在驾驭国际学生生活的同时节省开支和健康饮食的实用方法。

像我们这样的全日制学生很忙，工作过度，而且大部分时间都很懒惰。这种有趣的日常属性的组合引出了一个问题“你什么时候有时间做饭？”答：泡面、DoorDash、冷冻披萨。对于学生，我明白“烹饪”是一个令人生畏的词，它会让你付出一切，即时间和金钱。我在这里告诉您，从长远来看，正确烹饪可以节省您的钱，并让您有更多时间成为一个更健康的人。

对烹饪说“是”！

对于你们中许多学习从美术到商业学科的有创造力的学生，我相信你们在一天结束时还剩下一点点创造力来做一些适当的烹饪。对于那些厌倦了方便面的人，对烹饪说“是”。对于那些在DoorDash 和 Uber Eats上浪费学费的人来说，对烹饪说“是”。对于那些懒惰、忙碌、过度劳累的学生，他们发现自己没有足够的精力迎接新的一天，对做饭说“是”！这令人望而生畏，这就是改变，但我们将一起为您打造一顿引以为豪的大餐。

公式

与流行的看法相反，大多数餐点都可以自行烹制，只需大约 10 分钟的准备时间。 我们可以在烤箱完成所有工作的同时继续完成这些任务。作为一名素食主义者，我的饮食非常简单。烤一些蔬菜，煮一些意大利面或米饭，加扁豆和豌豆，然后将它们与自发选择的香料和调味料混合在一起。

因此，这是 10 分钟的切菜和洗菜时间，以及两分钟的时间将意大利面/米饭/小扁豆倒入一锅开水中，然后您就可以享用接下来三天的午餐和晚餐。 “三天？”你问。我忘了说的是做饭的奇妙之处……做三倍的量，你就剩下一周的饭菜了。

你能行的！

现在一顿像我所描述的那样简单的饭菜很容易用语言表达，但你问你如何做饭呢？现在我可以为我每周做的几道菜做一个完整的食谱，但是对于所有阅读这篇文章的航空学生、航空、商业专业和科学极客，我相信你有足够的创造力，就像我一样，随心所欲地制作美味佳肴。如果没有，您可以随时求助于您的朋友食谱。

批量保存

对于那些现在已经接受烹饪不是很耗时但仍对自己所付出的代价持怀疑态度的人，我将揭示最后一个众所周知的秘密。大量购买、大量烹饪、大量冷冻，您不仅可以节省时间，而且还可以花费一小部分“来之不易”或“信托基金提供”的学费，我们都在拼命努力保存。

来自英国的 Toby Cutts 在绿河学院学习环境科学。