约翰·M·卡维内斯 (John M. Caviness)

大学里的时间管理极具挑战性，而且有充分的理由：时间往往是你最神圣的资源。虽然你几乎总是有比以往任何时候都多的事情要做，但征服你不断增长的待办事项列表的一个聪明方法是多任务处理（不，不是要求别人为你写论文！）。不幸的是，尝试同时做多件事往往适得其反。如果你打算在上学期间认真、有意识地处理多项任务，请确保你做得巧妙：

让机器为您完成工作

例如，如果你在房间里学习并且还需要洗衣服，则将两者都纳入预先安排的时间段。这里的关键是“预先安排”——例如，留出 3 个小时，在论文或阅读上真正取得一些进步，同时洗 2 或 3 件衣服。制定一个时间表，让你读/写 45 分钟，循环洗衣，读/写 45 分钟，循环洗衣，等等。然后：坚持你的时间表。没有 Instagram 休息时间，没有在大厅里聊天 20 分钟……您的多任务处理需要专注于手头的两项任务——仅此而已。

一边做学术一边锻炼

如果您需要让您的大脑和后轮保持良好状态，请尝试同时让它们参与进来。跑步时收听播客。在固定自行车上观看短片或讲座。在为即将到来的论文作业思考你的论文时去散步。与朋友一起打网球，同时互相询问 O-Chem 期中考试的问题。完成后，您会感觉棒极了——而且很有成就感。

将社交场景与您的课程相结合

毫无疑问，您不是唯一有大量工作要做的人。找一些朋友——你知道和他们一起可以学得很好的人——并留出一段时间，让每个人都能让其他人走上正轨。例如，星期二下午 4:00 见面。每个人都在某人的房间、公共区域、咖啡店甚至图书馆的预定房间里设置笔记本电脑等。同意在 90 分钟内不打扰并让彼此专注于任务。 5 点 30 分，大家一起吃一顿有趣的晚餐（披萨外卖？校园食堂？），然后作为一个团队继续工作 90 分钟。您将与朋友度过一个愉快的夜晚，同时还可以完成 3 小时的家庭作业。

列出您需要完成的 5 分钟或更短时间的任务

需要打电话给您重新配药吗？安排理发？打电话给你的主管，说你周五不能来？索取成绩单副本？有时，不需要很长时间的任务最终会占用你大部分的思绪。因此，写下所有可以在 5 分钟内完成的事情。然后，只要你有空闲时间，就把这个清单列出来。你提前几分钟到课了吗？伟大的！打电话给药房。你需要从语言实验室快速休息一下吗？惊人的！在建筑物周围快速走走并致电附近的美发沙龙。当您在这里和那里找到空闲时间时，请利用它们来提高工作效率。你的多任务处理最终会大大减少你的待办事项清单，而不会花费你任何额外的时间。

委托与合作

什么样的作业或其他任务可以更好地一起完成？你能组成一个学习小组，让每个成员阅读、分解，然后为即将到来的考试解释特定的章节吗？这算作多任务处理。当你正在学习一个主题时，你的学习小组同事正在为你准备额外章节的材料。也可以考虑委派。例如，如果你不擅长校对，但很擅长检查计算机程序，看看你是否可以和朋友做生意。当您检查他的 comp sci 作业时，他会检查您的论文。你的文章正在校对，同时你也在帮助别人。这对每个人来说都是多任务双赢。