โดย Hamdiatu Yakuba

"Boundaries" ฟังดูคุ้น ๆ ใช่มั้ย? ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้หรือได้ยินคำนี้คือเมื่อใด ฉันแน่ใจว่ามันเป็นเวลานานแล้วเพราะโดยปกติแล้วมันจะเกี่ยวข้องกับภูมิศาสตร์และอะไร? ที่ดิน! ใช่เรียงลำดับ คำนี้หมายถึง "พาร์ติชันการแบ่งข้อ จำกัด การแบ่งแยก" อย่างแท้จริง ยังอาจหมายถึง“ กฎหลักการระยะทางและพื้นที่”

ในฐานะมนุษย์เราผูกพันที่จะสร้างหรือมีความสัมพันธ์กับผู้อื่น โดยธรรมชาติเราอาศัยอยู่โดยและด้วยพันธะเหล่านี้ในการตั้งถิ่นฐานต่างๆในชีวิตของเรา เราปล่อยให้ผู้คนเข้าและออกจากชีวิตของเราโดยสมัครใจและบ้างไม่บ้างขึ้นอยู่กับสถานการณ์และฤดูกาลบางที บุคลิกของเราช่วยให้เราสามารถรองรับและปฏิบัติต่อผู้อื่นในรูปแบบที่เราและพวกเขายอมรับได้ซึ่งอาจกลายเป็นบรรทัดฐานหรือรอง

ตอนนี้กลับไปที่ขอบเขตตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นข้อ จำกัด ที่กำหนดไว้สำหรับสองฝ่าย นี่อาจเป็นเขตแดนปกติระหว่างประเทศเมืองภูมิภาคที่ดินบ้าน ฯลฯ แต่เดี๋ยวก่อน! เรามีความเป็นส่วนตัวอารมณ์ความรักขอบเขตทางสังคมและอื่น ๆ กฎเหล่านี้เป็นกฎที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเองวิธีที่เราต้องการได้รับการปฏิบัติมาตรฐานการดำรงชีวิต ฯลฯ

เราทุกคนมีขอบเขตที่กำหนดและโดยตัวเราเองและบางครั้งก็เป็นไปตามสังคมครอบครัวศาสนาหรือชาติพันธุ์ พวกเขาสรุปเพื่อสร้างหรือยกเลิกการทำให้เรา ขอบเขตที่เราปฏิบัติตามขอบเขตเหล่านี้กำหนดความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเองและผู้อื่น

มีอะไรบ้างที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง? เราทุกคนมีกฎเกณฑ์ส่วนตัวซึ่งผมเรียกว่า“ หลักการ” คุณปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้เสมอหรือมีข้อยกเว้นเมื่อคุณเห็นว่าเหมาะสมเพียงเพื่อให้เหมาะกับตัวเองสำหรับผู้อื่นและเพื่อตอบสนองผู้อื่น? ขอบเขตที่เรากำหนดไว้สำหรับตัวเองนั้นยืดหยุ่นและสามารถเปลี่ยนแปลงได้เป็นครั้งคราวเพื่อให้เหมาะกับตัวเราเอง แต่ไม่ใช่สำหรับคนอื่น ควรมีขอบเขต จำกัด ที่เราจะเอาผิดหรือยอมให้บางสิ่งและผู้คนเข้ามาในชีวิตของเรา

คุณเคยตระหนักหรือสังเกตว่าผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณไม่รองรับพวกเขาเหมือนที่เคยทำมาก่อนหรือไม่? ดังนั้นเมื่อคุณออกกำลังกายหรือดึงขอบเขตทางสังคมของคุณ เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะรับใครเป็นเพื่อนและไม่รับใครนั่นคือขอบเขตและจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น นี่เป็นเพราะพวกเขาไม่เคยชินกับมันหรือไม่คาดหวังสิ่งนั้นจากคุณยังดีกว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะยอมรับมัน มันเป็นปัญหาของพวกเขาฉันพูด ขึ้นอยู่กับเราที่จะตัดสินใจว่าอะไรเมื่อไหร่หรือใครจะเห็นด้วยกับข้อกำหนดขอบเขตของเรา

ตกลงสำหรับคุณคืออะไร? คุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร? คุณต้องการให้คนอื่นเข้าหาคุณอย่างไร? อะไรคือสิ่งที่คุณยอมรับได้ในความสัมพันธ์? คุณเรียกใครว่าเพื่อน? ท่าไหนที่คุณสบายใจ? เมื่อไหร่ที่คุณบอกว่ามันเพียงพอแล้ว? คุณจะรองรับเพื่อน / คนรักที่เห็นแก่ตัวได้นานแค่ไหน? สิ่งใดที่เหมาะสมกับคุณในทางศีลธรรม? คุณยินดีที่จะปรับตัวเข้ากับอะไรหรือไม่? คุณเต็มใจที่จะประนีประนอมและเสียสละอะไร? คุณจัดการกับคนอกตัญญูอย่างไร? เมื่อไหร่ที่คุณทำทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณและไม่มีใครเลย? สิ่งเหล่านั้นคือขอบเขต

เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะเรียกคุณว่าเห็นแก่ตัวเอาแต่ใจตัวเองเห็นแก่ได้ใจร้ายใจร้ายและพูดเชิงลบทั้งหมดที่พวกเขาคิด ใช่มันใช้ได้เพราะนั่นคือที่และเวลาที่ลากเส้น เมื่อเรากำหนดขอบเขตและพูดว่า“ เพียงพอแล้วและสมควรที่จะได้รับความรักจากฉัน”

มาเริ่มกำหนดขอบเขตเหล่านั้นและกำจัดสถานการณ์ที่เป็นพิษในชีวิตของเรา ด้วยวิธีนี้ความรักตนเองการดูแลตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองจึงเกิดขึ้น ตอนนี้อนาคตรอเราอยู่ ยินดีต้อนรับสู่ชีวิตของฉัน!"

Hamdiatu Yakubu จากกานาแอฟริกาตะวันตกกำลังศึกษาด้านวารสารศาสตร์ที่ Kirkwood Community College ใน Cedar Rapids รัฐไอโอวา เธอชอบธรรมชาติทำอาหารดูหนังภาษาเขียนหนังสือและถ่ายภาพ

ฉันชื่อ Hamdiatu Yakubu จากกานาแอฟริกาตะวันตก ฉันกำลังเรียนวารสารศาสตร์ที่ Kirkwood Community College ใน Cedar Rapids รัฐไอโอวา ฉันรักธรรมชาติทำอาหารดูหนังภาษาเขียนหนังสือและถ่ายภาพ