Khủng hoảng sau tốt nghiệp ở Mỹ

Tôi đã về nước gần đây, sau khi tốt nghiệp, để gia hạn visa F1. Nói chuyện với một số người bạn trung học mà tôi đã không gặp trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm kể từ khi tất cả chúng tôi học ở những nơi khác nhau trên thế giới, tôi nhận ra rằng tất cả chúng tôi đều có chung một khuôn mẫu. Tất cả chúng tôi đã thay đổi khi ở nước ngoài. Tất cả chúng ta đều nhận ra rằng thế giới đồng thời lớn và nhỏ, và tình bạn trên khắp thế giới là thật và quý giá. Chúng tôi đã trưởng thành, nhưng tất cả chúng tôi đều có cùng một câu hỏi ...

Chúng ta làm gì bây giờ?

Thành thật mà nói, tôi hơi ghen tị với những người biết chính xác những gì họ muốn làm sau khi học đại học . Tôi thậm chí có một người bạn đang làm bằng Tiến sĩ của cô ấy. hiện nay; Hãy tưởng tượng rằng bạn chắc chắn về những gì bạn muốn làm với cuộc sống của mình ở tuổi 22. Trong khi đó, tôi cảm thấy như thể tôi đã có một bức tranh rõ ràng hơn về những gì tôi muốn làm với cuộc sống của mình bốn năm trước khi tôi bắt đầu học đại học.

Có lẽ tôi đã kiệt sức vì thực sự nghiên cứu điều mà tôi luôn muốn học, có lẽ tôi đã thay đổi. Hoặc, có lẽ bây giờ tôi biết nhiều hơn, vì vậy những kế hoạch mà tôi đã có bốn năm trước không thực tế.

Tôi biết, nó bắt đầu nghe có vẻ hơi tiêu cực. Tôi sẽ đi đâu với cái này, bạn tự hỏi?

Bất cứ nơi nào.

Và đó là toàn bộ vấn đề— có rất nhiều người liên quan đến cảm giác khủng hoảng sau tốt nghiệp này đến mức bạn có thể đi bất cứ đâu và tìm một người hiểu. Vì vậy, tôi đã đối phó với những cảm giác này như thế nào? Làm thế nào có một số bạn bè của tôi, và làm thế nào bạn có thể?

Đầu tiên, hãy nhận ra rằng điều này là bình thường

Nghe có vẻ sến nhưng đó là sự thật. Nếu tôi có một đô la cho mỗi lần tôi nói với một người bạn của mình rằng tôi không biết tôi đang làm gì với cuộc sống của mình và họ đồng ý, tôi có thể mua máy bay riêng và đơn xin thị thực cho mọi quốc gia để đi du lịch khắp thế giới. không ngừng.

Vấn đề duy nhất ở đây là tôi có cảm giác như thế này, “Tôi biết bạn đồng ý, nhưng không đến mức này. Bạn không có những vấn đề tương tự như tôi. Bạn không ở cùng lĩnh vực. Bạn không có những hạn chế tương tự. ” Sự thật là hoàn cảnh của mỗi người là khác nhau, nhưng, chúng ta là ai để so sánh và quyết định xem ai là người có tình trạng tồi tệ hơn? Đâu cần phải làm điều đó khi bây giờ bạn chỉ có thể nói về các vấn đề của nhau về đồ ăn thức uống mà cả hai không phải đến lớp?

Bắt đầu khám phá lại, giống như năm thứ nhất

Rất ít sinh viên quốc tế bắt đầu đi làm ngay sau khi tốt nghiệp. Trừ khi bạn đã có một công việc sắp xếp, rất có thể còn vài tuần nữa là tốt nghiệp và nhận được thẻ OPT của bạn.

Làm. Các kế hoạch.

Tôi không thể nhấn mạnh điều này đủ. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm sau khi tốt nghiệp lâu hơn khoảng một hoặc hai tuần, là không làm gì cả. Chắc chắn, không làm gì là chính xác những gì bạn cần cho một chút, nhưng nếu bạn vượt qua hai tuần đó, “không có gì” sẽ trở thành cảm giác tội lỗi. Tôi đã thử nó, nó thật khủng khiếp. Điều này là do hoàn toàn không làm gì dẫn đến việc tôi có thêm thời gian để đặt câu hỏi về mọi thứ và tự hỏi tại sao tôi lại lãng phí thời gian khi người khác đang tiếp tục cuộc sống của họ.

