1. Tạo tài khoản
  2. Đăng nhập
StudyUSA
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Create Account
  • Login
  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
    • Nguồn Tham khảo
    • Bài viết
    • Blog
    • Video
    • Tạp chí
    • Podcast
  • Các dịch vụ
    • Tất cả Dịch vụ
    • Nơi ở
    • Hỗ trợ
    • Công việc
    • Tài chính
    • Bảo hiểm
    • Bài kiểm tra
    • Khác
  • Chat
  • TOEFL Testing

Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà

Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà

7 thg 3, 2022

4 mẹo nhỏ để xoa dịu nỗi nhớ nhà và giúp bạn không còn nhớ về nó.

Khi các sinh viên quốc tế mới bắt đầu sống xa nhà, họ bắt đầu nhớ đất nước, gia đình, bạn bè, ẩm thực và văn hóa của họ. Nỗi nhớ nhà sẽ trở nên nổi bật hơn nếu nó tồn tại trong tâm trí bạn lâu hơn. Dưới đây là một số cách để đối phó với nỗi nhớ nhà và giữ nó trong tầm kiểm soát, dựa trên kinh nghiệm của bản thân tôi và những điều gia đình tôi đã làm.

Tìm nhà hàng

Thực phẩm luôn là một chủ đề lớn khi nhắc đến nỗi nhớ nhà, nhớ hương vị món ăn do các thành viên trong gia đình nấu, hoặc nhà hàng thực sự quen thuộc mà một người thường đến cùng gia đình. Tìm kiếm hương vị quê nhà sẽ là một thử thách khó khăn, giống như mò kim đáy bể vậy. Mặc dù vậy, nếu cung cấp công cụ phù hợp, nó sẽ trở thành một nhiệm vụ dễ dàng hơn nhiều và Google Maps sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Tra cứu các nhà hàng của đất nước bạn sẽ cung cấp cho bạn những lựa chọn mà bạn có thể ghé thăm khi có thời gian. Thử đến các nhà hàng sẽ dẫn bạn đến việc tìm được một nơi mà bạn có thể nói là gần với hương vị quê nhà nhất.

Khi tôi sống ở Singapore, gia đình tôi quyết định xem xét tất cả các nhà hàng và ghé thăm từng nhà hàng một. Chúng tôi đã làm như vậy cho đến khi chúng tôi tìm thấy một nhà hàng tên là Casa Blanca (tôi tin rằng đó là tên), nơi chúng tôi đã gặp Mario. Mario là đầu bếp của nhà hàng, cũng là người Mexico. Cách anh ấy nấu gần nhất với Mexico, và các nguyên liệu được sử dụng đã được Mario lựa chọn đặc biệt bằng cách đến Mexico và nhập chúng về Singapore. Chúng tôi tiếp tục đến thăm nhà hàng mà Mario đã làm việc ngay cả khi anh ấy đã chuyển đến một nhà hàng khác.

Tham gia câu lạc bộ

Bạn bè là một phần của mạng lưới hỗ trợ mà một người dựa vào trong những thời điểm tốt và xấu. Cảm thấy cô đơn có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng và các loại tâm trạng xấu khác có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và học tập của bạn. Một trong những cách tốt nhất để tìm những người bạn tương thích với bạn là tham gia các câu lạc bộ tập trung vào những việc bạn thích làm. Nó giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm một nhóm bạn phù hợp với mình mà không gặp bất kỳ trở ngại nào về lâu dài. Trước khi đến Mỹ, tôi từng tập Taekwondo, ở đó tôi gặp những người cũng tập võ. Chúng tôi rất hợp nhau và thậm chí đến giờ, tôi vẫn nhắn tin cho một người bạn từ Taekwondo hàng tuần.

