1. Tạo tài khoản
  2. Đăng nhập
StudyUSA
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Create Account
  • Login
  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
    • Nguồn Tham khảo
    • Bài viết
    • Blog
    • Video
    • Tạp chí
    • Podcast
  • Các dịch vụ
    • Tất cả Dịch vụ
    • Nơi ở
    • Hỗ trợ
    • Công việc
    • Tài chính
    • Bảo hiểm
    • Bài kiểm tra
    • Khác
  • Chat
  • Những câu chuyện thành công

Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà

Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà

7 thg 3, 2022

4 mẹo nhỏ để xoa dịu nỗi nhớ nhà và giúp bạn không còn nhớ về nó.

Khi các sinh viên quốc tế mới bắt đầu sống xa nhà, họ bắt đầu nhớ đất nước, gia đình, bạn bè, ẩm thực và văn hóa của họ. Nỗi nhớ nhà sẽ trở nên nổi bật hơn nếu nó tồn tại trong tâm trí bạn lâu hơn. Dưới đây là một số cách để đối phó với nỗi nhớ nhà và giữ nó trong tầm kiểm soát, dựa trên kinh nghiệm của bản thân tôi và những điều gia đình tôi đã làm.

Tìm nhà hàng

Thực phẩm luôn là một chủ đề lớn khi nhắc đến nỗi nhớ nhà, nhớ hương vị món ăn do các thành viên trong gia đình nấu, hoặc nhà hàng thực sự quen thuộc mà một người thường đến cùng gia đình. Tìm kiếm hương vị quê nhà sẽ là một thử thách khó khăn, giống như mò kim đáy bể vậy. Mặc dù vậy, nếu cung cấp công cụ phù hợp, nó sẽ trở thành một nhiệm vụ dễ dàng hơn nhiều và Google Maps sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Tra cứu các nhà hàng của đất nước bạn sẽ cung cấp cho bạn những lựa chọn mà bạn có thể ghé thăm khi có thời gian. Thử đến các nhà hàng sẽ dẫn bạn đến việc tìm được một nơi mà bạn có thể nói là gần với hương vị quê nhà nhất.

Khi tôi sống ở Singapore, gia đình tôi quyết định xem xét tất cả các nhà hàng và ghé thăm từng nhà hàng một. Chúng tôi đã làm như vậy cho đến khi chúng tôi tìm thấy một nhà hàng tên là Casa Blanca (tôi tin rằng đó là tên), nơi chúng tôi đã gặp Mario. Mario là đầu bếp của nhà hàng, cũng là người Mexico. Cách anh ấy nấu gần nhất với Mexico, và các nguyên liệu được sử dụng đã được Mario lựa chọn đặc biệt bằng cách đến Mexico và nhập chúng về Singapore. Chúng tôi tiếp tục đến thăm nhà hàng mà Mario đã làm việc ngay cả khi anh ấy đã chuyển đến một nhà hàng khác.

Tham gia câu lạc bộ

Bạn bè là một phần của mạng lưới hỗ trợ mà một người dựa vào trong những thời điểm tốt và xấu. Cảm thấy cô đơn có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng và các loại tâm trạng xấu khác có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và học tập của bạn. Một trong những cách tốt nhất để tìm những người bạn tương thích với bạn là tham gia các câu lạc bộ tập trung vào những việc bạn thích làm. Nó giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm một nhóm bạn phù hợp với mình mà không gặp bất kỳ trở ngại nào về lâu dài. Trước khi đến Mỹ, tôi từng tập Taekwondo, ở đó tôi gặp những người cũng tập võ. Chúng tôi rất hợp nhau và thậm chí đến giờ, tôi vẫn nhắn tin cho một người bạn từ Taekwondo hàng tuần.

Học nấu ăn

YouTube là một công cụ tuyệt vời để tìm hiểu những điều bạn chưa biết. Nấu ăn là một trong số đó, và học cách nấu món ăn của đất nước bạn cũng sẽ là một cách để cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu đi ăn nhà hàng không phải là một lựa chọn khả thi, học cách nấu ăn cũng có tác dụng tương tự. Việc cố gắng tìm một số thành phần có thể khó khăn do sự khác biệt giữa các sản phẩm địa phương, nhưng mua sắm trực tuyến có thể khắc phục được vấn đề đó. Không có hương vị gia đình nào tốt hơn việc học các công thức nấu ăn từ gia đình bạn và tạo lại chúng.

