كيفية التنقل في ضغوط المدرسة الجديدة

يمكن للصداقة والمجتمع تسهيل انتقالك إلى مدرسة جديدة وثقافة مختلفة.

إذا كنا صادقين ، يمكن أن تكون المدرسة مرهقة بشكل لا يصدق. يجب على الطلاب الدوليين ، على وجه الخصوص ، التغلب على ضغوط فريدة من نوعها ، مثل الابتعاد عن المنزل والتغلب على حواجز اللغة.

لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد الصداقات والمجتمع في جعل انتقال الطالب الدولي إلى مدرسة جديدة أكثر سلاسة ، وأكثر دعمًا ، وأكثر إرضاءً. تقدم هذه المقالة أربع نصائح لتكوين صداقات وبناء مجتمع للتعامل مع ضغوط البدء في مدرسة جديدة.

لكن أولاً ، دعنا نناقش بعض التحديات التي يواجهها الطلاب الدوليون بمزيد من التفصيل.

ضغوط البدء في مدرسة جديدة

يعد البدء في مدرسة دولية جديدة وقتًا ممتعًا. ومع ذلك ، قد تبدو أجزاء من التجربة مربكة ومحبطة.

على سبيل المثال ، أن تكون على بعد آلاف الأميال من أي شيء أو أي شخص مألوف يمكن أن يجلب الشعور بالوحدة والشوق العميق للوطن . قد تكون تتعامل مع الشؤون المالية بجدية للمرة الأولى ، والتي يمكن أن تكون مسؤولية هائلة. يمكن أن يكون بدء فصول جديدة ، وتعلم مواضيع جديدة ، وتكوين علاقات مع المعلمين من خلال حواجز اللغة والاختلافات الثقافية مصادر مهمة للتوتر للطلاب الدوليين. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من الضغط على الطلاب الجدد لتكوين صداقات والاستقرار في المجتمع.

المفتاح هو تخفيف الضغط عن نفسك عند تكوين صداقات حتى تتمكن من بناء مجتمع داعم من حولك. سيساعدك وجود شبكة دعم في التخلص من الكثير من التوتر الذي تعاني منه ويجعل دخول مدرسة جديدة تجربة إيجابية لا تُنسى .

نصائح لتكوين صداقات وبناء مجتمع

تعد الصداقات والشعور بالانتماء للمجتمع أمرًا مهمًا بالنسبة للطالب الدولي لأنك ستنمي إحساسًا بالانتماء. سيكون لديك أشخاص تتكئ عليهم عندما تكون الأوقات صعبة ويمكنهم المساعدة في الحفاظ على سلامتك وأمانك. من المرجح أن يتحسن أداء الفصل الدراسي والثقة والصحة العقلية أيضًا.

علاوة على ذلك ، ستحصل على الموارد والأدوات والنصائح لمساعدتك على العيش والدراسة بمسؤولية وبشكل هادف. على سبيل المثال ، في حالة التعامل بجدية مع الشؤون المالية لأول مرة ، فربما تحتاج إلى أن تكون على ميزانية . إذا لم تضع ميزانية معًا من قبل ، فقد يكون من الصعب الالتزام بها. من خلال طلب الدعم من الأصدقاء ، يمكنهم مساعدتك في الالتزام بميزانية وتوفير من خلال إيجاد طرق منخفضة التكلفة لقضاء الوقت معًا - مثل طهي وجبات الطعام في المنزل أو التنزه سيرًا على الأقدام أو استكشاف المدينة أو البقاء في ليلة فيلم.

يمكن أن تساعدك النصائح الأربع التالية في تكوين صداقات وبناء مجتمع يمكنك الاعتماد عليه حتى تتمكن من التنقل بنجاح في تجربتك في مدرستك الجديدة.

1. ابدأ بطلاب دوليين آخرين.

من الصعب مقابلة أشخاص جدد ، خاصة إذا كنت انطوائيًا ، أو لديك قلق اجتماعي ، أو لديك صعوبات لغوية ، أو لديك حواجز أخرى تمنعك من التواصل. يمكنك جعل الرحلة أقل صعوبة بقليل من خلال بدء مهمتك مع طلاب دوليين آخرين - سيكون التواصل معهم أسهل ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنهم يتنقلون في ظروف مماثلة.

