ฤดูหนาวกำลังจะมา
โดย Rachel Gelabale
หากคุณคิดว่านี่จะเกี่ยวข้องกับ Game of Thrones ขออภัยไม่ใช่ แต่คุณสามารถอ่านต่อได้!
ใช่มันเป็นช่วงเวลาของปีที่เราบอกลาเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นและสวมถุงมือและเสื้อโค้ทของเรา ฤดูหนาวกำลังจะมาถึงและหิมะกำลังจะตก
หากคุณยังไม่ได้อ่านบล็อกก่อนหน้านี้ให้ฉันแนะนำตัวกับคุณ ฉันชื่อราเชลเจลาบาเลเป็นนักเรียนต่างชาติอายุ 19 ปีจากแคริบเบียนตอนนี้ฉันเรียนอยู่ชั้นปีที่ 2 ที่ วิทยาลัยชุมชนเจเนซี ในบาตาเวียนิวยอร์ก เหตุใดข้อมูลนี้จึงเกี่ยวข้องที่คุณอาจถาม ตอนเหนือของรัฐนิวยอร์กมีความสวยงามตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง แต่อาจหนาวมาก ในฐานะคนที่อาศัยอยู่ในทะเลแคริบเบียนเป็นเวลา 18 ปีซึ่งโดยปกติอากาศจะอยู่ที่ 70 องศาตลอดทั้งปีฉันจึงไม่คุ้นเคยกับความหนาวเย็นหรือหิมะตก ในขณะที่ฤดูหนาวเริ่มอย่างเป็นทางการในช่วงปลายเดือนพฤศจิกายนต้นเดือนธันวาคม แต่อุณหภูมิจะเริ่มลดลงก่อนหน้านั้น ประมาณปลายเดือนตุลาคมและต้นเดือนพฤศจิกายนมีสัญญาณว่าฤดูหนาวกำลังจะมาถึง
ครั้งแรกของฉันที่ได้สัมผัสกับหิมะนั้นน่าทึ่งมากฉันจะไม่มีวันลืมวันนั้น ฉันจำได้ว่าเคยเห็นอาคารที่พักที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ จริงๆแล้วดูเหมือนว่าจะเป็นอย่างไรในทีวี ฉันจะไม่โกหกฉันเอาชนะความตื่นเต้นนี้ได้อย่างรวดเร็วเพราะไม่เหมือนในภาพยนตร์มันหนาวมากหิมะและความหนาวเย็นอยู่เป็นเวลานาน แต่ฉันรอดมาได้และเธอก็ทำได้เช่นกัน! นี่คือเคล็ดลับบางประการที่ฉันได้เรียนรู้จากประสบการณ์ในฤดูหนาวครั้งแรกที่จะช่วยคุณได้
เคล็ดลับในการอยู่รอดในฤดูหนาวในฐานะนักศึกษาวิทยาลัย
1. ซื้ออุปกรณ์สำหรับฤดูหนาว แต่เนิ่นๆ
การช้อปปิ้งในช่วงฤดูหนาวล่วงหน้าช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มช้อปปิ้งอย่างน้อย 2-3 เดือนก่อนฤดูหนาวจะเริ่มขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถช้อปปิ้งได้ในช่วงใกล้สิ้นฤดูหนาวในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ซึ่งเป็นช่วงที่สินค้าฤดูหนาวลดราคา
2. ลงทุนในเสื้อผ้าที่อบอุ่นคุณภาพดี
ฉันขอแนะนำให้ลงทุนกับเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นคุณภาพดี เมื่อพูดถึงการเลือกซื้อเสื้อหนาวคุณไม่จำเป็นต้องเสียแขนและขา (แพง) มีหลายวิธีในการซื้อเสื้อหนาวคุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ในร้านค้าหรือช้อปปิ้งแบบประหยัด
3. ซื้อรองเท้ากันหนาวดีๆ
เมื่อมาถึงรองเท้าบูทสำหรับฤดูหนาวฉันซื้อทันทีหลังจากที่ฉันมาถึงสหรัฐฯซึ่งก็คือต้นเดือนสิงหาคม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้ามีความแข็งแรงดังนั้นเมื่อพื้นเป็นน้ำแข็งคุณจะไม่ลื่นล้ม
4. รักษาความอบอุ่น
เอาผ้าห่มหนานุ่มมาให้ตัวเอง อพาร์ทเมนต์ที่อยู่อาศัยของ GCC ที่ College Village มีเครื่องทำความร้อนในห้องนั่งเล่นดังนั้นเราจึงสามารถวางไว้และปล่อยให้ความร้อนไหลเวียนผ่านห้องนอน แม้จะมีเครื่องทำความร้อนในห้องนั่งเล่นตอนกลางคืนก็ยังดีที่จะมีผ้าห่มเพิ่มในห้องนอนของคุณ
5. ดูแลสุขภาพกายและใจ
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนลดลง สิ่งนี้เรียกว่าโรคอารมณ์ตามฤดูกาลหรือ SAD ขอแนะนำให้คุณ:
- ออกไปข้างนอกทุกครั้งที่ทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกแดด
- ออกกำลังกายอยู่เสมอไม่ว่าจะไปยิมออกกำลังกายที่บ้านหรือเล่นโยคะ
- ขอคำปรึกษา. การพูดคุยกับใครบางคนนั้นสำคัญมาก ที่ GCC มีที่ปรึกษาเพื่อพูดคุยทุกครั้งที่นักเรียนต้องการหรือต้องการและไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ
6. อยู่ด้านบนของงานโรงเรียนของคุณ
สำหรับนักศึกษาวิทยาลัยมักจะเป็นช่วงปลายภาคการศึกษาซึ่งชั้นเรียนมักจะยากขึ้นและวันครบกำหนดสำหรับการมอบหมายงานเริ่มคืบคลานเข้ามา ซึ่งหมายถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้นนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
- หากคุณทำงานที่ได้รับมอบหมายไม่ทันอย่าลังเลที่จะติดต่ออาจารย์ของคุณ นอกจากนี้โปรดใช้บริการสอนพิเศษ ที่ GCC มีผู้สอนมากมายที่คอยช่วยเหลือนักเรียนในทุกเรื่อง ฉันใช้ติวเตอร์ตลอดเวลา ส่วนใหญ่เป็นแบบฝึกหัดการเขียนของฉัน
- มีส่วนร่วม ที่ GCC พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะจัดกิจกรรมต่างๆให้กับนักเรียนในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นใช้ประโยชน์จากกิจกรรมและใช้เวลานี้ในการโต้ตอบกับผู้อื่น
ไม่มีอะไรที่ฉันและคุณสามารถทำได้เพื่อหยุดฤดูหนาวไม่ให้มาถึง แต่เราสามารถกอดฤดูหนาวและสนุกกับมันได้ นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการถอดโทรศัพท์หรือกล้องถ่ายรูปและถ่ายภาพระเบิดเพื่อทำให้โปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณสดชื่นขึ้น คุณยังสามารถทำกิจกรรมฤดูหนาวเล่นสเก็ตน้ำแข็งหรือสโนว์บอร์ดได้ แต่อย่าปล่อยให้ความหนาวเย็นหรือความมืดทำให้คุณผิดหวัง มีประสิทธิผลและมีสุขภาพที่ดี!
Rachel Gelabale จากCuraçaoกำลังเข้าเรียนที่ Genesee Community College ในบาตาเวียนิวยอร์ก