1. Создайте свой счет пользователя
  2. Вход в систему
StudyUSA
Подберите для меня
  • Create Account
  • Login
  • Поиск вузов
  • Ресурсы
    • Все ресурсы
    • Статьи
    • Блог
    • Видео
    • Журналы
    • Подкасты
  • Услуги
    • Все услуги
    • Жилье
    • Поддержка
    • Карьера
    • Финансовая помощь
    • Страхование
    • Тестирование
    • Другое
  • Чаты
  • Истории успеха

Моя борьба со школьной тревогой

Моя борьба со школьной тревогой

30 сент. 2021 г.

Кэтрин Джордж

С самого детства школа всегда была для меня источником стресса. Давление с целью получить хорошие оценки, чтобы поступить вхороший колледж и понять, чем вы хотите заниматься всю оставшуюся жизнь, невероятно подавляюще. В 14 лет это очень тяжело. Я имею в виду, что я начал посещать уроки средней школы, когда я был в средней школе. В моей школе особое внимание уделялось вашему будущему и тому, что ваш сосед - ваш конкурент, что было большим стрессом в молодом возрасте. Моя средняя школа была супер интенсивной по сравнению с моей начальной школой. А в старшей школе становилось только хуже.

В старшей школе я знал, что собираюсь поступить вколледж , но не знал, куда мне идти. Часть меня хотела попасть в Лигу плюща, а часть - в местную. Я был сбит с толку. Все это время я рос, учился и становился взрослым. Мне казалось, что я к чему-то работаю, но я не знал, что это было; Я все еще не знаю. Со временем становится трудно работать над чем-то, когда вы не знаете, что это за что-то. Вы не знаете, что вы хотите делать или что вам следует делать, или что практично.

Поступить в колледж - еще больше стрессов, особенно если вы человек, который все еще пытается разобраться в своей жизни. Вы должны указать специальность или область интересов в своих приложениях, потому что вы должны решить, какие классы вам нужно выбрать, чтобы выполнить правильные требования для каждой специальности. Для меня, когда я решил поступить в институт, я начал традиционное четырехлетнее обучение. Однако мое беспокойство резко возросло, и я буквально не мог функционировать. И я думал, что смогу попасть в Лигу плюща, ха! Хотя все вокруг меня, казалось, точно знали, что они делают со своей жизнью, я был ошеломлен решениями, которые мне нужно было принять для своего будущего. Я чувствовал, что зря трачу время и деньги, раздумывая над своей жизнью. Итак, я решил перейти в двухгодичную школу. Это было менее напряженно и уменьшило мое беспокойство, но я не чувствовал себя хорошо.

Моя первая неделя осеннего семестра 2019 года в новой школе принесла мне много стресса. Я боролся с тревогой перед началом первого семестра и не знал, что делать. Я сел на уроке английского, все время боролся с приступом паники, покинул класс, сел в машину, сломался и попытался поехать домой. Это был тяжелый день, и именно тогда я понял, что мне нужно что-то менять. Я знал, что могу только бросить урок английского. Это означало, что мне придется остаться в общественном колледже на дополнительный семестр, то есть я закончу его поздно, но мне нужно было сделать это из соображений собственного здравомыслия.

В старшей школе у нас строгий график жизни, но когда мы поступаем в колледж, единственный график, который у нас есть, - это занятия. Вот почему самое главное, что я делаю, чтобы не сходить с ума, - это составлять расписание, которое не дает мне покоя. Это не строгий график, а скорее общий порядок того, что я хочу делать в течение дня. Таким образом я добиваюсь того, что мне нужно, и могу с максимальной пользой использовать свое время. Это помогает мне сбалансировать мою школьную работу, мою работу по присмотру за собакой и мою бизнес-работу. Я также люблю записывать все сроки в моем календаре. Это помогает мне расставлять приоритеты в заданиях, чтобы я не переживал из-за того, что вещи накапливаются на мне в последнюю минуту. Записывание сроков выполнения снимает с меня много стресса и помогает мне не сбиться с пути, когда мне нужно что-то сделать. Кроме того, я могу проявлять инициативу и обсуждать темы со своими профессорами, если у меня есть какие-либо вопросы. Я обнаружил, что общаться с моими профессорами, даже если это слишком много, лучше, чем высовываться, чтобы просохнуть.

Однажды мне поступило предложение профессора о продлении срока родов, потому что я боролся с заданием, и моя семья умерла. Большинство профессоров понимают. Они не такие подлые, как их выставляют учителя средней школы. Мне помогло то, что я смотрел другие YouTube-каналы и слушал их советы для студентов. Я пробовала разные способы учебы, организации и расписания. Я тестировал каждый метод около недели, пока полностью не внедрил его в свой распорядок дня. Нас не учат, как учиться в старших классах, поэтому мне пришлось потратить семестр, выясняя, что сработало для меня. Спасибо, YouTube, за совет.

Что касается облегчения моего общего беспокойства, я обнаружил, что тихое утро, когда я не разговариваю с телефоном, - лучший способ настроиться на день. Я не особенно хочу, чтобы мой ум работал утром, поэтому я могу медитировать, растягиваться или читать. Все, что угодно, чтобы мой разум медленно двигался по утрам. Я стараюсь не торопиться, но также стараюсь экономно расходовать время. Таким образом, я уже не на грани с утра. Кроме того, я стараюсь съесть хороший завтрак, который даст мне то, что мне нужно, чтобы мой день продолжался.

В целом, способ, которым я пытался уравновесить учебу и тревогу, - не подавлять себя. Я стараюсь не торопиться и не лезть в голову. Записывать вещи и избавляться от мыслей помогает мне организовать стресс и уменьшить его. Знание того, когда мне нужно немного побыть наедине с собой и расслабиться, помогает успокоить мое беспокойство.

