Cómo manejar la nostalgia
Muchos estudiantes sienten nostalgia cuando salen de casa por primera vez. Estar lejos de amigos y familiares puede presentarle la oportunidad de crecer, pero superar la emoción inicial de estar solo es difícil para muchos estudiantes. Si siente nostalgia, use estos consejos para ayudarlo a volver a encaminarse y estar listo para aprovechar al máximo su tiempo en su nueva universidad.
1. Déjelo salir: es importante compartir sus sentimientos. La nostalgia es común entre los estudiantes y puede ser especialmente difícil para los estudiantes internacionales. Ya sea que confíe en un amigo, hable con otros estudiantes internacionales que comprendan su situación o haga una cita con el centro de asesoramiento de su universidad, compartir lo que siente es el primer paso para superar la emoción.
2. Haz un horario: es un reflejo sacar tu teléfono y llamar a mamá y papá cuando te sientes triste, pero a veces este comportamiento puede convertirse en una muleta y empeorar la sensación. Averigüe cuál será su horario de clases y luego trabaje con su familia para encontrar momentos para hablar que se alineen con su horario, teniendo en cuenta la diferencia horaria. Cuando está en los calendarios de todos, puede contar con que respondan la llamada y le permite concentrarse en aprovechar al máximo su día y estar presente donde se encuentre.
3. Cambie su entorno: diríjase al otro lado del campus y camine por una biblioteca o un edificio académico en el que nunca ha estado antes. Pruebe una nueva cafetería o restaurante donde pueda trabajar en un nuevo lugar. Busque un lugar con mucha luz solar que mejore su estado de ánimo. Cambiar tu ubicación puede ser emocionante y te presentará a nuevas personas y lugares.
4.Haz que se sienta como en casa: si los arreglos de tus muebles no te hacen sentir como en casa, no temas cambiarlo. El alquiler de muebles puede ser una excelente opción para garantizar que su apartamento tenga los muebles adecuados para su espacio. Puede alquilar paquetes con muebles preseleccionados o elegir sus propias piezas. De cualquier manera, el alquiler de muebles le brinda la flexibilidad de elegir los muebles ideales sin el estrés, la molestia y el costo de comprar sus propios muebles. Crear un espacio que se sienta como si usted mismo lo hará sentir más relajado y menos propenso a añorar su habitación en casa.
A veces, la mejor manera de superar la nostalgia es simplemente darse un poco de tiempo para adaptarse a su nueva vida. Aprovecha las oportunidades que te brinda la universidad y trata de salir de tu zona de confort a medida que haces nuevos amigos, exploras nuevos intereses y creas una nueva vida en tu universidad.