Duy trì hoạt động

Một cách khác để giảm bớt nỗi nhớ nhà là tích cực. Hoạt động tích cực có rất nhiều lợi ích không chỉ giúp giảm bớt nỗi nhớ nhà và ngược lại, còn cho thấy sự cải thiện trong các lĩnh vực khác, chẳng hạn như nghiên cứu. Các hoạt động thể chất được thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương. Khi bạn làm việc, cơ bắp của bạn bắt đầu trở nên linh hoạt hơn và trí nhớ của cơ bắp phát triển; Trong khi tập thể dục, bạn sử dụng thăng bằng của mình để giữ một vị trí ổn định, điều này sẽ giúp bạn vững vàng hơn và ít bị ngã hơn. Tập trung vào hoạt động sẽ giảm nguy cơ chấn thương, cho phép bạn tận hưởng nó và ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực có thể xuất hiện. Thực hiện các hoạt động như đi bộ đường dài, bơi lội, chạy bộ và các môn thể thao trên tuyết không chỉ giúp bạn gặp gỡ những người có cùng sở thích mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn vì bạn sẽ không còn mệt mỏi sau những hoạt động vui chơi suốt cả ngày.

Ayavitl Acalli Gonzalez Navarro, người đi cùng Acalli, sinh ra ở Mexico và cùng gia đình chuyển đến Singapore khi anh 12 tuổi. Anh hiện là sinh viên và Cố vấn Đồng đẳng Quốc tế tại Trường Cao đẳng Cộng đồng Truckee Meadows ở Reno, Nevada.

Xin chào Độc giả!

Với nỗ lực của chúng tôi là mang nội dung hay đến càng nhiều người càng tốt, văn bản trong bài viết này đã được dịch bằng máy nên xin thứ lỗi. Cảm ơn bạn!

Theo chúng tôi:
Được viết bởi

Acalli Navarro

Tìm kiếm chương trình phù hợp nhất với bạn

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm điều gì để chúng tôi có thể tìm trường tốt nhất cho bạn.

Nhận phù hợp
Call to action background image. Decorative.

Các bài viết hữu ích

Main image for the blog post titled Bữa tiệc cảm ơn và niềm vui: Tóm tắt sự kiện Lễ tạ ơn của Câu lạc bộ Trải nghiệm Mỹ
Bữa tiệc cảm ơn và niềm vui: Tóm tắt sự kiện Lễ tạ ơn của Câu lạc bộ Trải nghiệm Mỹ
Main image for the blog post titled Những trò tai quái mùa thu tại Green River College
Những trò tai quái mùa thu tại Green River College
Main image for the blog post titled Bắt đầu một năm mới hay bắt đầu một con người mới?
Bắt đầu một năm mới hay bắt đầu một con người mới?
Main image for the blog post titled Đón nhận sự thay đổi: Lời chia tay của tôi với SRJC và lời chào đón những cuộc phiêu lưu mới
Đón nhận sự thay đổi: Lời chia tay của tôi với SRJC và lời chào đón những cuộc phiêu lưu mới
Đọc thêm

Tìm Hiểu Các Trường

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 Học kỳ dài

Chương trình Đại học Chứng chỉ / Thời hạn ngắn hạn Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2
Liên hệ
International Language Institute

International Language Institute

$500-$1,000 Khóa học

Ch˝ıng trình hè Chương trình Đại học Chứng chỉ / Thời hạn ngắn hạn
Liên hệ
Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 Học kỳ dài

Chương trình Đại học Chứng chỉ / Thời hạn ngắn hạn Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2
Liên hệ

Nhưng câu chuyện liên quan

Chuyến đi đến Big Apple với ngân sách

Main image for the article titled Chuyến đi đến Big Apple với ngân sách
Ước mơ, ước mơ lớn

Main image for the article titled Ước mơ, ước mơ lớn
Chuyến đi trong ngày không thể quên khi lái xe quanh San Francisco

Main image for the article titled Chuyến đi trong ngày không thể quên khi lái xe quanh San Francisco
Đi học với tư cách là một sinh viên quốc tế

