Menjaga Keseimbangan Antara Kehidupan Akademik dan Sosial
Salah satu aspek paling menantang dari pengalaman kuliah adalah menemukan keseimbangan yang tepat antara studi dan kehidupan sosial Anda. Mengelola waktu dengan benar memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari belajar di Amerika Serikat, dengan fokus pada akademisi bila perlu, sambil juga memberikan waktu istirahat untuk menyegarkan diri dan memulihkan tenaga dengan teman baru. Belajar menyeimbangkan pekerjaan dan permainan juga merupakan keterampilan berharga yang akan Anda butuhkan lama setelah Anda memperoleh gelar. Berikut beberapa tip berguna untuk tahun yang sukses:
Atur waktu Anda
Sama seperti Anda menganggarkan pengeluaran seperti sewa, makanan dan hiburan, menganggarkan waktu Anda dapat membantu Anda merencanakan hari-hari Anda untuk mencari waktu untuk belajar dan bersosialisasi dengan teman baru. Anda bahkan mungkin menyadari bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu luang daripada yang Anda duga untuk kegiatan ekstrakurikuler! Ingatlah bahwa anggaran waktu Anda harus memberikan fleksibilitas — tidak ada jaminan bahwa pekerjaan rumah Anda akan memakan waktu tepat delapan jam atau Anda tidak ingin menghabiskan sedikit waktu ekstra dengan teman-teman Anda selama seminggu.
Tetapkan Tujuan yang Dapat Ditindaklanjuti
Menetapkan tujuan akan memberi Anda arah dan tujuan untuk kehidupan akademis dan sosial Anda. Ini akan membantu Anda mengontrol cara Anda menghabiskan waktu dan mengidentifikasi prioritas sepanjang tahun. Misalnya, satu tujuan bisa bertemu satu teman baru per semester. Cara lainnya adalah menyelesaikan semua bacaan yang diperlukan untuk minggu ke minggu. Anda akan merasakan pencapaian saat Anda mulai memeriksa tujuan dari daftar Anda. Pastikan untuk merayakannya setiap kali Anda mencapai tujuan, seperti memanjakan diri Anda dengan es krim atau membeli pakaian baru dari aplikasi mode favorit Anda.
Tidak apa-apa untuk Mengatakan Tidak
Mengatakan "tidak" bisa menjadi tantangan, tetapi bahkan lebih sulit lagi bila Anda seorang siswa internasional yang mencoba menyesuaikan diri dengan universitas baru Anda. Luangkan waktu dalam jadwal Anda untuk bersosialisasi atau menghadiri acara dengan teman baru adalah hal yang baik, tetapi Anda tidak boleh merasa bersalah menolak undangan untuk pergi keluar jika Anda hanya perlu istirahat atau waktu belajar tambahan.
Pertahankan Kesehatan yang Baik
Saat Anda merasa sehat dan berenergi, Anda akan dapat memanfaatkan waktu sebaik-baiknya untuk belajar di luar negeri. Mendapatkan jumlah tidur yang tepat untuk tubuh Anda sangat penting di perguruan tinggi. Ini melibatkan lebih dari sekadar memiliki kasur yang nyaman. Dokter merekomendasikan tidur antara 7-9 jam per malam agar berfungsi penuh dan fokus keesokan harinya. Orang yang tidak cukup tidur cenderung mudah tersinggung dan cenderung tidak waspada. Cobalah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan. Menjaga tubuh Anda pada jadwal yang teratur berarti Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk tidur dan bangun untuk menghadapi semua tugas di depan. Menjaga pola makan yang sehat juga penting untuk tetap sehat, terutama selama bulan-bulan musim dingin.
Menghadiri sekolah di negara baru bisa membuat stres, jadi menemukan keseimbangan yang tepat antara menyelesaikan pekerjaan dan bersenang-senang dapat membantu meredakan beberapa kecemasan. Terapkan tip-tip ini ke dalam rutinitas harian Anda untuk membantu Anda mendapatkan dan tetap berada di jalur yang benar untuk tahun yang sukses!