Кэтрин Джордж в настоящее время изучает массовые коммуникации вмуниципальном колледже Хиллсборо в Тампе, Флорида .

Вы относитесь к опыту Кэтрин?

Обязательно поделитесь этим сообщением в блоге со своими друзьями и семьей, если вы сочтете его полезным. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как найти подходящую школу, обращайтесь к нашей Консультационной группе, не слишком напрягая себя в процессе.


Кэтрин Джордж из США, в настоящее время изучает массовые коммуникации вмуниципальном колледже Хиллсборо в Тампе, Флорида .

Привет Читатель!

В наших усилиях по доставке хорошего контента как можно большему количеству людей текст этой статьи был переведен на машину, поэтому, пожалуйста, извините за любые ошибки. Спасибо!

Подписывайтесь на нас:
Написано

Katherine George

Подберите лучшую для вас программу

Дайте нам знать, что вы ищете, чтобы мы могли найти лучшую школу для вас.

Получить соответствие
Call to action background image. Decorative.

Полезные статьи

Main image for the blog post titled Праздник благодарности и веселья: краткий обзор мероприятия в честь Дня благодарения American Experience Club
Праздник благодарности и веселья: краткий обзор мероприятия в честь Дня благодарения American Experience Club
Main image for the blog post titled Осенние махинации в колледже Грин Ривер
Осенние махинации в колледже Грин Ривер
Main image for the blog post titled Начинаем Новый год или начинаем новую жизнь?
Начинаем Новый год или начинаем новую жизнь?
Main image for the blog post titled Принимая перемены: прощание с SRJC и приветствие новым приключениям
Принимая перемены: прощание с SRJC и приветствие новым приключениям
Читайте больше

Проверьте эти учебные заведения

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 за семестр

Преддипломное обучение/4 года Старшекурсник Двухгодичный колледж – Программы 2+2
Связаться с нами
Delaware County Community College

Delaware County Community College

$5,000—$10,000 за семестр

Двухгодичный колледж – Программы 2+2 Онлайн Летняя
Связаться с нами
Liberty University

Liberty University

$20,000—$25,000 за год

Онлайн Преддипломное обучение/4 года Магистратура
Связаться с нами

Похожие истории

Новый студент-блогер Мария Эдуарда из Бразилии разделяет ценности колледжа Святого Франциска

Main image for the article titled Новый студент-блогер Мария Эдуарда из Бразилии разделяет ценности колледжа Святого Франциска
Сеть на всю жизнь

Main image for the article titled Сеть на всю жизнь
Индивидуальное обучение

Main image for the article titled Индивидуальное обучение
Факультет в колледже Святого Франциска изменил меня

Main image for the article titled Факультет в колледже Святого Франциска изменил меня

Начните свое американское приключение с Study in the USA

Какая у вас мечта? Мы можем направить, посоветовать и помочь вам связаться с вашей идеальной школой в США. Мы также можем помочь вам с процессом подачи заявки.
Еще
Партнерские услуги

Узнайте о финансировании образования в США, жилье и многом другом

Partner service logo for campusSIMS

campusSIMS

campusSIMS помогает студентам подключиться к мобильной телефонной связи в США. Получив американский номер телефона, находясь в своей стране, вы всегда будете на связи, как только приземлитесь. Тарифные планыначинаются с 15 долларов в месяц.

Читайте больше
Partner service logo for IELTS in the USA

IELTS in the USA

IELTS является самым популярным в мире тестом на знание английского языка для тех, кто собирается получать высшее образование, а также в целях глобальной миграции. В Соединенных Штатах IELTS принимают более 3400 организаций. Если вы хотите учиться в...

Читайте больше
Partner service logo for Международный центр изучения иностранных языков Kaplan

Международный центр изучения иностранных языков Kaplan

Международный центр изучения иностранных языков Kaplan является одним из самых разноплановых и крупнейших в мире центров, предоставляющих образовательные услуги. Уже более 80 лет мы помогаем студентам достичь превосходных результатов в изучении языка...

Читайте больше

Ресурсы

Узнайте об американской культуре и образовании напрямую от наших экспертов программы Study in the USA. Читайте больше

Достижение Вашей цели
Прием и тест на размещение
Вне основ
Образовательная система в США
Финансирование Вашего образования в США
Часто задаваемые вопросы
Жизнь в США
Ресурсы
Опыт и интервью студентов
Для учеников в возрасте 10-18 лет
Обучение в Канаде
Подкасты
Журналы
Видео
Блог
Спросите у StudyUSA.com

Подпишитесь, чтобы получать последние новости от Study in the USA

Вы можете отписаться в любое время.


StudyUSA
Исследуйте

  • Поиск вузов
  • Ресурсы
  •   Статьи
  •   Блог
  •   Видео
  •   Журналы
  • Партнерские услуги
  •   Жилье
  •   Карьера
  •   Финансовая помощь
  •   Страхование
  •   Другое
  •   Поддержка
  •   Тестирование
  • Подать заявление
  • Чаты
Сведения

  • Связь
  • Перечень курсов
  • Избранные программы
  • Список статей
  • Зарегистрироваться
  • Войти
Подберите для меня
  • Русский
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Политика конфиденциальности
  • /
  • Условия

Study in the USA logo

© 2025 Учеба в США. Все права защищены.

Когда вы посещаете или взаимодействуете с нашими сайтами, услугами или инструментами, мы или наши авторизованные поставщики услуг можем использовать файлы cookie для хранения информации, чтобы помочь вам лучше, быстрее и безопаснее работать, а также в маркетинговых целях.