1. Tạo tài khoản
  2. Đăng nhập
StudyUSA
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Create Account
  • Login
  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
    • Nguồn Tham khảo
    • Bài viết
    • Blog
    • Video
    • Tạp chí
    • Podcast
  • Các dịch vụ
    • Tất cả Dịch vụ
    • Nơi ở
    • Hỗ trợ
    • Công việc
    • Tài chính
    • Bài kiểm tra
    • Khác
  • Ứng dụng
  • Chat

Sự phân tâm lành mạnh của bạn là gì?

Sự phân tâm lành mạnh của bạn là gì?

2 thg 7, 2021

Bởi Hamdiatu Yakuba

Bạn sẽ làm gì khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, cô đơn, bị ghẻ lạnh, chán ăn, trên biển? Bạn đã bao giờ cảm thấy như "Tôi cần một lối thoát?" Đó là thời điểm mà bạn cảm thấy như tôi cần phải làm gì đó khác để được thoải mái hoặc cảm thấy tốt hơn? Một loại dự phòng mà bạn dựa vào hoặc dựa vào khi không khí căng vào ngực và việc thở dường như không có ích?

Tất cả chúng ta đều có một lối thoát mà chúng ta tìm đến khi mọi thứ trở nên khó khăn và chúng ta đang ở trên biển. Thật bình thường khi muốn bỏ lại thế giới phía sau và ở một mình, trớ trêu thay, điều đó hoàn toàn không thể. Đó là lúc bạn cần "một cửa sổ thoát hiểm", như đã đề cập bởi một nữ diễn viên trong chương trình 40 & Single (người sáng tạo, Leila Djansie, là người Ghana).

Lưu ý rằng, một cửa sổ thoát hiểm không chỉ giúp bạn mất tập trung mà còn là một cách đầu tư năng lượng của bạn để giữ tinh thần lạc quan. Ví dụ, bạn thấy mình đang cung cấp một khóa học mà bạn không thích, nhưng bạn phải làm vậy, đâu là cơ hội để bạn mất tập trung hoặc thoát khỏi sự lạc quan lành mạnh trong khi tham gia khóa học. Làm thế nào để bạn luôn tỉnh táo và tích cực khi có những hiểu lầm giữa bạn và những người rất quan trọng trong cuộc sống của bạn? Bạn sẽ đầu tư sức lực của mình vào đâu khi mọi thứ đều không ổn và từ bỏ hay nổi cơn thịnh nộ không phải là một lựa chọn? Bạn thậm chí có thể nói rằng, đăng nhập vào các nền tảng truyền thông xã hội của bạn, nghe nhạc, chợp mắt, đi dạo, xem video, chụp ảnh, trong số những việc khác mà chúng ta làm khi buồn chán đều là những thứ gây mất tập trung lành mạnh giúp chúng ta tập trung. khi tâm trí của chúng ta trở nên trống rỗng.

Chúng ta hãy xem xét sâu hơn những trường hợp quan trọng khác trong cuộc sống của chúng ta như đã đề cập ở trên khi chúng ta cần nghỉ ngơi. Bạn làm gì để sống tích cực, sống động và mài dũa? Một người bạn nói với bạn "Tôi không thích công việc của mình nhưng tôi cần tiền để trang trải cho việc học của mình." bạn đã nói gì với họ? Thoát? Không! Họ cần một cửa sổ thoát hiểm hoặc những trò tiêu khiển lành mạnh, như viết lách, hoạt động tình nguyện, khám phá tài năng của mình, kết nối mạng lưới hoặc kinh doanh phụ (nếu có thể).