Học nấu ăn

YouTube là một công cụ tuyệt vời để tìm hiểu những điều bạn chưa biết. Nấu ăn là một trong số đó, và học cách nấu món ăn của đất nước bạn cũng sẽ là một cách để cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu đi ăn nhà hàng không phải là một lựa chọn khả thi, học cách nấu ăn cũng có tác dụng tương tự. Việc cố gắng tìm một số thành phần có thể khó khăn do sự khác biệt giữa các sản phẩm địa phương, nhưng mua sắm trực tuyến có thể khắc phục được vấn đề đó. Không có hương vị gia đình nào tốt hơn việc học các công thức nấu ăn từ gia đình bạn và tạo lại chúng.

Duy trì hoạt động

Một cách khác để giảm bớt nỗi nhớ nhà là tích cực. Hoạt động tích cực có rất nhiều lợi ích không chỉ giúp giảm bớt nỗi nhớ nhà và ngược lại, còn cho thấy sự cải thiện trong các lĩnh vực khác, chẳng hạn như nghiên cứu. Các hoạt động thể chất được thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương. Khi bạn làm việc, cơ bắp của bạn bắt đầu trở nên linh hoạt hơn và trí nhớ của cơ bắp phát triển; Trong khi tập thể dục, bạn sử dụng thăng bằng của mình để giữ một vị trí ổn định, điều này sẽ giúp bạn vững vàng hơn và ít bị ngã hơn. Tập trung vào hoạt động sẽ giảm nguy cơ chấn thương, cho phép bạn tận hưởng nó và ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực có thể xuất hiện. Thực hiện các hoạt động như đi bộ đường dài, bơi lội, chạy bộ và các môn thể thao trên tuyết không chỉ giúp bạn gặp gỡ những người có cùng sở thích mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn vì bạn sẽ không còn mệt mỏi sau những hoạt động vui chơi suốt cả ngày.

Ayavitl Acalli Gonzalez Navarro, người đi cùng Acalli, sinh ra ở Mexico và cùng gia đình chuyển đến Singapore khi anh 12 tuổi. Anh hiện là sinh viên và Cố vấn Đồng đẳng Quốc tế tại Trường Cao đẳng Cộng đồng Truckee Meadows ở Reno, Nevada.

Xin chào Độc giả!

Với nỗ lực của chúng tôi là mang nội dung hay đến càng nhiều người càng tốt, văn bản trong bài viết này đã được dịch bằng máy nên xin thứ lỗi. Cảm ơn bạn!

Theo chúng tôi:
Được viết bởi

Acalli Navarro

Tìm kiếm chương trình phù hợp nhất với bạn

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm điều gì để chúng tôi có thể tìm trường tốt nhất cho bạn.

Nhận phù hợp
Call to action background image. Decorative.

Các bài viết hữu ích

Main image for the blog post titled Hành trình của tôi tại Lane Community College với tư cách là một Sinh viên Quốc tế
Hành trình của tôi tại Lane Community College với tư cách là một Sinh viên Quốc tế
Main image for the blog post titled Hãy nhận được tinh thần
Hãy nhận được tinh thần
Main image for the blog post titled Tham gia với chúng tôi trong một sự kiện ảo: Lập kế hoạch học tập quốc tế và tìm hiểu hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Tham gia với chúng tôi trong một sự kiện ảo: Lập kế hoạch học tập quốc tế và tìm hiểu hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Main image for the blog post titled Nộp đơn vào Lycoming College vẫn chưa muộn
Nộp đơn vào Lycoming College vẫn chưa muộn
Đọc thêm

Tìm Hiểu Các Trường

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 Học kỳ dài

Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Đại học (4 năm) Chương trình Đại học
Liên hệ
Edmonds College Office of International Programs

Edmonds College

$1,000—$5,000 Học kỳ ngắn

Đại học (4 năm) Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Trường Nội trú/ Trường cấp II
Liên hệ
Elgin Community College

Elgin Community College

$5,000—$10,000 Năm

Các Chương trình tiếng Anh Chương trình Đại học Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2
Liên hệ

Nhưng câu chuyện liên quan

Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà

Main image for the article titled Cách đối mặt với nỗi nhớ nhà
Nỗi nhớ nhà: tính tương đối, lý do và cách khắc phục

