혼자 ≠ 외롭다

집단 문화에서 개인 문화로의 조정

자라서 외교관으로 자란 것이 항상 최선은 아니 었습니다. 당신이 흡수하는 많은 특성은 "사람을 기쁘게 하는 사람"이 되는 것과 관련이 있습니다. 그것은 당신에게도 영향을 미치고 당신 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 당신 자신보다 다른 사람의 필요를 우선시하는 경우가 많습니다. 물론, 그것은 피로감으로 이어지고 방치되면 우울증을 유발합니다. 뿐만 아니라 주변에 많은 사람들이 있음에도 불구하고 외로움을 느낄 수 있습니다!

항상 그런 것은 아니지만 성취와 연결의 삶 과 같은 혜택도 거둘 수 있습니다. 그것이 집단 문화와 함께 성장한 나의 경험입니다. 이제 나는 다른 나라에서 살고 공부하기 때문에 모든 것이 바뀌고 있습니다. 내 마음가짐뿐만 아니라 내 안의 문화적 규범 도 마찬가지입니다.

시작 방법

TMCC( Truckee Meadows Community College )의 첫 학기에 저는 가능한 한 많은 친구를 사귀고 저만의 "팩"을 고수하는 것을 목표로 삼았습니다. 즐거웠지만 사람에 대한 의존에는 부정적인 측면이 있었습니다. 혼자 갇혀있을 때마다 내 마음은 다른 사람들과 함께 있고 싶어했습니다. 그리고 저는 최근에 그것을 바꾸기로 결정했습니다.

일반적으로 첫 번째 단계를 수행하는 것이 가장 어렵습니다. 나에게 이것은 대부분의 시간을 혼자 보내는 것입니다. 저는 이런 유형의 회사에 적합하지도 준비되지도 않았습니다(나만 그렇습니다). 익숙해지는 데 시간이 오래 걸립니다. 그러나 결국에는 당신의 가치가 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하거나 느끼는지에 달려 있지 않다는 것을 깨닫습니다. 이 느낌은 거의 자유로워집니다. 가장 외롭지 않을 때, 아무도 없이 혼자 있는 모습이 어색하다고 생각하곤 했어요.

또한 자신 외에는 누구도 기쁘게 할 필요가 없기 때문에 최고입니다. 예를 들어 스노보드를 타는 동안 특정 그린 달리기를 하는 것과 같이 사람들이 내려오고 여러 번 멈출 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 친구들과 외출하는 것도 즐겁지만 혼자 가는 것은 다른 종류의 재미와 경험입니다. 그리고 유학생으로서 혼자 있는 것은 불가피합니다!

어떻게 지내요

진정으로 스스로 설 수 있다는 것에는 엄청난 힘이 있습니다. 혼자 있다는 것은 외로움을 느끼게 할 수 없으며 오히려 그 반대입니다. 특히 2월에 사람들이 돌아다니며 하트 데이를 축하하는 동안 데이트에서 숙제를 하는 동안. 결국 기댈 수 있는 것은 자신뿐이다. 물론 지원 시스템이 있지만 직면한 문제에 직면하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.