Từ lớp học đến nhà bếp
Một cách thiết thực để tiết kiệm và ăn uống lành mạnh trong khi điều hướng cuộc sống sinh viên quốc tế.
Những sinh viên toàn thời gian như chúng tôi đều bận rộn, làm việc quá sức và phần lớn khá lười biếng. Sự kết hợp của các thuộc tính thú vị hàng ngày này đặt ra câu hỏi "khi nào bạn có thời gian để nấu ăn?" Câu trả lời: mì ăn liền, DoorDash và pizza đông lạnh. Đối với sinh viên, tôi hiểu rằng “nấu ăn” là một từ khó khăn khiến bạn mất tất cả những gì bạn có, tức là thời gian và tiền bạc. Tôi ở đây để nói với bạn rằng nấu ăn đúng cách sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền và cho bạn nhiều thời gian hơn để trở thành một người khỏe mạnh hơn về lâu dài.
Nói có với nấu ăn!
Đối với nhiều bạn là sinh viên sáng tạo đang theo học các môn từ mỹ thuật đến kinh doanh, tôi tin rằng bạn vẫn còn một chút sáng tạo vào cuối ngày để nấu ăn đúng cách. Với những bạn đã chán mì ăn liền, hãy nói đồng ý với nấu ăn. Đối với những người đang tiết kiệm tiền học phí trên DoorDash và Uber Eats , hãy nói đồng ý với nấu ăn. Đối với những sinh viên lười biếng, bận rộn, làm việc quá sức và thấy mình không có đủ năng lượng cho ngày mới, hãy nói đồng ý với nấu ăn! Điều này thật khó khăn, đây là sự thay đổi, nhưng chúng ta sẽ cùng nhau tạo ra cho bạn một bữa ăn đáng tự hào.
công thức
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, hầu hết các bữa ăn đều có thể tự nấu với thời gian chuẩn bị khoảng 10 phút. Chúng tôi có thể tiếp tục cung cấp năng lượng cho các nhiệm vụ đó trong khi lò nướng thực hiện tất cả công việc. Là một người ăn chay, tôi có một chế độ ăn uống rất đơn giản. Nướng một số loại rau, nấu một ít mì ống hoặc cơm với đậu lăng và đậu Hà Lan, rồi trộn tất cả cùng với các loại gia vị và gia vị tự chọn.
Vì vậy, đây là 10 phút cắt và rửa một số loại rau và hai phút để đổ mì ống/cơm/đậu lăng vào chảo nước sôi, và bạn có bữa trưa và bữa tối trong ba ngày tới. "Ba ngày?" bạn hỏi. Điều tôi quên đề cập là điều tuyệt vời khi nấu ăn… kiếm gấp ba số tiền, và bạn có đủ bữa ăn trong tuần.
Bạn có thể làm được!
Giờ đây, một bữa ăn đơn giản như bữa ăn mà tôi đã mô tả rất dễ diễn đạt bằng lời nhưng bạn hỏi bạn sẽ nấu nó như thế nào? Bây giờ tôi có thể tạo ra toàn bộ công thức cho một vài món ăn mà tôi nấu hàng tuần nhưng đối với tất cả các sinh viên hàng không vũ trụ, hàng không, chuyên ngành kinh doanh và những người đam mê khoa học khi đọc bài viết này, tôi tin rằng bạn cũng có đủ óc sáng tạo, giống như tôi vậy. để tạo ra những bữa ăn tuyệt vời ngoài sức tưởng tượng của bạn. Và nếu không, thay vào đó, bạn luôn có thể chuyển sang người bạn của mình, sách dạy nấu ăn.
Tăng số lượng lớn để tiết kiệm
Đối với những bạn đã chấp nhận rằng nấu ăn không tốn nhiều thời gian nhưng vẫn còn nghi ngờ về giá cả của những gì bạn đang tham gia, tôi sẽ tiết lộ một bí mật nổi tiếng cuối cùng. Mua số lượng lớn, nấu số lượng lớn, đông lạnh số lượng lớn, và bạn không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn chi tiêu một phần nhỏ trong số tiền học phí “khó kiếm được” hoặc “quỹ ủy thác cho” mà tất cả chúng ta đang cố gắng hết sức để đạt được. lưu .
Toby Cutts đến từ Anh đang theo học ngành khoa học môi trường tại Green River College .