Yeni Okul Stresinde Nasıl Gezinilir?
Arkadaşlık ve topluluk, yeni bir okula ve farklı bir kültüre geçişinizi kolaylaştırabilir.
Dürüst olursak, okul inanılmaz derecede stresli olabilir. Özellikle uluslararası öğrenciler, evden uzakta olmak ve dil engellerini aşmak gibi benzersiz stres faktörlerinin üstesinden gelmelidir.
Neyse ki, arkadaşlıklar ve topluluk, uluslararası bir öğrencinin yeni bir okula geçişini çok daha yumuşak, daha destekleyici ve daha tatmin edici hale getirmeye yardımcı olabilir. Bu makale, yeni bir okula başlamanın stresiyle başa çıkmak için arkadaş edinmek ve topluluk oluşturmak için dört ipucu sunuyor.
Ama önce, uluslararası öğrencilerin karşılaştığı bazı zorlukları daha ayrıntılı olarak tartışalım.
Yeni bir okula başlamanın stresleri
Yeni, uluslararası bir okula başlamak heyecan verici bir zamandır. Bununla birlikte, deneyimin bazı bölümleri ezici ve sinir bozucu görünebilir.
Örneğin, herhangi bir şeyden veya tanıdık herhangi birinden binlerce mil uzakta olmak, yalnızlık duygularını ve eve duyulan derin bir özlemi beraberinde getirebilir. Finansla ilk kez ciddi bir şekilde ilgileniyor olabilirsiniz, bu çok büyük bir sorumluluk olabilir. Yeni derslere başlamak, yeni konular öğrenmek ve dil engelleri ve kültürel farklılıklar yoluyla öğretmenlerle ilişkiler kurmak da uluslararası öğrenciler için önemli stres kaynakları olabilir. Bunun da ötesinde, yeni öğrenciler üzerinde arkadaş edinmeleri ve topluluğa yerleşmeleri için çok fazla baskı var.
Anahtar, arkadaş edinirken üzerinizdeki baskıyı kaldırmaktır, böylece çevrenizde destekleyici bir topluluk oluşturabilirsiniz. Bir destek ağına sahip olmak, stresinizin çoğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve yeni bir okula başlamayı unutulmaz, olumlu bir deneyim haline getirecektir .
Arkadaş edinmek ve bir topluluk oluşturmak için ipuçları
Arkadaşlıklar ve topluluk duygusu uluslararası bir öğrenci için değerlidir çünkü bir aidiyet duygusu geliştireceksiniz. Zor zamanlarda güvenebileceğiniz ve güvende olmanıza yardımcı olabilecek insanlara sahip olacaksınız. Sınıf performansınız, özgüveniniz ve zihinsel sağlığınızın da gelişme olasılığı daha yüksektir.
Ayrıca, sorumlu ve anlamlı bir şekilde yaşamanıza ve çalışmanıza yardımcı olacak kaynaklar, araçlar ve ipuçları elde edeceksiniz. Örneğin, finansla ilk kez ciddi bir şekilde ilgileniyorsanız, muhtemelen bir bütçeniz olması gerekir. Daha önce bir bütçe belirlemediyseniz, buna bağlı kalmak zor olabilir. Arkadaşlarınızdan destek isteyerek, evde yemek pişirmek, yürüyüş yapmak, şehir keşiflerine çıkmak veya bir film gecesine katılmak gibi birlikte vakit geçirmek için düşük maliyetli yollar bularak bir bütçe ayırmanıza ve tasarruf etmenize yardımcı olabilirler.
Aşağıdaki dört ipucu, arkadaşlar edinmenize ve yeni okulunuzdaki deneyiminizde başarılı bir şekilde gezinebilmeniz için güvenebileceğiniz bir topluluk oluşturmanıza yardımcı olabilir.
