カルチャー ショックとはジェットコースター！

新しい言語と文化に適応することの浮き沈み

海外のアメリカ！シリーズは、ヨーロッパで留学生の経験をしているアメリカ人の経験に注目しています.

ここ数週間、私はパリの留学生としての立場に多幸感を感じていました。ここに来る前に、私は出身大学で義務付けられている会議に出席しました。会議には、政治、文化、経済のあらゆる面でのアドバイスが含まれていました。この会議で特に印象に残ったことの 1 つは、カルチャー ショックの説明と、それを開始してその後に続く波についての説明でした。最初に聞いていたとき、アドバイザーが説明した感情のいずれかを感じるという方程式からすぐに抜け出しました。

カルチャーショックってどんな感じ

背景として、彼女はそれを一種のジェットコースターと表現しました。多幸感と過度の刺激で麻痺し始めます。あなたはあらゆる感覚を通して非常に多くの新しいことを経験しており、あなたの体は圧倒されています.したがって、何が起こっているのかを実際に登録していません。

この一種のハネムーン段階が解消されると、自分がどこにいるのかを理解するようになります。その後、ジェットコースターは下向きの旅に出ます。ネガティブな感情が入り込む余地があるので、ネガティブな感情が入り込みます。その後、下降は一直線に落ち着きます。あなたは自分の環境に慣れ、慣れ親しんだルーチンを持ち、最終的に新しい環境に配置された感覚を持ちます.

私の意見では、これが本当の所属と多幸感が始まるときです。これは私が現在いる場所ですが、各レベルのカルチャーショックの経験と、それにどのように対処したかについて報告したいと思います.

海外での準備

留学前は緊張していましたが、体がだるくなるような不安はありませんでした。私は生まれつき不安な性格で、時々不安に悩まされることもあるので、恐怖心がなくなったことに驚きました。これは、私の体がそれと戦っていないので、私が正しいことをし、正しい場所に行っていることを示していました.

私は無意識のうちに多くの期待を制限しましたが、それが私の追求に役立ったと思います。旅の準備は過剰ではありませんでしたが、準備不足ではありませんでした。私は両親からの限られた助けを借りてすべてを自分で行い、空港に到着しました.

カルチャーショックのジェットコースターに乗った私の時間

パリでの最初の 1 週間は休暇のようでした。スパへのリラックスした旅行のような方法ではなく、 「私には本当の責任はなく、やりたいことができる」タイプの方法です.落ち着いて学校が始まると、 よりリアルに感じ始めましたが、すべてが霧のような夢のように感じました.  

スイッチがいつ切り替わったか正確に特定することはできませんが、1 月の日曜日に少し落ち込んだことは覚えています。私は孤立していて、自分自身に慣れていないと感じました。それが私のカルチャーショックの最大の調整だったと思います。私は無意識のうちに周囲に適応し、成熟していました。わずか数週間で指数関数的に成長したことで、私の心は異質で未開発のように感じました。

もちろん、これは永続的なものではありませんでした。数週間が続き、ベルリンとロンドンを旅するうちに、私は自分の新しい生活様式と新しい考え方に慣れてきました。今は母校の時よりも自分らしくなったと思います。これは、ここで自分の周囲を常にコントロールしているためだと思います。ほとんどの学生がそうであるように。

今の気持ち

異国の地で自分を見つけることは心理的な旅です。混乱しイライラしますが、個人の成長を最大限に引き出します。パリでの最初の 1 週間とは指数関数的に違うと感じています。よりはっきりと見えるようになり、通りを歩いていると自信に満ちたオーラを放ちます。特に私の場合、美しい南カリフォルニアに住んでいる家族のような友人グループを作成した後は、出身大学の自分の場所から離れるのは難しい場合があります.

しかし、留学という選択は、若者を人生に伴う絶え間ない変化にさらします。それは私を説明できないほど成熟させ、ここパリでどのように日々を過ごしても、自分にとって異質な文化に浸ることで、ずっと夢見てきた人に近づくことができます.