大衛懷特

對於將在秋季開始上大學的數以萬計的學生來說，夏天是一個非常激動人心的時期——並且可能對過渡到新家和新的學術角色感到焦慮。儘管這段時期對美國學生來說可能會造成壓力，但對於將前往一個截然不同的環境的國際學生來說更是如此。

您向美國大學系統的過渡通常始於旨在幫助所有學生適應新大學環境的迎新活動。這種迎新活動可能從一天到一周不等，並且可能包括專門為國際學生準備的課程。將有由學生和教職員工主持的正式和非正式演講，以及結識新同學的機會。這可能令人生畏，但如果您知道從體驗中得到什麼，您可能會感到更自在一些。

請記住，所有大學和學院都是不同的，他們以不同的方式開展迎新活動。然而，這些是定向的一些最常見的方面：

1. 豐富的信息

迎新會的核心目的之一是向新生提供有關大學或學院的信息——其學術課程、學生生活等。這很容易變得非常難以承受，尤其是對於主要語言不是英語的國際學生。

與其嘗試做詳細的筆記，或嘗試仔細聆聽所說的每個單詞，不如嘗試收集講義和地圖等印刷材料。這並不意味著您應該忽略演示文稿 - 只是說您將獲得的大部分信息也可以在其他地方找到，例如大學網站。

2. 陌生面孔

除了學習新信息，您還將結識許多新朋友。對於一些學生來說，這可能會使緊張的情況變得更加困難。如果您對大型社交場合感到擔憂，請記住，其他學生的情況與您相同，他們也可能感到緊張或壓力大。

如果您想在與同學會面時搶占先機，請確定學校是否有您可以在學期開始前加入的留言板或社交網絡群組（如 Facebook）。這將使您有機會在入職前建立多種關係。

3. 規章制度

在迎新期間，可能會有幾次與大學規章制度相關的會議或演講。主題可能包括課程表更改或抄襲的響應政策，以及毒品和酒精禁令以及心理健康資源。

這些是校園生活中非常重要的方面，因此如果您擔心自己可能會錯過重要信息，請在入學前進行一些研究，或者準備好提出問題。

4. 破冰活動

如果你曾經和陌生人一起參加過正式的團體活動，你可能對破冰船很熟悉。這些是旨在幫助人們快速了解和信任彼此的團體活動。對於語言技能有限的學生來說，這些類型的活動可能會很困難或令人傷腦筋，但請記住，您並不是這個職位的唯一學生。對破冰船進行簡短的 Google 搜索還可以幫助您提前做好準備並部分緩解您的恐懼。

5. 多樣性

進入一個可能與您自己完全不同的陌生文化可能會引發焦慮，但再次值得記住的是，您並不孤單。許多學生從美國各地或世界各地前往大學。因此，將會有許多具有不同背景、文化傳統和信仰的新生。最終，這為您提供了與其他學生建立聯繫並了解不同文化和社會的絕佳機會。