Đôi khi rời bỏ hoàn toàn không phải là lựa chọn tốt nhất, hãy nghỉ ngơi một chút, nếu không thể tiếp tục thì hãy tái đầu tư sức lực của mình vào nơi khác. Điều quan trọng là phải làm việc hiệu quả, nhưng sự tỉnh táo của bạn cũng quan trọng. Tôi luôn ghé thăm thế giới tâm trí của mình khi tôi chạm vào tảng đá, tôi tưởng tượng cuộc sống của mình sẽ suôn sẻ như tôi mong muốn. Tôi cũng viết như mang tác phẩm này ra ngoài, đó có thể là cửa sổ thoát hiểm của ai đó chỉ cần đọc nó và sống tích cực và sảng khoái.

Đừng nhầm lẫn. Bình tĩnh. Nghĩ về bản thân và tất cả những điều bạn thích làm hoặc có. Hãy nghĩ về chúng và sống sót khi mọi việc không ổn. Vấn đề là sự tỉnh táo của bạn. À, tôi gọi nó là CỬA SỔ SỞ HỮU. Bạn gọi là gì hoặc bằng cách nào? Dù sao, BẠN ĐẾN ĐẦU TIÊN!


Hamdiatu Yakubu đến từ Ghana, Tây Phi. Cô ấy gần đây đã hoàn thành khóa học tiếng Anh của mình tại Kirkwood Community College và hiện đang làm thực tập sinh truyền thông và trợ lý dự án tại một tổ chức phi chính phủ ở đất nước của cô ấy. Cô ấy yêu thiên nhiên, nấu ăn, xem phim, ngôn ngữ, viết lách và nhiếp ảnh.

Theo chúng tôi:
Được viết bởi

Hamdiatu Yakuba

Tìm kiếm chương trình phù hợp nhất với bạn

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm điều gì để chúng tôi có thể tìm trường tốt nhất cho bạn.

Nhận phù hợp
Call to action background image. Decorative.

Các bài viết hữu ích

Main image for the blog post titled Tìm kiếm sự tự tin của bạn: Một cuộc phỏng vấn với Jennifer Mena
Tìm kiếm sự tự tin của bạn: Một cuộc phỏng vấn với Jennifer Mena
Main image for the blog post titled Một cuộc trò chuyện tuyệt vời với sinh viên Anh ngữ Cao đẳng Hoa Kỳ (ACE)
Một cuộc trò chuyện tuyệt vời với sinh viên Anh ngữ Cao đẳng Hoa Kỳ (ACE)
Main image for the blog post titled Sinh viên quốc tế tại Đại học Lawrence Học cách vươn lên
Sinh viên quốc tế tại Đại học Lawrence Học cách vươn lên
Main image for the blog post titled Học thực hành và tình nguyện để có bằng Công tác xã hội
Học thực hành và tình nguyện để có bằng Công tác xã hội

Tìm Hiểu Các Trường

Gannon University

Gannon University

$5,000 - $25,000 Năm

Ch˝ıng trình hè Đại học (4 năm) Trực tuyến
Liên hệ
Kent State University

Kent State University

$15,000—$20,000 Học kỳ dài

Đại học (4 năm) Các Chương trình tiếng Anh Trực tuyến
Liên hệ
Elgin Community College

Elgin Community College

$5,000—$10,000 Năm

Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Các Chương trình tiếng Anh
Liên hệ

Nhưng câu chuyện liên quan

Hai chương trình toàn cầu của Berkeley, Một tương lai tươi sáng

Main image for the article titled Hai chương trình toàn cầu của Berkeley, Một tương lai tươi sáng
Hành trình của tôi với tư cách là một sinh viên kiến trúc và sứ mệnh của tôi với tư cách là một kiến trúc sư tương lai

Main image for the article titled Hành trình của tôi với tư cách là một sinh viên kiến trúc và sứ mệnh của tôi với tư cách là một kiến trúc sư tương lai
Bắt đầu một hành trình mới trong cuộc sống của bạn với các chương trình ngôn ngữ tùy chỉnh!

Main image for the article titled Bắt đầu một hành trình mới trong cuộc sống của bạn với các chương trình ngôn ngữ tùy chỉnh!
Tăng cường khả năng tiếng Anh của bạn! Nâng cấp kỹ năng của bạn! Đầu tư vào tương lai của bạn!

