Oleh Katherine George

Sejak saya masih muda, sekolah selalu menjadi sumber stres bagi saya. Tekanan untuk mendapatkan nilai bagus untuk masuk keperguruan tinggi yang bagus dan mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan selama sisa hidup Anda sangat luar biasa. Banyak hal yang harus dihadapi pada usia 14 tahun. Maksudku, aku mulai mengambil kelas sekolah menengah ketika aku masih di sekolah menengah. Sekolah saya menekankan fokus pada masa depan Anda dan bahwa tetangga Anda adalah pesaing Anda, yang banyak menimbulkan stres di usia muda. Sekolah menengah saya super intens dibandingkan dengan sekolah dasar saya. Dan sekolah menengah hanya menjadi lebih buruk.

Sepanjang sekolah menengah, saya tahu saya akan melanjutkan keperguruan tinggi , tetapi saya tidak yakin ke mana harus pergi. Sebagian dari diriku ingin pergi ke Ivy League, dan sebagian dari diriku ingin pergi ke lokal. Saya merasa bingung. Sepanjang waktu saya tumbuh dan belajar dan menjadi dewasa. Rasanya seperti saya sedang mengerjakan sesuatu, tetapi saya tidak tahu apa itu; Aku masih tidak. Seiring waktu, menjadi sulit untuk bekerja menuju sesuatu ketika Anda tidak tahu apa itu sesuatu. Anda tidak tahu apa yang ingin Anda lakukan atau apa yang harus Anda lakukan, atau apa yang praktis.

Memulai kuliah bahkan lebih menegangkan, terutama jika Anda adalah orang yang masih berusaha mencari tahu tentang kehidupan mereka. Anda harus menyatakan jurusan, atau bidang minat, pada aplikasi Anda, karena Anda harus memutuskan kelas apa yang perlu Anda ambil untuk memenuhi persyaratan yang benar untuk setiap jurusan. Bagi saya, ketika saya memutuskan untuk kuliah, saya mulai dengan empat tahun tradisional. Namun, kecemasan saya meroket, dan saya benar-benar tidak bisa berfungsi. Dan saya pikir saya bisa pergi ke Ivy League, ha! Sementara semua orang di sekitar saya tampaknya tahu persis apa yang mereka lakukan dengan hidup mereka, saya diliputi oleh keputusan yang harus saya buat untuk masa depan saya. Saya merasa bahwa saya membuang-buang waktu dan uang sementara saya memikirkan hidup saya. Jadi, saya memutuskan untuk pindah ke sekolah dua tahun. Itu kurang stres, dan itu menurunkan kecemasan saya, tetapi tidak terasa benar.

Minggu pertama saya di semester musim gugur 2019 di sekolah baru saya membawa saya banyak stres. Saya berjuang dengan kecemasan memulai semester pertama saya dan tidak tahu harus berbuat apa. Saya duduk di kelas bahasa Inggris saya, melawan serangan kecemasan sepanjang waktu, meninggalkan kelas, masuk ke mobil saya dan mogok, dan mencoba pulang ke rumah. Itu adalah hari yang berat, dan saat itulah saya tahu saya perlu melakukan perubahan. Satu-satunya hal yang saya tahu bisa saya lakukan adalah meninggalkan kelas bahasa Inggris saya. Ini berarti bahwa saya harus tinggal di community college selama satu semester tambahan, yang berarti saya akan lulus terlambat, tetapi saya perlu melakukan ini untuk kewarasan saya sendiri.

Di sekolah menengah, kami memiliki jadwal yang ketat untuk hidup kami, tetapi ketika kami sampai di perguruan tinggi, satu-satunya jadwal yang kami miliki adalah untuk kelas kami. Itulah mengapa hal terbesar yang saya lakukan agar pikiran saya tidak menjadi gila adalah membuat jadwal yang membuat saya tetap pada tugas. Ini bukan jadwal yang ketat, melainkan urutan umum dari apa yang ingin saya capai di siang hari. Dengan cara ini, saya mencapai apa yang saya butuhkan, dan saya dapat menggunakan waktu saya sebaik mungkin. Ini membantu saya menyeimbangkan pekerjaan sekolah saya, pekerjaan menjaga anjing saya, dan pekerjaan bisnis saya. Saya juga suka menuliskan semua tanggal jatuh tempo saya di kalender saya. Ini membantu saya memprioritaskan tugas, sehingga saya tidak kewalahan dengan banyak hal yang menumpuk pada saya pada menit terakhir. Menuliskan tanggal jatuh tempo saya menghilangkan banyak stres dan membantu saya tetap di jalur ketika saya perlu menyelesaikan sesuatu. Plus, saya bisa proaktif dan mendiskusikan topik dengan profesor saya jika saya memiliki pertanyaan. Saya telah menemukan bahwa berkomunikasi dengan profesor saya, bahkan jika itu adalah komunikasi yang berlebihan, lebih baik daripada menggantung diri sendiri.

Suatu kali saya mendapat tawaran profesor untuk memperpanjang tanggal jatuh tempo saya karena saya sedang berjuang dengan tugas, dan saya memiliki kematian dalam keluarga saya. Kebanyakan profesor mengerti. Mereka tidak seburuk yang dikatakan guru sekolah menengah atas mereka. Satu hal yang membantu saya adalah menonton YouTuber lain dan mendengarkan saran mereka untuk mahasiswa. Saya mencoba berbagai cara belajar, organisasi, dan jadwal. Saya menguji setiap metode selama seminggu atau lebih sampai saya menerapkannya sepenuhnya ke dalam rutinitas saya. Kami tidak diajari cara belajar di sekolah menengah, jadi saya harus menghabiskan satu semester untuk mencari tahu apa yang berhasil untuk saya. Terima kasih, YouTube, atas sarannya.

Sejauh mengurangi kecemasan umum saya, saya menemukan bahwa memiliki pagi yang tenang di mana saya tidak menggunakan ponsel adalah cara terbaik untuk mengatur pikiran saya untuk hari itu. Saya tidak terlalu bersemangat untuk membuat pikiran saya berpacu di pagi hari, jadi saya bisa bermeditasi, meregangkan tubuh, atau membaca. Apa pun untuk membuat pikiran saya perlahan bergerak di pagi hari. Saya mencoba untuk tidak terburu-buru, tetapi saya juga mencoba untuk menjadi efisien dengan waktu saya. Dengan begitu, saya tidak gelisah di pagi hari. Juga, saya mencoba untuk makan sarapan yang baik yang akan memberi saya apa yang saya butuhkan untuk menjalani hari saya.

Secara keseluruhan, cara saya mencoba menyeimbangkan kuliah dengan kecemasan saya bukanlah untuk membebani diri saya sendiri. Saya mencoba untuk mengambil hal-hal lambat dan tidak masuk ke kepala saya. Menulis hal-hal dan mengeluarkan pikiran saya dari kepala saya membantu saya mengatur dan mengurangi stres. Mengetahui kapan saya perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai membantu menenangkan kecemasan saya.

Katherine George saat ini sedang belajar komunikasi massa diHillsborough Community College di Tampa, Florida .

Apakah Anda berhubungan dengan pengalaman Katherine?

Pastikan untuk membagikan posting blog ini dengan teman dan keluarga Anda jika Anda merasa terbantu. Dan hubungi Tim Penasihat kami jika Anda memiliki pertanyaan tentang menemukan sekolah yang tepat tanpa terlalu membebani diri Anda dengan prosesnya.

Katherine George berasal dari Amerika Serikat dan saat ini sedang belajar komunikasi massa diHillsborough Community College di Tampa, Florida .