Bắt đầu khám phá lại, nhìn cuộc sống qua con mắt mới. Đến công viên mà bạn đã không đi vào quý trước vì nó quá xa và bạn quá bận rộn với việc học. Đi xem phim, tra cứu sự kiện, nhảy hồ. Rất có thể, nếu bạn tốt nghiệp vào mùa hè, bạn sẽ thấy rất nhiều sự kiện, vì vậy hãy ghi chúng vào lịch của bạn và bắt đầu tìm bạn bè đi cùng.

Thay vì không làm gì trong phòng của bạn, hãy làm kiểu “không có gì” thú vị ở những nơi mới. Bạn sẽ cảm thấy như được hít thở không khí trong lành.

Khám phá lại sở thích và đam mê của bạn

Có nhiều cách để thực hiện điều này, nhưng tôi không thể cung cấp cho bạn một tập hợp các hướng dẫn bởi vì tôi hiện đang trong hành trình khám phá bản thân của riêng mình.

Sở thích của tôi là đọc. Vấn đề của tôi là tôi đã từng đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tuần khi tôi còn học trung học. Ở trường đại học, là một sinh viên chuyên ngành tiếng Anh, tôi hầu như không có thời gian để đọc những cuốn sách mà tôi phải đọc như bài tập. Mùa hè này, tôi bắt đầu tập lại thói quen đọc sách. Tôi lại bắt đầu theo dõi các nhà văn và theo dõi các tài khoản mạng xã hội đưa ra các đề xuất mới.

Tôi đã mua một chiếc máy ảnh và tôi đang có kế hoạch cập nhật tích cực blog mà tôi đã bỏ rơi nhiều năm trước. Tôi thậm chí đang tìm kiếm các địa điểm để học một ngôn ngữ mới trong thời gian rảnh. Bạn cùng phòng của tôi đang tham gia các lớp học thời trang trực tuyến để phục vụ cho công việc kinh doanh trong tương lai của cô ấy— có vô số cách để khám phá niềm đam mê và sở thích của bạn một cách hiệu quả hoặc tìm những cách mới không liên quan đến ngành học của bạn. Đây là lúc.

Du lịch

Đây cũng là thời điểm để đi du lịch. Trong vài tuần trước khi bạn nhận được thẻ OPT hoặc nếu công việc của bạn cho phép bạn tự do hơn một chút, hãy thử và đi du lịch. Giống như tôi đã đề cập trong bài đăng của tôi về Getaways , đôi khi bạn cần đi ra ngoài một chút để cảm thấy sảng khoái. Nó không cần phải lâu, và nếu tình hình thị thực của bạn phức tạp như của tôi vì tôi phải về nước để gia hạn F1 của mình, nó không nhất thiết phải là quốc tế. Nhưng, nếu bạn có đủ khả năng, hãy đến một nơi mà bạn luôn muốn. Bạn không phải cảm thấy tội lỗi; hãy coi nó như một món quà cho chính mình cho bốn năm làm việc chăm chỉ. Không ai ngăn cản bạn và bạn không có trách nhiệm “thực sự” trong khoảng thời gian đó.

Trên thực tế, bạn thậm chí có thể đi du lịch thông qua một chương trình giáo dục hoặc với một nhóm. Trước khi thị thực của tôi có nhiều thứ phức tạp, tôi đã đăng ký một chương trình mùa hè ở Hàn Quốc để trao đổi ngôn ngữ và văn hóa, vì tôi muốn biết một nền văn hóa khác. Hoặc, một số đã đến châu Âu cùng gia đình, vì vậy đi du lịch trở thành cơ hội để gần gũi hơn với cha mẹ và anh chị em và cảm nhận cảm giác phiêu lưu đó trong khi hồi tưởng. Trong mọi trường hợp, những chuyến đi sẽ là trải nghiệm giúp bạn trưởng thành hơn. Chúng có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn hoặc cách bạn giải quyết các vấn đề cá nhân của mình, vì vậy, bất kể chúng sẽ có hiệu quả.

Tất cả chúng ta đều có những cách khác nhau để làm việc hiệu quả và tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng tất cả những cách này đều là những lựa chọn. Một số người có thể đánh giá, nhưng khủng hoảng sau tốt nghiệp có nghĩa là bạn cần dành thêm một chút thời gian để lắng nghe bản thân. Bạn cần tìm hiểu lại bản thân và coi mình như một người bạn mà không phải chịu áp lực của trường học và công việc.