بقلم كاثرين جورج

منذ أن كنت صغيرًا ، كانت المدرسة دائمًا مصدر توتر بالنسبة لي. إن الضغط للحصول على درجاتجيدة للالتحاق بكلية جيدة ومعرفة ما تريد القيام به لبقية حياتك أمر هائل بشكل لا يصدق. هناك الكثير من الأمور التي يجب التعامل معها في سن 14 عامًا. أعني ، لقد بدأت في أخذ دروس في المدرسة الثانوية عندما كنت في المدرسة الإعدادية. ركزت مدرستي على التركيز على مستقبلك وأن جارك هو منافسك ، مما تسبب في الكثير من التوتر في سن مبكرة. كانت مدرستي المتوسطة مكثفة للغاية مقارنة بمدرستي الابتدائية. والمدرسة الثانوية ساءت فقط.

كل ذلك خلال المدرسة الثانوية ، كنت أعلم أنني سأذهب إلىالكلية ، لكنني لم أكن متأكدًا من الطريق الذي سأذهب إليه. أراد جزء مني الذهاب إلى رابطة آيفي ، وأراد جزء مني أن يصبح محليًا. شعرت بالحيرة. طوال الوقت كنت أنمو وأتعلم وأصبحت شخصًا بالغًا. شعرت أنني كنت أعمل من أجل شيء ما ، لكنني لم أكن أعرف ما هو هذا الشيء ؛ ما زلت لا. بمرور الوقت ، يصبح من الصعب العمل من أجل شيء ما عندما لا تعرف ما هو هذا الشيء. أنت لا تعرف ما تريد القيام به أو ما يجب عليك فعله ، أو ما هو عملي.

يعد بدء الدراسة الجامعية أكثر إرهاقًا ، خاصةً إذا كنت شخصًا ما زلت تحاول معرفة مصير حياته. عليك أن تعلن عن تخصص ، أو مجال اهتمام ، في طلباتك ، لأنه عليك أن تقرر ما هي الفئات التي تحتاج إلى الالتحاق بها لتلبية المتطلبات الصحيحة لكل تخصص. بالنسبة لي ، عندما قررت الالتحاق بالجامعة ، بدأت الدراسة التقليدية لمدة أربع سنوات. ومع ذلك ، فقد ارتفع قلقي ، ولم أتمكن حرفياً من العمل. واعتقدت أنه يمكنني الذهاب إلى رابطة آيفي ، ها! بينما بدا أن الجميع من حولي يعرفون بالضبط ما يفعلونه بحياتهم ، فقد غمرتني القرارات التي كنت بحاجة إلى اتخاذها لمستقبلي. شعرت أنني كنت أضيع الوقت والمال بينما كنت أفكر في حياتي. لذلك ، قررت الانتقال إلى مدرسة مدتها سنتان. لقد كان أقل إرهاقًا ، وقد قلل من قلقي ، لكن لم أشعر أنني على ما يرام.

جلب لي أسبوعي الأول من الفصل الدراسي لخريف 2019 في مدرستي الجديدة الكثير من التوتر. كنت أعاني من قلق بدء الفصل الدراسي الأول ولا أعرف ماذا أفعل. جلست في صفي للغة الإنجليزية ، وواجهت نوبة قلق طوال الوقت ، وغادرت الفصل ، وركبت سيارتي وتعطلت ، وحاولت القيادة إلى المنزل. لقد كان يومًا صعبًا ، وذلك عندما علمت أنني بحاجة إلى إجراء تغيير. الشيء الوحيد الذي كنت أعلم أنه يمكنني فعله هو ترك درس اللغة الإنجليزية. هذا يعني أنني سأضطر إلى البقاء في كلية المجتمع لفصل دراسي إضافي ، مما يعني أنني سأتخرج متأخرًا ، لكنني كنت بحاجة إلى القيام بذلك من أجل سلامة عقلي.