عند ملء الأعمال الورقية ، أو حضور التوجيه ، أو التسجيل في الفصول الدراسية ، أو مجرد عابر ، سوف تتواصل مع الطلاب الدوليين الآخرين. قدم نفسك واختلط - أو على الأقل كن متقبلًا إذا اقترب منك أولاً.

2. انضم إلى نادي الطلاب.

يعد الانضمام إلى نادي أو جمعية طلابية أحد أفضل الطرق لتكوين صداقات وبناء مجتمع. هناك الكثير للاختيار من بينها ، ومن السهل الانضمام إليهم. انتقل إلى مركز الطلاب الخاص بك لمعرفة النوادي والجمعيات المتاحة. إنها لفكرة جيدة أن تنضم إلى شخص يركز على الطلاب الدوليين ، ولكن تأكد من إطلاعك على عدد قليل من الآخرين لمنح نفسك فرصًا لمقابلة أشخاص مختلفين واستكشاف اهتماماتك الأخرى.

يمكن أن تكون نوادي الطلاب أساسًا في إقامة اتصالات مع مجموعة متنوعة من الأشخاص ، والتواصل مع الموظفين ، وتعزيز العلاقات الهادفة. يمكن للجهد الحقيقي في نادي الطلاب أن يقطع شوطًا طويلاً نحو تكوين صداقات مدى الحياة ومجتمع يساعدك على الازدهار أثناء المدرسة وما بعدها.

3. المشاركة في الفصل.

العثور على طريقك إلى المقعد الموجود في الزاوية الخلفية لكل فصل يكون أمرًا سهلاً عندما تكون جديدًا. ومع ذلك ، فإن إبعاد نفسك عن زملائك في الفصل يمكن أن يمنعك من إجراء الاتصالات ومن تنمية الصداقات التي يمكن أن تساعدك على التغلب على ضغوط المدرسة الجديدة بنجاح.

بدلاً من عزل نفسك في الفصل ، ابدأ في إنشاء مجتمع هناك. اجلس بجانب شخص جديد كل يوم. شارك في مناقشات الفصل الدراسي ، حتى إذا كنت بحاجة إلى مساعدة مترجم في البداية. الانخراط في مشاريع زوجية وجماعية. يمكن أن تساعد المشاركة في الفصل في جذب الأشخاص إليك وإنشاء صداقات تتجاوز الفصل الدراسي.

4. كن منفتحًا على التجارب الجديدة.

من الطرق المؤكدة لتكوين صداقات جديدة وبناء مجتمع هو الانفتاح على التجارب الجديدة. بمعنى آخر ، جرب شيئًا جديدًا قدر الإمكان. هناك الكثير لنتعلمه وتجربته كطالب دولي قادم إلى الولايات المتحدة

ابذل قصارى جهدك لاستكشاف الكثير من الاحتمالات. يمنحك القيام بذلك فرصة للتنقل بين الاختلافات الثقافية والتفاعل مع الأشخاص الذين لا تتفاعل معهم عادةً. ستتعرف على نفسك واهتماماتك أكثر ويمكنك استخدام هذا الحب الذاتي المكتشف حديثًا لإثارة المحادثات والتواصل مع الآخرين. اجعلها نقطة لتجربة نشاط جديد كل أسبوع. إذا كان بإمكانك القيام بشيء ما خارج منطقة الراحة الخاصة بك يوميًا ، فهذا أفضل.

خذ وقتك

على الرغم من أهمية الصداقات والمجتمع للطلاب الدوليين ، يجب ألا تنشر نفسك اجتماعيًا بشكل ضعيف. بدلاً من ذلك ، يمكنك تكوين علاقات اجتماعية وبناء علاقات بوتيرة تناسبك وبمعدل يضمن بقاء دراستك ورفاهيتك على رأس أولوياتك. ستساعدك النصائح المدرجة هنا على القيام بذلك.