucaklayın ve en iyi şekilde yararlanın! Sürekli öğreniyoruz ve bu mevcut durum gelecekteki olayları yönetmemize yardımcı olacak. Ayrıca, bu zorlu zamanlarda mavilerden nasıl kaçınılacağına dair bazı tavsiyeler için aşağıdaki resme bakmayı unutmayın!

( Unsplash )


Peru Lima'dan Alejandra Salas, Truckee Meadows Community College'da mimarlık öğrencisi ve yeni Uluslararası Akran Danışmanıdır.

Merhaba Okuyucu!

Mümkün olduğu kadar çok insana iyi içerik getirme çabamızda, bu makaledeki metin makine tarafından tercüme edilmiştir, bu nedenle lütfen hataları affedin. Teşekkür ederim!

Bizi takip et:
Tarafından yazılmıştır

Alejandra Salas

Sizi en uygun programla eşleştirelim

Ne aradığınızı bize bildirin, böylece sizin için en iyi okulu bulabiliriz.

Eşleşmek
Call to action background image. Decorative.

Faydalı Makaleler

Main image for the blog post titled Uluslararası Öğrenci olarak Lane Community College'daki yolculuğum
Uluslararası Öğrenci olarak Lane Community College'daki yolculuğum
Main image for the blog post titled Haydi Mental Olalım
Haydi Mental Olalım
Main image for the blog post titled Sanal Bir Etkinlik İçin Bize Katılın: Uluslararası Eğitimi Planlama ve ABD Eğitim Sistemini Anlama
Sanal Bir Etkinlik İçin Bize Katılın: Uluslararası Eğitimi Planlama ve ABD Eğitim Sistemini Anlama
Main image for the blog post titled Lycoming College'a Başvurmak İçin Çok Geç Değil
Lycoming College'a Başvurmak İçin Çok Geç Değil
Devamı

Bu Okullara Bir Bakın

International Academy of English

International Academy of English

$0-$500 Hafta

İngilizce Programlar
İrtibat
Edmonds College Office of International Programs

Edmonds College

$1,000—$5,000 Çeyrek

4 Yıllık Üniversiteler Yatılı/Lise 2 yıl/Community Kolej - 2+2 Programlar
İrtibat
Rice University Intensive English Program

Rice University

$1,000—$5,000 Oturum

Online Sertifika/Kısa Dönem Yaz
İrtibat

İlgili Öyküler

Uluslararası Öğrenciler için Hanover Koleji Turu

Main image for the article titled Uluslararası Öğrenciler için Hanover Koleji Turu
COVID-19 Sırasında Uluslararası Öğrenciler İçin Başa Çıkma Stratejileri

Main image for the article titled COVID-19 Sırasında Uluslararası Öğrenciler İçin Başa Çıkma Stratejileri
Lycoming College, Uluslararası Öğrenciler İçin Bursları Genişletiyor

Main image for the article titled Lycoming College, Uluslararası Öğrenciler İçin Bursları Genişletiyor
Evergreen Valley College'ın Uluslararası Öğrenciler İçin Mükemmel Seçim Olması İçin 10 Neden

Main image for the article titled Evergreen Valley College'ın Uluslararası Öğrenciler İçin Mükemmel Seçim Olması İçin 10 Neden

ABD'deki maceranıza Study in the USA ile başlayın

Hayaliniz nedir? Sizi ABD'deki en ideal okul ile buluşturabiliriz. Size başvuru sürecinde yardımcı olabilir, danışmanlık hizmeti verebiliriz.
Hakkımızda Daha Fazla Bilgi
Ortak Hizmetler

ABD eğitim finansmanı, konut ve daha fazlası hakkında bilgi edinin

Partner service logo for ABD'ye seyahat eden ve eğitim almaya giden uluslararası öğrenciler için Eğitim Ücreti Sigortası

ABD'ye seyahat eden ve eğitim almaya giden uluslararası öğrenciler için...

Amerika Birleşik Devletleri'nde bir dönem veya bir akademik yıl eğitim almak, hayat değiştiren ama pahalıya patlayan bir deneyim olabilir. Eğer ABD'deki kalış süreniz içinde eğitiminizi yarıda bırakıp memleketinize dönmenizi gerektirecek birşey olurs...

Devamı
Partner service logo for Google ve Microsoft gibi büyük ölçekli teknoloji şirketlerinde staj yapmak ister misiniz?

Google ve Microsoft gibi büyük ölçekli teknoloji şirketlerinde staj...

Artık sanal ortamda staj yapmak ve dünyanın herhangi bir yerinden iş piyasalarına hazırlanmak mümkün. Stajlar inanılmaz derecede esnek olup yılın herhangi bir zamanı da yapılabilmektedir, böylece istesiğiniz zaman başvurabilirsiniz. Daha fazla bilgi...

Devamı
Partner service logo for ARGO

ARGO

İsterseniz ABD vize başvuru sürecinizde size yardımcı olalım. HEMEN ŞİMDİ İŞE BAŞLAYALIM!

Devamı

Öğrenci GÖrüşleri

Quotation mark.

Study in the USA helped me to find a lot of Universities that I didn't know about and to be more specific about the different options I could choose and to contact the university and the departments faster than other ways

Flor Gomez Guatamala

StudyUSA has helped me to find west LA college. StudyUSA was very helpful to me when I was in my country trying to find a school in the USA. Without StudyUSA I wouldn't have found my school.

Aminata Bah France

I have previously read articles and resources on SAT and TOEFL as well as life as an international student on the 'Study in the USA' website.

Joanna Kolawole Nigeria

Kaynaklar

Doğrudan Study in the USA'deki uzmanlarımızdan Amerikan kültürünü ve eğitim sistemini öğrenin. Devamı

Hedefinize Ulaşmak
Kabuller ve Seviye Tespit Sınavları
Temel Bilgilerin Dışında
ABD'deki Eğitim Sistemi
ABD'deki Eğitiminizin Maliyetini Karşılamak
Sıkça Sorulan Sorular
ABD'deki Yaşam
Kaynaklar
Öğrenci Deneyimleri ve Söyleşiler
10-18 yaş öğrenciler için
Kanada'da Eğitim
Podcast'ler
dergiler
Videolar
Bloglar
StudyUSA.com'a sorun

En son haberleri almak için abone olun Study in the USA

Ne zaman isterseniz abonelikten çıkabilirsiniz.


StudyUSA
Keşfedin

  • Okul Arama
  • Kaynaklar
  •   Makaleler
  •   Bloglar
  •   Videolar
  •   Dergiler
  • Ortak Hizmetler
  •   Konaklama
  •   Kariyer
  •   Finansal
  •   Sigorta
  •   Diğer
  •   Destek
  •   Sınavlar
  • Uygulamak
  • Sohbet
Bilgi

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Bölüm Listesi
  • Sunulan Programlar
  • Makale Endeksi
  • Hesap oluştur
  • Üye olun
  • Eğitimciler ve Kurumlar İçin
Match Me Beni Eşleştir
  • Türkçe
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Gizlilik Politikaları
  • /
  • Şartlar

Study in the USA logo

© 2023 ABD'de eğitim alın. Tüm hakları Saklıdır.

Global Study logo
Global Study ağının bir üyesi

Sitelerimizi, hizmetlerimizi veya araçlarımızı ziyaret ettiğinizde veya bunlarla etkileşim kurduğunuzda, biz veya yetkili hizmet sağlayıcılarımız, size daha iyi, daha hızlı ve daha güvenli bir deneyim sunmaya yardımcı olmak ve pazarlama amaçlarıyla bilgi depolamak için çerezleri kullanabiliriz.