Sınırları Belirleme ve Neden Önemlidir?

Sağlıklı ilişkiler sürdürmenin ve çevrenizde samimi bir ortam yaratmanın sırrı.

Sınırlar Nedir?

Modern dünyamızda yaşarken, çevremize bağlı olarak çok fazla sosyalleşiriz. Bununla birlikte, insanların akıllarında tutmaları gereken bir şey, sahip oldukları sınırlardır. Sınırlar söz konusu olduğunda her şey kesindir, o sınırları bilen insan, sınırları aşmayan insandır.

Bununla ne demek istiyorum? Bir tanımla başlayalım. Cambridge Sözlüğü'ne göre sınırlar iki şey olarak tanımlanabilir: "Bir şeyin sınırını veya sınırını belirleyen gerçek veya hayali bir çizgi" ve "bir öznenin veya ilkenin sınırı". Her iki tanım da sınırların fiziksel bir nesnenin veya felsefi bir öznenin sınırları olduğunu belirtir. Bu aynı zamanda sınırların, insanların kabul edilebilir davranış olarak algıladıkları olarak tanımlanacağı anlamına gelir.

Saygı gösteren davranış kalıpları sınırlar içinde kalırken, sınırların dışına çıkan davranışlar kaba veya uygunsuz, diğer kişinin konfor düzeyini aşan davranışlar olarak değerlendirilecektir. Davranış kalıplarını ve sınırları aşmaktan kaçınmanın yollarını tartışacağımızdan, bu blog boyunca bu önemli olacaktır.

Herkesin Sınırları Farklıdır

Kültürel farklılıklar, kişisel deneyimler veya düşünce biçimleri nedeniyle sınırlar her birey tarafından farklı şekilde tanımlandığından, her bir kişiyle kullanılan sınırlar farklı olacaktır. Bunu yaşıtlarımızla konuşma şeklimizden anlayabiliriz. Arkadaşlar birbirleriyle şakalaşabilir ve eğlenebilir, ancak bazı kültürlerde veya durumlarda arkadaşça olsanız bile patronunuzun etrafında şaka yapmazsınız.

Sınırlar toplum tarafından belirlenir ve çevre tarafından değiştirilir. Yapabilecekleriniz hakkında varsayımlarda bulunmak, insanların sıklıkla yaptığı bir hatadır, çünkü sahip olduğunuz aynı zihin durumunu bir yerde tutmak aynı sonucu başka bir yerde elde etmek anlamına gelmez. Herhangi bir işlem yapılmadan önce bir bakış açısı değişikliği yapılması gerekir, çünkü insanlar aynı olayları farklı algılarlar. Ailemden duyduğum eski bir söz şöyledir: "Kişi görmek istediğini görür, duymak istediğini işitir." Bu yüzden kendimiz için sağlıklı sınırlar oluşturmalı ve başkalarının bunları net bir şekilde anlamasını sağlamalıyız. Örneğin, kültürü sizinkinden daha yakın bir rahatlık alanına izin veren bir kişi olabilir. Kişisel alan eksikliğinden rahatsız olabilirsiniz, bu nedenle bu kişiyi bilgilendirmek onun sizinle olan davranışları üzerinde düşünmesine ve daha fazlasına uyum sağlamasına izin verecektir. ikinizin de rahat hissedeceği samimi ortam.

Sınırları Öğrenmek

Çevrenizdeki davranış kalıplarını öğrenmek, sizin ve başkalarının hangi sınırlarda rahat hissettiğini bulmanıza yardımcı olacaktır. İnsanların birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini gözlemlemek ve tepkilerine bakmak, çevrenizdeki insanlar için hangi davranışların kabul edilebilir olduğuna dair bir fikir verecektir.

İnsanların yaptıkları ve yaptıklarının farkında olmadıkları bir hata, onlarla herhangi bir etkileşime girmeden insanların davranış biçimlerini kopyalamaya çalışmalarıdır. Bir kişi, zaten tanıdığı insanları, sosyal çevresinde olmayan insanlardan daha fazla kabul edecektir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'ne yeni gelen çoğu insan "Nasılsın?" ABD'de yaşayan çoğu insan bu ifadenin "Merhaba" anlamına geldiğini anlarken, sohbet başlatmanın bir yoludur.

İçinde bulundukları ortamı anlamak için çevreyi ve etkileşimleri gözlemlemek gerekir. İnsanların genel davranışlarını bulun ve bunları analiz ederek kültürü öğrenin. Herhangi bir yanlış anlamadan kaçınmak için bazı yeni sınırları uyarlayın. Bir yanlış anlaşılma olması durumunda, durumu açıklamaya çalışın çünkü insanlar sizin eylemlerinizi amaçladığınızdan farklı görecektir. Kendi eylemlerinizi analiz etmek ve başkalarının tepkilerinden kendinizi geliştirmek, eylemlerinizi kendi sınırlarınız içinde tutarken davranışlarınızı ayarlamanıza yardımcı olur.

Sınırlarınızı Bilinir Yapın

Sınırlara sahip olmak, etrafınızdakilere yardım etmekten çok, kendi yararınızadır; sınırlar, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak dengeyi korumanın bir yoludur. Fiziksel olarak size yarar sağlar çünkü kendinizi fiziksel olarak rahatsız hissettiren şeyleri yapmanıza izin vermezsiniz. Sınırlar zihinsel olarak yardımcı olur çünkü ne yaptığınızı bilirsiniz ve bunun için stres yapmazsınız. Bu ruhsal bir destektir çünkü zihninizi açık ve vicdanınızı temiz tutarak yanlış hissettiren hiçbir şey yapmayacaksınız.

Çevrenizdeki insanlara sınırlarınızı tanıtmak, onlara sizinle nasıl etkileşim kurmaları gerektiği konusunda net bir fikir verecek ve insanların sizden faydalanmasını zorlaştıracaktır. Örneğin: bir arkadaş borç para istiyor, başlangıçta onunla sorun yok ve ona biraz borç veriyorsun. Geri ödemeden daha fazla borç aldığını fark etmeye başladığınızda, daha fazla borç almadan önce borcunu ödemesini istersiniz. Kararınızda kararlı değilseniz ve ödemeden daha fazla ödünç almasına izin verirseniz, büyük olasılıkla size geri ödemeyecektir.

Duruşunuzu netleştirmek ve onlara sıkı sıkıya sarılmak istiyorsunuz; Eğer birisi bir kez sınırlarınızı göz ardı etmenizi sağlayabilirse, gelecekte bunu tekrar yapmaya çalışacaklardır. Bu, kişinin sizden yararlanmaya çalışmasına neden olacaktır, bu da sınırlarınızı sağlam ve net bir şekilde ifade ederek önlenebilir. Yaşam boyunca, her türlü durumda kendi iyiliğiniz için sınırlar gerekli olacaktır; Sağlıklı ilişkiler sürdürmek ve çevrenizde samimi bir ortam yaratmak için kişisel yaşamınızda ve iş yaşamınızda bunlardan yararlanın.