Okulla İlgili Kaygı ile Mücadelem
Katherine George tarafından
Küçüklüğümden beri okul benim için her zaman bir stres kaynağı olmuştur.İyi bir üniversiteye girmek ve hayatınızın geri kalanında ne yapmak istediğinizi bulmak için iyi notlar alma baskısı inanılmaz derecede bunaltıcıdır. 14 yaşında üstesinden gelmek için çok şey var. Yani ortaokuldayken lise dersleri almaya başladım. Okulum geleceğinize odaklanmayı ve komşunuzun rakibiniz olduğunu vurguladı, bu genç yaşta çok stresliydi. Ortaokulum, ilkokuluma kıyasla çok yoğundu. Ve lise daha da kötüye gitti.
Lise boyuncaüniversiteye gideceğimi biliyordum ama hangi yoldan gideceğimden emin değildim. Bir yanım Ivy League'e gitmek, bir yanım da yerel olmak istiyordu. Kafam karıştı. Tüm zaman boyunca büyüyor, öğreniyor ve bir yetişkin oluyordum. Bir şey için çalışıyormuşum gibi hissettim ama o şeyin ne olduğunu bilmiyordum; hala bilmiyorum. Zamanla, bir şeyin ne olduğunu bilmediğiniz bir şey için çalışmak zorlaşır. Ne yapmak istediğinizi, ne yapmanız gerektiğini veya neyin pratik olduğunu bilmiyorsunuz.
Üniversiteye başlamak daha da streslidir, özellikle de hala hayatlarını çözmeye çalışan biriyseniz. Başvurularınızda bir ana dal veya bir ilgi alanı beyan etmelisiniz, çünkü her bir ana dal için doğru gereklilikleri yerine getirmek için hangi dersleri almanız gerektiğine karar vermelisiniz. Benim için, üniversiteye gitmeye karar verdiğimde, geleneksel dört yıllık bir okula başladım. Ancak, endişem fırladı ve kelimenin tam anlamıyla çalışamadım. Ve bir Ivy League'e gidebileceğimi düşündüm, ha! Etrafımdaki herkes hayatlarıyla ne yaptıklarını tam olarak biliyor gibi görünürken, geleceğim için vermem gereken kararlardan bunaldım. Hayatımı çözerken zaman ve para kaybettiğimi hissettim. Bu yüzden iki yıllık bir okula geçiş yapmaya karar verdim. Daha az stresliydi ve kaygımı azalttı ama doğru gelmiyordu.
Yeni okulumda 2019 güz döneminin ilk haftası bana çok fazla stres getirdi. İlk döneme başlamanın ve ne yapacağımı bilememenin kaygısıyla boğuşuyordum. İngilizce sınıfıma oturdum, tüm zaman boyunca bir anksiyete krizi geçirdim, sınıftan ayrıldım, arabama bindim ve bozuldum ve eve gitmeye çalıştım. Zor bir gündü ve o zaman bir değişiklik yapmam gerektiğini anladım. Yapabileceğimi bildiğim tek şey İngilizce dersimi bırakmaktı. Bu, fazladan bir sömestr için topluluk kolejinde kalmam gerektiği anlamına geliyordu, yani geç mezun olacaktım ama bunu kendi akıl sağlığım için yapmam gerekiyordu.
Lisede hayatımız için katı programlarımız var ama üniversiteye gittiğimizde sahip olduğumuz tek program sınıflarımız için. Bu yüzden aklımı çıldırmaktan korumak için yaptığım en büyük şey, beni görevde tutan bir program oluşturmak. Bu katı bir program değil, daha ziyade gün içinde başarmak istediklerimin genel bir sıralaması. Bu sayede ihtiyacım olanı elde ediyorum ve zamanımı en iyi şekilde değerlendirebiliyorum. Okul işlerimi, köpek bakıcılığı işlerimi ve iş işimi dengelememe yardımcı oluyor. Ayrıca tüm teslim tarihlerimi takvimime yazmayı seviyorum. Bu, ödevleri öncelik sırasına koymama yardımcı oluyor, böylece son dakikada bir şeylerin üzerime yığılması beni bunaltmıyor. Teslim tarihlerimi yazmak üzerimden çok fazla stres atıyor ve işleri halletmem gerektiğinde yolda kalmama yardımcı oluyor. Ayrıca, herhangi bir sorum olursa proaktif olabilir ve konuları profesörlerimle tartışabilirim. Profesörlerimle iletişim kurmanın, aşırı iletişim kurmaktan bile daha iyi olduğunu buldum.
Bir keresinde ödevle mücadele ettiğim için teslim tarihimi uzatmak için bir profesör teklifi almıştım ve ailemde bir ölüm olmuştu. Profesörlerin çoğu anlayışlı. Lise öğretmenlerinin sandığı kadar kaba değiller. Bana yardımcı olan bir şey, diğer YouTuber'ları izlemek ve üniversite öğrencileri için tavsiyelerini duymaktı. Çalışmanın, organizasyonun ve programların farklı yollarını denedim. Her yöntemi rutinime tamamen uygulayana kadar bir hafta kadar test ettim. Bize lisede nasıl çalışılacağı öğretilmedi, bu yüzden benim için neyin işe yaradığını bulmak için bir dönem geçirmek zorunda kaldım. Tavsiyen için teşekkürler YouTube.
Genel kaygımı hafifletmek için, telefonumdan uzakta olduğum sessiz bir sabah geçirmenin güne karar vermenin en iyi yolu olduğunu buldum. Sabahları aklımı çalıştırmaya pek hevesli değilim, bu yüzden meditasyon yapabilir, esneyebilir veya okuyabilirim. Sabahları zihnimi yavaş yavaş hareket ettirecek herhangi bir şey. Acele etmemeye çalışıyorum ama aynı zamanda zamanım konusunda da verimli olmaya çalışıyorum. Bu şekilde, sabah ilk iş zaten gergin değilim. Ayrıca, günümün devam etmesi için ihtiyacım olanı bana verecek iyi bir kahvaltı yapmaya çalışıyorum.
Genel olarak, üniversiteyi kaygımla dengelemeye çalışmamın yolu, kendimi bunaltmamaktı. İşleri ağırdan almaya ve kafama girmemeye çalışıyorum. Bir şeyler yazmak ve düşüncelerimi kafamdan atmak, organize olmama ve stresi azaltmama yardımcı oluyor. Ne zaman kendime zaman ayırmam ve rahatlamam gerektiğini bilmek endişemi yatıştırmaya yardımcı oluyor.
Katherine George şu andaFlorida, Tampa'daki Hillsborough Community College'da kitle iletişimi okuyor.
Katherine'in deneyimiyle ilgili misiniz?
Bu blog gönderisini yararlı bulursanız arkadaşlarınız ve ailenizle paylaştığınızdan emin olun. Ve süreç hakkında kendinizi çok fazla strese sokmadan doğru okulu bulmakla ilgili herhangi bir sorunuz varsa , Danışmanlık Ekibimize ulaşın.
Katherine George, Amerika Birleşik Devletleri'ndendir ve şu andaFlorida, Tampa'daki Hillsborough Community College'da kitle iletişim eğitimi almaktadır.