في المدرسة الثانوية ، لدينا جداول زمنية صارمة لحياتنا ، ولكن عندما نصل إلى الكلية ، فإن الجدول الوحيد المتاح لدينا هو لفصولنا الدراسية. هذا هو السبب في أن أكبر شيء أفعله لمنع عقلي من الجنون هو إنشاء جدول زمني يبقيني في مهمة. إنه ليس جدولًا صارمًا ، بل هو ترتيب عام لما أريد تحقيقه خلال اليوم. بهذه الطريقة ، أحقق ما أحتاج إليه ، ويمكنني الاستفادة القصوى من وقتي. إنه يساعدني على تحقيق التوازن بين عملي المدرسي ، ووظائف رعاية الكلاب ، ووظيفتي التجارية. أود أيضًا أن أكتب جميع تواريخ الاستحقاق الخاصة بي في التقويم الخاص بي. يساعدني هذا في تحديد أولويات المهام ، حتى لا أشعر بالارتباك من تراكم الأشياء علي في اللحظة الأخيرة. كتابة مواعيد الاستحقاق الخاصة بي تأخذ الكثير من التوتر وتساعدني على البقاء على المسار الصحيح عندما أحتاج إلى إنجاز الأشياء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني أن أكون استباقيًا وأناقش الموضوعات مع أساتذتي إذا كان لدي أي أسئلة. لقد وجدت أن التواصل مع أساتذتي ، حتى لو كان التواصل أكثر من اللازم ، أفضل من التسكع حتى تجف.

في إحدى المرات تلقيت عرضًا من الأستاذ لتمديد موعد الاستحقاق لأنني كنت أعاني من المهمة ، وكان لدي وفاة في عائلتي. معظم الأساتذة متفهمون. إنهم ليسوا لئيمين كما يصورهم معلمو المدارس الثانوية. كان الشيء الوحيد الذي ساعدني هو مشاهدة مستخدمي YouTube الآخرين والاستماع إلى نصائحهم لطلاب الجامعات. لقد جربت طرقًا مختلفة للدراسة والتنظيم والجداول. لقد اختبرت كل طريقة لمدة أسبوع أو نحو ذلك حتى قمت بتطبيقها بالكامل في روتيني. لا نتعلم كيف ندرس في المدرسة الثانوية ، لذلك كان علي أن أقضي فصلًا دراسيًا لمعرفة ما يناسبني. شكرا يوتيوب على النصيحة.

فيما يتعلق بتخفيف قلقي العام ، وجدت أن قضاء صباح هادئ حيث أكون بعيدًا عن هاتفي هو أفضل طريقة لضبط عقلي لهذا اليوم. لست حريصًا بشكل خاص على جعل عقلي يتسابق في الصباح ، لذلك يمكنني التأمل أو التمدد أو القراءة. أي شيء يجعل عقلي يتحرك ببطء في الصباح. أحاول ألا أتسرع ، لكني أحاول أيضًا أن أكون فعالاً في وقتي. بهذه الطريقة ، لست على أهبة الاستعداد بالفعل في أول شيء في الصباح. أيضًا ، أحاول أن أتناول وجبة فطور جيدة توفر لي ما أحتاجه لاستمرار يومي.

بشكل عام ، الطريقة التي حاولت بها الموازنة بين الكلية وقلقي لا تربك نفسي. أحاول أن آخذ الأمور ببطء وعدم الدخول في رأسي. إن كتابة الأشياء وإخراج أفكاري من رأسي يساعدني على تنظيم وتخفيف التوتر. إن معرفة متى أحتاج إلى قضاء بعض الوقت مع نفسي والاسترخاء يساعد في تهدئة قلقي.

تدرس كاثرين جورج حاليًا الاتصالات الجماهيرية فيكلية هيلزبورو المجتمعية في تامبا ، فلوريدا .

هل ترتبط بتجربة كاثرين؟

تأكد من مشاركة منشور المدونة هذا مع أصدقائك وعائلتك إذا وجدت أنه مفيد. وتواصل مع فريق الإرشاد لدينا إذا كان لديك أي أسئلة حول العثور على المدرسة المناسبة دون أن تشدد على نفسك كثيرًا بشأن العملية.

كاثرين جورج من الولايات المتحدة وتدرس حاليًا الاتصالات الجماهيرية فيكلية هيلزبورو المجتمعية في تامبا ، فلوريدا .