Main image for the article titled Đi học với tư cách là một sinh viên quốc tế

Bắt đầu hành trình đến nước Mỹ của bạn với Study in the USA

Bạn ước muốn điều gì? Chúng tôi sẽ chỉ dẫn, đưa lời khuyên, và kết nối bạn với ngôi trường tại Mỹ phù hợp với bạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình nộp hồ sơ tuyển sinh.
Giới thiệu về chúng tôi
Dịch vụ Đối tác

Tìm hiểu về tài chính giáo dục Hoa Kỳ, nhà ở và hơn thế nữa

Partner service logo for Các chương trình Bảo hiểm Giáo dục liên kết với InsureMyTrip cung cấp các gói bảo hiểm du học dành riêng cho Sinh viên Quốc tế đến Mỹ vì mục đích học tập.

Các chương trình Bảo hiểm Giáo dục liên kết với InsureMyTrip cung cấp các...

Các gói bảo hiểm sẽ hoàn lại chi phí chương trình học được bảo hiểm trong trường hợp sinh viên buộc phải dừng việc du học vì các lý do không lường trước và không tiếp tục theo học được. Chúng tôi cung cấp bảo hiểm cho học sinh K-12 và Sinh viên Đại...

Đọc thêm
Partner service logo for VISIT® Student Health Insurance cung cấp Chương trình Bảo hiểm Sức khỏe Sinh viên rất cạnh tranh với tất cả các yêu cầu cần thiết.

VISIT® Student Health Insurance cung cấp Chương trình Bảo hiểm Sức khỏe...

Bảo hiểm Sức khỏe SINH VIÊN & HỌC GIẢ quốc tế đảm bảo bảo hiểm cho các chi phí y tế phát sinh bất ngờ do Tai nạn, Bệnh lý và Cấp cứu Y tế khi Đang Học hoặc Đang Di chuyển ở Nước ngoài. Hãy bảo vệ bản thân và Học tập An toàn, với Chương trình Bảo...

Đọc thêm
Partner service logo for ARGO

ARGO

Đạt được Visa Mỹ với sự hỗ trợ đến từ Former Visa Officers. Study in the USA đã hợp tác với Argo Visa để việc hoàn thành hồ sơ xét thị thực Mỹ của bạn dễ dàng hơn. Chúng ta sẽ nhận được sự hướng dẫn của các chuyên gia của Former Visa Officers khi chu...

Đọc thêm

Tài liệu tham khảo

Tìm hiểu trực tiếp về nền văn hóa và giáo dục Mỹ từ các chuyên gia của chúng tôi tại Study in the USA. Đọc thêm

Để đạt ợc mục tiêu của bạn
Nhập học và kiểm tra xếp lớp
Ngoài thông tin cơ bản
Hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Chi phí cho việc học ở Hoa Kỳ
Những câu hỏi th˝ờng gặp
Sinh hoạt tại Hoa Kỳ
Tài liệu tham khảo
Phỏng vấn & trải nghiệm của sinh viên
Dành cho học sinh từ 10-18 tuổi
Du học Canada
Podcast
Tạp chí thời sự
Video
Blog
Hỏi StudyUSA.com

Đăng ký để nhận thông tin mới nhất từ Study in the USA

Bạn có thể bỏ theo dõi bất cứ khi nào.


StudyUSA
Khám phá

  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
  •   Bài viết
  •   Blog
  •   Video
  •   Tạp chí
  • Dịch vụ Đối tác
  •   Nơi ở
  •   Công việc
  •   Tài chính
  •   Bảo hiểm
  •   Khác
  •   Hỗ trợ
  •   Bài kiểm tra
  • Ứng dụng
  • Chat
Thông tin

  • Liên Hệ
  • Thông tin các khóa học
  • Chương trình đào tạo
  • Danh mục Bài viết
  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Tiếng Việt
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Bảo mật & Chính sách
  • /
  • Điều khoản

Study in the USA logo

© 2025 Du học Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.

Khi bạn truy cập hoặc tương tác với các trang web, dịch vụ hoặc công cụ của chúng tôi, chúng tôi hoặc các nhà cung cấp dịch vụ được ủy quyền của chúng tôi có thể sử dụng cookie để lưu trữ thông tin nhằm giúp cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn và cho các mục đích tiếp thị.