作者Andreina Di Geronimo

“所有美国人都是肤浅的，痴迷于枪支和产品。我迫不及待地要回家。”这是国际学生在美国学习的第一学期的普遍说法。这是文化冲击的一个例子。文化冲击发生在几乎所有首次访问国外的人新的环境和文化会让人们感到迷失方向和困惑，通常来说，来美国的学生会想家，会给人带来一些震撼。

语言障碍，语，闲聊，不同的食物，态度和习俗会产生这种震动，并伴有如乡愁，孤独，焦虑和回家的需要。这种感觉几乎是不可避免的，我们都会在某个时候感觉到它。真正的问题是：学生如何克服这种冲击？许多技巧可以帮助确保此阶段不会持续太长时间。

提示1：思想开放。

尝试将文化差异视为学习途径和新体验的一部分。尝试了解文化以及人们以某种方式行事的原因。不要再将自己的文化与他们的文化进行比较，并要开箱即用。向居民询问每个奇怪的习俗和行为背后的故事。您将了解，甚至在您自己的文化开始时采纳一些您不喜欢的东西。

提示2：要积极向上。

我知道说起来比做起来容易，但是与其着眼于不好的一面，反而看到了好的一面。如果一位女士在超市里开始交谈，请不要害怕。这是文化的一部分，请加以利用。改用新语言。尝试向她询问有关国家的信息。看看情况的好一面，您会比预期的更快适应。

提示3：不要感到尴尬。

让人们知道您在那个国家是新来的。通常，他们愿意与您交谈并教您一两件事。如果因为另一种语言或文化而感到不知所措，请花一分钟时间放松一下。在学习另一门语言时，不要试图达到完美，在犯错误时不要感到尴尬。错误比您想像的更为正常。甚至当地人说话时也会犯错误。他们会试着理解您在说什么，而不是取笑您或认为您很愚蠢。迁移到另一个国家既困难又充满挑战。如果这样做，您应该为自己感到骄傲。您正冒着成长的风险。

提示4：不要呆在家里。

通常，去另一个国家的学生在房间里花太多时间在学习上，或者只是试图藏在小洞穴里。由于新国家和新文化差异太大，他们不自觉地对社会隐瞒，他们害怕不适应。尝试相反。尽可能外出，散步以了解城市，在外面吃饭，看电影或在公园放松。独自一人也没关系。没有人会判断你。这就是您结交朋友和认识人的方式。伸出手也很重要。有许多学生组织，俱乐部和社会团体供面临相同情况，感受相同的学生使用。成为俱乐部或感兴趣的团体的一部分，找到具有相同品味的朋友会变得更加容易。

提示5：使用学校的资源。

如果您在文化冲击中挣扎，请与学术顾问，国际学生办公室，招生办公室或新朋友交谈。他们都会理解，支持并提供令人惊奇的提示，您将不胜感激。与某人交谈总是很有用的，可以减轻情绪和被倾听。为了取得成功，国际学生将需要在新家中感到舒适。

遵循这些提示将有助于您克服文化冲击。每个国家都不一样，要适应新的经验可能会很困难。知道您并不孤单，这很有帮助，这种经验实际上会在将来为您提供帮助。每天都有新情况发生。开放新文化将帮助您成长。

委内瑞拉的Andreina Di Geronimo正在佛罗里达州坦帕市的希尔斯伯勒社区学院学习健康科学课程的学前课程。她最喜欢在坦帕（Tampa）做的事情是沿着河滨步道（Riverwalk）或沿着贝肖尔（Bayshore）奔赴海滩。