Akademisyenler ve Sosyal Yaşam Arasında Bir Denge Oluşturmak
Üniversite deneyiminin en zorlu yönlerinden biri, çalışmalarınız ve sosyal yaşam arasında doğru dengeyi sağlamaktır. Zamanınızı doğru bir şekilde yönetmek, Amerika Birleşik Devletleri'nde eğitimden en iyi şekilde yararlanmanıza, gerektiğinde akademisyenlere odaklanmanıza ve aynı zamanda yeni arkadaşlarınızla tazelenmek ve yenilenmek için molalar sağlamanıza olanak tanır. İş ve oyun arasında denge kurmayı öğrenmek de derecenizi kazandıktan çok sonra ihtiyaç duyacağınız değerli bir beceridir. Başarılı bir yıl için bazı yararlı ipuçları:
Zamanınızı bütçeleyin
Tıpkı kira, yemek ve eğlence gibi harcamaları bütçelediğiniz gibi, zamanınızı bütçelemek günlerinizi yeni arkadaşlarla ders çalışmak ve sosyalleşmek için zaman bulmaya planlamanıza yardımcı olabilir. Ders dışı etkinlikler için düşündüğünüzden daha fazla boş zamanınız olduğunu bile fark edebilirsiniz! Zaman bütçenizin esnekliğe izin vermesi gerektiğini unutmayın - ödevinizin tam olarak sekiz saat süreceğinin garantisi yoktur veya hafta boyunca arkadaşlarınızla biraz fazla zaman geçirmek istemeyeceksiniz.
Uygulanabilir Hedefler Belirleyin
Hedef belirlemek, akademik ve sosyal yaşamınız için size bir yön ve hedef verecektir. Bu, zamanınızı nasıl geçireceğinizi kontrol etmenize ve yıl boyunca önceliklerinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Örneğin, her dönem bir yeni arkadaşla tanışmak bir hedef olabilir. Bir diğeri, hafta boyunca gerekli tüm okumalarınızı Pazar gününe kadar tamamlamak olabilir. Listenizdeki hedefleri işaretlemeye başladığınızda bir başarı hissi hissedeceksiniz. Kendinize dondurma ikram etmek veya en sevdiğiniz moda uygulamasından yeni bir kıyafet satın almak gibi bir hedefe her ulaştığınızda bunu kutladığınızdan emin olun.
Hayır Demek Tamam
"Hayır" demek zor olabilir, ancak yeni üniversitenize yerleşmeye çalışan uluslararası bir öğrenci olduğunuzda daha da zordur. Programınızda yeni arkadaşlarla sosyalleşmek veya etkinliklere katılmak için zaman ayırmanız iyidir, ancak sadece ara vermeniz veya fazladan çalışma zamanına ihtiyacınız varsa, dışarı çıkma davetini reddettiğinizde suçluluk hissetmemelisiniz.
Sağlığınızı Koruyun
Kendinizi sağlıklı ve enerjik hissettiğinizde, yurtdışında eğitim alarak zamanınızı en iyi şekilde değerlendirebileceksiniz. Üniversitede vücudunuz için doğru miktarda uyku almak çok önemlidir. Bu, rahat bir yatağa sahip olmaktan daha fazlasını içerir. Doktorlar, ertesi gün tam olarak işlevsel olmak ve odaklanmak için gece başına 7-9 saat arasında uyumayı önermektedir. Yeterince uyumayan kişilerin asabi olma ve uyanık olma olasılıkları daha düşüktür. Hafta sonları bile her gün aynı saatte yatmaya ve uyanmaya çalışın. Vücudunuzu düzenli bir programda tutmak, uykuya dalmak ve ilerideki tüm görevlerin üstesinden gelmek için uyanmak için daha kolay bir zaman geçireceğiniz anlamına gelir. Sağlıklı beslenme, özellikle kış aylarında sağlıklı kalmak için çok önemlidir.
Yeni bir ülkede okula gitmek stresli olabilir, bu nedenle işinizi yapmakla eğlenmek arasında doğru dengeyi bulmak, endişenizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Başarılı bir yıl boyunca doğru yolda kalmanıza yardımcı olmak için bu ipuçlarını günlük rutininize uygulayın!