Main image for the article titled Nỗi nhớ nhà: tính tương đối, lý do và cách khắc phục

Bắt đầu hành trình đến nước Mỹ của bạn với Study in the USA

Bạn ước muốn điều gì? Chúng tôi sẽ chỉ dẫn, đưa lời khuyên, và kết nối bạn với ngôi trường tại Mỹ phù hợp với bạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình nộp hồ sơ tuyển sinh.
Giới thiệu về chúng tôi
Dịch vụ Đối tác

Tìm hiểu về tài chính giáo dục Hoa Kỳ, nhà ở và hơn thế nữa

Partner service logo for campusSIMS

campusSIMS

campusSIMS giúp sinh viên kết nối với các dịch vụ điện thoại tại Mỹ. Bạn có thể có số điện thoại Mỹ từ khi bạn vẫn đang ở quê nhà và bạn có thể sử dụng dịch vụ ngay khi bạn đến Mỹ. Các gói dịch vụ chỉ từ $15/tháng.

Đọc thêm
Partner service logo for Trung tâm Ngoại ngữ Quốc tế Kaplan

Trung tâm Ngoại ngữ Quốc tế Kaplan

Kaplan International Languages là một trong những doanh nghiệp giáo dục lớn nhất và đa dạng nhất thế giới, chúng tôi đã và đang giúp đỡ học viên đạt được kết quả ngoại ngữ nổi bật trong hơn 80 năm hoạt động. Học viên có thể theo học tiếng Anh, Pháp v...

Đọc thêm
Partner service logo for Cùng Unilodgers tìm nơi ở phù hợp nhất cho sinh viên

Cùng Unilodgers tìm nơi ở phù hợp nhất cho sinh viên

Chọn một căn hộ thông thường, một căn hộ studio, phòng ở chung, hay phòng ở riêng, với sự hỗ trợ 24x7 từ Đội Ngũ Tư Vấn Sinh Viên. Tìm phòng Ngay bây giờ!

Đọc thêm

Tài liệu tham khảo

Tìm hiểu trực tiếp về nền văn hóa và giáo dục Mỹ từ các chuyên gia của chúng tôi tại Study in the USA. Đọc thêm

Để đạt ợc mục tiêu của bạn
Nhập học và kiểm tra xếp lớp
Ngoài thông tin cơ bản
Hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Chi phí cho việc học ở Hoa Kỳ
Những câu hỏi th˝ờng gặp
Sinh hoạt tại Hoa Kỳ
Tài liệu tham khảo
Phỏng vấn & trải nghiệm của sinh viên
Dành cho học sinh từ 10-18 tuổi
Du học Canada
Podcast
Tạp chí thời sự
Video
Blog
Hỏi StudyUSA.com

Đăng ký để nhận thông tin mới nhất từ Study in the USA

Bạn có thể bỏ theo dõi bất cứ khi nào.


StudyUSA
Khám phá

  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
  •   Bài viết
  •   Blog
  •   Video
  •   Tạp chí
  • Dịch vụ Đối tác
  •   Nơi ở
  •   Công việc
  •   Tài chính
  •   Bảo hiểm
  •   Khác
  •   Hỗ trợ
  •   Bài kiểm tra
  • TOEFL Testing
  • Ứng dụng
  • Chat
Thông tin

  • Về chúng tôi
  • Liên Hệ
  • Thông tin các khóa học
  • Chương trình đào tạo
  • Danh mục Bài viết
  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
  • Dành cho các nhà giáo dục & tổ chức
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Tiếng Việt
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Bảo mật & Chính sách
  • /
  • Điều khoản

Study in the USA logo

© 2023 Du học Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.

Global Study logo
Một thành viên của mạng lưới Nghiên cứu Toàn cầu

Khi bạn truy cập hoặc tương tác với các trang web, dịch vụ hoặc công cụ của chúng tôi, chúng tôi hoặc các nhà cung cấp dịch vụ được ủy quyền của chúng tôi có thể sử dụng cookie để lưu trữ thông tin nhằm giúp cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn và cho các mục đích tiếp thị.