1. Diğer uluslararası öğrencilerle başlayın.
Yeni insanlarla tanışmak zordur, özellikle de içe kapanık biriyseniz, sosyal kaygılarınız varsa, dil güçlükleriniz varsa veya size ulaşmanıza engel başka engeller varsa. Yolculuğunuzu diğer uluslararası öğrencilerle başlatarak yolculuğu biraz daha az zorlu hale getirebilirsiniz - temel olarak benzer koşullarda gezindikleri için onlarla bağlantı kurmak daha kolay olacaktır.
Evrakları doldururken, oryantasyona katılırken, derslere kaydolurken veya sadece geçerken, diğer uluslararası öğrencilerle temasa geçeceksiniz. Kendinizi tanıtın ve kaynaşın - ya da en azından size önce onlar yaklaşırsa anlayışlı olun.
2. Bir öğrenci kulübüne katılın.
Bir öğrenci kulübüne veya derneğine katılmak, arkadaş edinmenin ve topluluk oluşturmanın en iyi yollarından biridir. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var ve katılmaları kolay. Hangi kulüplerin ve derneklerin uygun olduğunu öğrenmek için öğrenci merkezinize gidin. Uluslararası öğrencilere odaklanan birine katılmak iyi bir fikirdir, ancak kendinize farklı insanlarla tanışma ve sahip olduğunuz diğer tutkuları keşfetme fırsatları vermek için birkaç tane daha kontrol ettiğinizden emin olun.
Öğrenci kulüpleri, çeşitli insan gruplarıyla bağlantı kurma, personelle ağ oluşturma ve anlamlı ilişkiler geliştirme konusunda temel olabilir. Bir öğrenci kulübünde gerçek bir çaba, ömür boyu sürecek arkadaşlıklar ve okulda ve sonrasında gelişmenize yardımcı olacak bir topluluk yaratmada uzun bir yol kat edebilir.
3. Derse katılın.
Yeniyken her sınıfın arka köşesindeki koltuğa giden yolu bulmak kolaydır. Ancak sınıf arkadaşlarınızla aranıza mesafe koymak, yeni okul stresini başarıyla atlatmanıza yardımcı olabilecek bağlantılar kurmanıza ve arkadaşlıklar kurmanıza engel olabilir.
Kendinizi sınıfta izole etmek yerine, orada bir topluluk oluşturmaya başlayın. Her gün yeni birinin yanına oturun. İlk başta bir çevirmenin yardımına ihtiyacınız olsa bile sınıf tartışmalarına katılın. Çift ve grup projelerine katılın. Derse katılmak, insanları kendinize çekmenize ve sınıfın ötesine geçen arkadaşlıklar kurmanıza yardımcı olabilir.
4. Yeni deneyimlere açık olun.
Yeni arkadaşlar edinmenin ve topluluk oluşturmanın kesin bir yolu, yeni deneyimlere açık olmaktır. Başka bir deyişle, mümkün olduğunca sık yeni bir şey deneyin. ABD'ye gelen uluslararası bir öğrenci olarak öğrenecek ve deneyimleyecek çok şey var.
Birçok olasılığı keşfetmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bunu yapmak size kültürel farklılıklar arasında gezinme ve normalde ilişki kurmayacağınız insanlarla etkileşim kurma şansı verir. Kendinizi ve ilgi alanlarınızı daha fazla tanıyacak ve bu yeni keşfedilen öz sevgiyi başkalarıyla sohbetler ve bağlantılar kurmak için kullanabileceksiniz. Her hafta yeni bir aktivite denemeye özen gösterin. Her gün konfor alanınızın dışında bir şeyler yapabiliyorsanız, bu daha da iyidir.
Acele etmeyin
Arkadaşlıklar ve topluluklar uluslararası öğrenciler için ne kadar önemliyse, kendinizi sosyal olarak çok fazla dağıtmamalısınız. Bunun yerine, rahat edeceğiniz bir hızda ve çalışmalarınızın ve refahınızın birinci öncelik olarak kalmasını sağlayan bir hızda sosyalleşin ve ilişkiler kurun. Burada listelenen ipuçları tam da bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.