새로운 학교 스트레스를 탐색하는 방법

우정과 커뮤니티는 새로운 학교와 다른 문화로 쉽게 전환할 수 있습니다.

솔직히 말하면 학교는 엄청나게 스트레스를 받을 수 있습니다. 특히 유학생들은 집에서 멀리 떨어져 있거나 언어 장벽을 극복하는 것과 같은 독특한 스트레스 요인을 탐색해야 합니다.

다행히도 우정과 커뮤니티는 유학생이 새 학교로 훨씬 더 순조롭고 지원적이며 성취감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사는 새 학교에서 시작하는 스트레스에 대처하기 위해 친구를 사귀고 커뮤니티를 구축하기 위한 4가지 팁을 제공합니다.

그러나 먼저 국제 학생들이 직면한 몇 가지 문제에 대해 더 자세히 논의해 보겠습니다.

새 학교에서 시작하는 스트레스

새로운 국제 학교에서 시작하는 것은 흥미로운 시간입니다. 그러나 경험의 일부는 결국 압도적이고 실망스럽게 보일 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 것 또는 친숙한 사람과 수천 마일 떨어져 있으면 외로움과 고향에 대한 깊은 그리움이 생길 수 있습니다. 처음으로 재정 문제를 진지하게 다룰 수 있으며 이는 엄청난 책임이 될 수 있습니다. 새로운 수업을 시작하고, 새로운 과목을 배우고, 언어 장벽과 문화적 차이를 통해 교사와 관계를 형성하는 것 또한 유학생들에게 상당한 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 게다가 새로운 학생들이 친구를 사귀고 지역 사회에 정착해야 한다는 압박감이 큽니다.

핵심은 친구를 사귈 때 자신의 부담을 덜어 주변에 도움이 되는 커뮤니티를 구축하는 것입니다. 지원 네트워크가 있으면 스트레스를 상당 부분 해소하고 새 학교에 입학하는 것이 잊지 못할 긍정적인 경험이 될 것 입니다.

친구를 사귀고 커뮤니티를 구축하기 위한 팁

우정과 공동체 의식은 소속감을 키울 수 있기 때문에 유학생에게 매우 중요합니다. 어려운 일이 닥쳤을 때 당신을 안전하게 지켜줄 수 있는 기댈 사람이 있을 것입니다. 교실 성과, 자신감 및 정신 건강도 향상될 가능성이 더 큽니다.

또한 책임감 있고 의미 있게 생활하고 공부하는 데 도움이 되는 리소스, 도구 및 팁을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 처음으로 재정 문제를 심각하게 다루는 경우 에는 예산이 부족할 것입니다. 이전에 예산을 편성한 적이 없다면 유지하기 어려울 수 있습니다. 친구에게 지원을 요청하면 집에서 식사 준비, 하이킹, 도시 탐험, 영화 관람 등 함께 시간을 보낼 수 있는 저렴한 방법을 찾음으로써 예산을 약정하고 절약하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다음 네 가지 팁은 친구를 사귀고 신뢰할 수 있는 커뮤니티를 구축하여 새 학교에서의 경험을 성공적으로 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 다른 유학생들과 함께 시작하십시오.

새로운 사람들을 만나는 것이 어렵습니다. 특히 내성적인 사람, 사회적 불안이 있거나 언어에 어려움이 있거나 연락을 하지 못하는 다른 장벽이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 다른 유학생들과 함께 탐구를 시작함으로써 여행을 조금 덜 힘들게 만들 수 있습니다. 그들은 주로 비슷한 상황을 겪고 있기 때문에 쉽게 연결할 수 있습니다.

서류를 작성할 때, 오리엔테이션에 참석할 때, 수업을 등록할 때 또는 그냥 통과할 때 다른 유학생들과 연락하게 됩니다. 자신을 소개하고 어울리거나 적어도 그들이 당신에게 먼저 접근한다면 수용적인 태도를 취하십시오.

2. 학생 동아리에 가입하십시오.

학생 클럽이나 협회에 가입하는 것은 친구를 사귀고 커뮤니티를 구축하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 선택할 수 있는 항목이 많고 쉽게 가입할 수 있습니다. 어떤 클럽과 협회를 이용할 수 있는지 알아보려면 학생 센터로 가십시오. 국제 학생에 초점을 맞춘 프로그램에 참여하는 것도 좋은 생각이지만, 다른 사람들을 만나 다른 사람들을 만나고 다른 열정을 탐구할 수 있는 기회를 제공하는 것도 잊지 마세요.

학생 클럽은 다양한 그룹의 사람들과 연결하고, 교직원과 네트워킹하고, 의미 있는 관계를 육성하는 데 기초가 될 수 있습니다. 학생 클럽에서 진정으로 노력하면 평생 우정을 쌓고 학교 생활과 그 이후에 번창하는 데 도움이 되는 커뮤니티를 만드는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

3. 수업에 참여합니다.

모든 학급의 뒷자리에 있는 좌석으로 가는 길을 찾는 것은 신입생일 때 쉽습니다. 그러나 급우들과 거리를 두면 새로운 학교 스트레스를 성공적으로 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있는 관계를 형성하고 우정을 키우는 데 방해가 될 수 있습니다.

교실에서 자신을 고립시키는 대신, 그곳에서 커뮤니티를 만들기 시작하십시오. 매일 새로운 사람 옆에 앉으세요. 처음에는 번역가의 도움이 필요하더라도 교실 토론에 참여하십시오. 짝 및 그룹 프로젝트에 참여하십시오. 수업에 참여하는 것은 사람들을 당신에게 끌어들이고 교실을 뛰어넘는 우정을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 새로운 경험에 열려 있습니다.

새로운 친구를 사귀고 커뮤니티를 구축하는 확실한 방법은 새로운 경험에 마음을 여는 것입니다. 즉, 가능한 한 자주 새로운 것을 시도하십시오. 미국에 오는 유학생으로서 배우고 경험하는 것이 너무 많습니다.

많은 가능성을 탐색하기 위해 최선을 다하십시오. 그렇게 하면 문화적 차이를 탐색하고 일반적으로 어울리지 않는 사람들과 상호 작용할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 당신은 당신 자신과 당신의 관심사에 대해 더 알게 될 것이고 이 새로 발견된 자기 사랑을 사용하여 다른 사람들과의 대화와 연결을 촉발할 수 있습니다. 매주 새로운 활동을 시도하는 것이 중요합니다. 당신이 매일 편안하지 않은 곳에서 무언가를 할 수 있다면, 그것은 훨씬 더 좋습니다.

천천히하세요

우정과 커뮤니티가 유학생들에게 중요한 만큼 사회적으로 자신을 너무 얇게 퍼뜨리면 안 됩니다. 대신, 편안한 속도로 그리고 학업과 웰빙이 최우선 순위로 유지되도록 보장하는 속도로 사교하고 관계를 구축하십시오. 여기에 나열된 팁이 바로 도움이 될 것입니다.