參加 SSAT

當你開始申請私立學校時，你會發現很多美國和加拿大的頂尖學校都會要求你提交一份 SSAT 成績報告，這是一項被 600 多所私立學校使用的入學能力傾向測試，在 76國家。

招生官使用 SSAT 作為評估所有學生能力的常用指標，無論背景或經驗如何。

SSAT 衡量學生在基本數學、語言和閱讀理解方面的能力，並評估學生的邏輯思維和系統解決問題的能力。 SSAT 不衡量創造力、藝術或運動天賦或動機。招生官也很看重這些品質，他們會在學生的寫作樣本、論文、年級歷史、推薦信和麵試中找到這些品質的證據。 SSAT成績只是學生整個入學申請的一部分。

緩解焦慮

許多學生對參加考試感到焦慮。如果您對 SSAT 感到焦慮，請放心，您並不孤單，並且對參加 SSAT 等高風險考試的輕微焦慮是正常的。事實上，一點點焦慮是有用的，因為它有助於集中註意力。

然而，過多的焦慮並沒有幫助。有些學生因為緊張而在考試中得分較低。雖然不能總是消除考試焦慮，但有一些方法可以幫助將其保持在可控水平。更全面地了解 SSAT 的性質，以及了解您可能為考試做準備的方式，應該有助於消除不必要的焦慮。

與許多人認為的相反，學生可以而且應該為 SSAT 做準備。事實上，你可能每天都在準備參加 SSAT 考試——通過嚴格的日常學校學習申請，以及課外廣泛的閱讀。

除了這些日常活動之外，熟悉測試的組織、佈局、格式和時間限制也是一個好主意。您可以通過三種方式做到這一點：閱讀免費的 SSAT 學生註冊指南，在 SSAT 網站 www.ssat.org 上回答示例問題，以及訂購 SSAT 出版物，SSAT：準備和申請，其中包含四個完整的、公開的練習測試，並為學生及其家庭提供有關申請獨立學校的建議。

在安靜的房間內完成練習題，不受干擾，並在分配給 SSAT 各部分的時間內完成。

熟悉測試方向也很有幫助。當您參加真正的 SSAT 考試時，如果您提前這樣做，您將無需浪費時間閱讀說明。

完成練習測試後，為您的答案評分並檢查您的錯誤。你在哪裡犯錯了？如果您發現自己的技能在某個特定領域（例如分數除法）較弱，您可能需要花一些時間複習該領域。

請記住，有些緊張是正常的，可以幫助您集中註意力。放鬆練習或呼吸技巧可以幫助將張力保持在可接受的水平。祝你好運！

http://www.ssat.org/

盡量減少考試焦慮的技巧

• 熟悉考試的組織、形式和時間限制。
• 留出足夠的時間到達考試中心，找到座位並安頓下來。不要著急——這可能會增加考試期間的焦慮。
• 不要死記硬背（在最後一刻花費大量時間試圖掌握信息）。
• 考試前要好好照顧自己，好好休息，好好吃飯。前一天晚上吃一頓富含蛋白質的晚餐，並在測試前吃一頓富含複合碳水化合物的晚餐。測試前和測試期間的咖啡因和含糖零食會增加焦慮。
• 考試前放鬆。因為焦慮很容易傳播，所以如果你感到緊張，請考慮避開你的朋友——如果你還沒有焦慮，你可能會變得如此。