大卫怀特

对于将在秋季开始上大学的数以万计的学生来说，夏天是一个非常激动人心的时期——并且可能对过渡到新家和新的学术角色感到焦虑。尽管这段时期对美国学生来说可能会造成压力，但对于将前往一个截然不同的环境的国际学生来说更是如此。

您向美国大学系统的过渡通常始于旨在帮助所有学生适应新大学环境的迎新活动。这种迎新活动可能从一天到一周不等，并且可能包括专门为国际学生准备的课程。将有由学生和教职员工主持的正式和非正式演讲，以及结识新同学的机会。这可能令人生畏，但如果您知道从体验中得到什么，您可能会感到更自在一些。

请记住，所有大学和学院都是不同的，他们以不同的方式开展迎新活动。然而，这些是定向的一些最常见的方面：

1. 丰富的信息

迎新会的核心目的之一是向新生提供有关大学或学院的信息——其学术课程、学生生活等。这很容易变得非常难以承受，尤其是对于主要语言不是英语的国际学生。

与其尝试做详细的笔记，或尝试仔细聆听所说的每个单词，不如尝试收集讲义和地图等印刷材料。这并不意味着您应该忽略演示文稿 - 只是说您将获得的大部分信息也可以在其他地方找到，例如大学网站。

2. 陌生面孔

除了学习新信息，您还将结识许多新朋友。对于一些学生来说，这可能会使紧张的情况变得更加困难。如果您对大型社交场合感到担忧，请记住，其他学生的情况与您相同，他们也可能感到紧张或有压力。

如果您想在与同学会面时抢占先机，请确定学校是否有您可以在学期开始前加入的留言板或社交网络群组（如 Facebook）。这将使您有机会在入职前建立多种关系。

3. 规章制度

在迎新期间，可能会有几次与大学规章制度相关的会议或演讲。主题可能包括课程表更改或抄袭的响应政策，以及毒品和酒精禁令以及心理健康资源。

这些是校园生活中非常重要的方面，因此如果您担心自己可能会错过重要信息，请在入学前进行一些研究，或者准备好提出问题。

4. 破冰活动

如果你曾经和陌生人一起参加过正式的团体活动，你可能对破冰船很熟悉。这些是旨在帮助人们快速了解和信任彼此的团体活动。对于语言技能有限的学生来说，这些类型的活动可能会很困难或令人伤脑筋，但请记住，您并不是这个职位的唯一学生。对破冰船进行简短的 Google 搜索还可以帮助您提前做好准备并部分缓解您的恐惧。

5. 多样性

进入一个可能与您自己完全不同的陌生文化可能会引发焦虑，但再次值得记住的是，您并不孤单。许多学生从美国各地或世界各地前往大学。因此，将会有许多具有不同背景、文化传统和信仰的新生。最终，这为您提供了与其他学生建立联系并了解不同文化和社会的绝佳机会。