如何应对思乡情绪

如何应对思乡情绪

许多学生首次离开家时会产生思乡情绪。远离朋友和家人可以是你的一个成长机会,但是对于许多学生来说,走出需要独自一人打拼的最初情绪是很难的。如果您正在经历思乡的阶段,使用这些小贴士会有助于你重新回到正轨,为充分利用你在新大学的时间做好准备。

1. 让情绪宣泄:分享你的感受很重要。思乡在学生中很常见,对国际学生来说尤其难。无论你是向朋友倾诉,与了解你处境的其他国际学生交谈,还是与你所在大学的咨询中心预约,都可以让你分享自己的感受,这也是走出这种情绪的第一步。

2. 制定一个时间表:当你感到悲伤的时候,你会习惯性地拿出手机打电话给父母,但有时候这种行为会变成一种依赖,使你感到更加难受。弄清楚你的上课时间表,然后与家人一起商定与他们的日程安排相契合的通话时间,同时要考虑时差。当通话时间被标注在每个人的日历上后,你可以放心地知道他们一定会按时接听电话,这样你就可以专注于充分利用你一天的时间,且不会影响你参加其他活动。

3.改变你的环境:探索校园的其他角落,去一个你从未到过的图书馆或教学楼。尝试新的咖啡馆或餐厅,也许那里会成为你在新环境的工作地点。找一个洒满阳光的地方会有助于改善你的情绪。换个地方生活会让你感到兴奋,并会使你结识新的人,了解不同的地方。

4. 打造家的感觉:如果你的家具摆放没有给你宾至如归的感觉 - 请不要迟疑,重新布置一下吧。家具租赁是一个很好的选择,以确保你为公寓选择适合空间大小的家具。你可以租用预先选好的家具组合,或逐件选择自己喜爱的家具。无论哪种方式,家具租赁使你能够灵活地选择理想的家具,而不会招致购买家具时所要面临的压力、麻烦和花费。创造一个会让你感觉更放松的空间,使你不会常常想起家里的一切。

Rob Johnson 是一位经验丰富的国际旅行家和 Furniture Rental CORT 的高等教育销售总监,在后一个职位上他直接与学生和高等教育机构合作。

Show More

SUSA_img_200x55.jpg
下杂志载我们的 Study in the USA®