Cách tạo thói quen buổi sáng hiệu quả
Với một năm học mới đang diễn ra, đừng vướng bận vào thói quen buổi sáng! Nếu bạn thấy mình thường xuyên nhấn nút báo lại, lao ra khỏi cửa trong khi mang giày và ăn một thanh protein, thì có lẽ đã đến lúc bạn phải cải tổ lại thói quen buổi sáng của mình. Bắt đầu sớm và có tổ chức hơn có thể tạo nên sự khác biệt trong việc làm việc hiệu quả, đạt được mục tiêu và tự tin làm tất cả. Dưới đây là một số mẹo để bắt đầu một ngày mới của bạn đúng cách:
Lên kế hoạch trước
Bạn có nhớ khi nào mẹ bạn sắp xếp quần áo của bạn vào đêm trước một ngày trọng đại không? Bạn vẫn nên làm điều đó, nhưng bạn cũng nên nghĩ về những việc khác bạn sẽ cần làm trước mắt. Hãy lên kế hoạch từ trước để mọi thứ trở nên dễ dàng nhất có thể khi bạn thức dậy, giúp bạn luôn đúng giờ và tập trung vào ngày sắp tới.
Bám sát lịch trình
Quyết định xem bạn muốn thói quen buổi sáng của mình là gì bằng cách viết ra một lịch trình. Đặt ghi chú bên cạnh giường của bạn hoặc viết nó trên bảng phấn trong phòng của bạn. Điều này sẽ giúp bạn gắn bó với thói quen. Bạn càng chi tiết càng tốt. Ví dụ, lên lịch mọi thứ từ lúc bạn muốn thức dậy, đến khi bạn chuẩn bị đánh răng, mặc quần áo, ăn sáng, xem lại các ghi chú trong lớp, nhắn tin cho bạn bè, khóa căn hộ của bạn và đi đến lớp.
Tạo không gian phù hợp
Cân nhắc việc thuê các phần để tạo điều kiện thuận lợi cho dòng chảy phù hợp để giúp bạn luôn có tổ chức và đúng giờ. Đặt các kệ cạnh cửa trước của bạn để đựng ba lô, giày dép, ô và bất kỳ vật dụng nào khác mà bạn cần khi đến trường. Việc cho thuê là lý tưởng cho sinh viên sống ngoài khuôn viên trường vì nó cung cấp sự linh hoạt trong việc lựa chọn đồ đạc và các vật dụng cần thiết khác cho cuộc sống trong căn hộ mà không phải căng thẳng, phức tạp và tốn kém khi mua những vật dụng này. CORT, nhà cung cấp dịch vụ cho thuê đồ nội thất hàng đầu tại Mỹ, cung cấp hàng nghìn căn hộ cho sinh viên với mọi thứ từ giường và ghế sofa đến đồ gia dụng và đồ điện tử - tất cả đều có các gói dịch vụ cho thuê giá cả phải chăng.
Thói quen buổi sáng giúp thiết lập giai điệu trong ngày, cho phép bạn kiểm soát lịch trình của mình hơn là lịch trình kiểm soát bạn, gây ra căng thẳng không cần thiết. Bắt đầu mỗi ngày tập trung vào các nhiệm vụ trong tầm tay và đảm bảo ưu tiên thời gian của bạn, do đó sẽ làm tăng năng suất của bạn.