Main image for the article titled Tăng cường khả năng tiếng Anh của bạn! Nâng cấp kỹ năng của bạn! Đầu tư vào tương lai của bạn!

Bắt đầu hành trình đến nước Mỹ của bạn với Study in the USA

Bạn ước muốn điều gì? Chúng tôi sẽ chỉ dẫn, đưa lời khuyên, và kết nối bạn với ngôi trường tại Mỹ phù hợp với bạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình nộp hồ sơ tuyển sinh.
Giới thiệu về chúng tôi
Dịch vụ Đối tác

Tìm hiểu về tài chính giáo dục Hoa Kỳ, nhà ở và hơn thế nữa

Partner service logo for Tìm kiếm Các Khoản Vay Giáo Dục ngay ngày hôm nay!

Tìm kiếm Các Khoản Vay Giáo Dục ngay ngày hôm nay!

Nomad Credit giúp các sinh viên quốc tế tìm kiếm và so sánh những khoản vay giáo dục (khoản vay sinh viên), bao gồm các lựa chọn dành cho sinh viên có người Mỹ ký bảo lãnh hay sinh viên đang theo đuổi tấm bằng cao học. Đội ngũ Nomad sẽ trực tiếp giúp...

Đọc thêm
Partner service logo for STUDENT.com

STUDENT.com

STUDENT.com là không gian trao đổi hàng đầu thế giới dành cho các sinh viên quốc tế tìm kiếm nhà ở, giúp đỡ các bạn tìm được ngôi nhà ưng ý khi ở nước ngoài. Chúng tôi có những lựa chọn phòng ở đa dạng nhất và chu đáo nhất, được xây dựng và quản lý r...

Đọc thêm
Partner service logo for Bảo Hiểm Cho Người Thuê Nhà

Bảo Hiểm Cho Người Thuê Nhà

SURE cung cấp bảo hiểm cho người thuê nhà giúp bảo vệ quần áo, đồ nội thất và thậm chí là chính bạn khỏi những thiệt hại và thương tích bất ngờ mà không hề có một chút phức tạp nào. Đội ngũ SURE sẽ hỗ trợ bạn miễn phí giải quyết các vấn đề và giúp bạ...

Đọc thêm

Cảm nghĩ

Quotation mark.

Some of the guides from Study in the USA are helpful for international students who are not aware of the process of applying to universities and tests, such as IELTS.

Tak Sin Chan Hong Kong

Studyusa.com has given me a lot of useful resources that helped me find the best college for me. I learned about the United States' educative system and how I could benefit from going to a community college first then transfer later.

Glodi Kayembe Congo

StudyUSA did help me a lot. Because they always try their best to answer my questions and give me great suggestions. Also, they always concern me and ask me about my application. They are the best.

Yuanju Lai Taiwan

Tài liệu tham khảo

Tìm hiểu trực tiếp về nền văn hóa và giáo dục Mỹ từ các chuyên gia của chúng tôi tại Study in the USA. Đọc thêm

Để đạt ợc mục tiêu của bạn
Nhập học và kiểm tra xếp lớp
Ngoài thông tin cơ bản
Hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Chi phí cho việc học ở Hoa Kỳ
Những câu hỏi th˝ờng gặp
Sinh hoạt tại Hoa Kỳ
Tài liệu tham khảo
Phỏng vấn & trải nghiệm của sinh viên
Dành cho học sinh từ 10-18 tuổi
Du học Canada
Podcast
Tạp chí thời sự
Video
Blog

Đăng ký để nhận thông tin mới nhất từ Study in the USA

Bạn có thể bỏ theo dõi bất cứ khi nào.


StudyUSA
Khám phá

  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
  •   Bài viết
  •   Blog
  •   Video
  •   Tạp chí
  • Dịch vụ Đối tác
  •   Nơi ở
  •   Công việc
  •   Tài chính
  •   Khác
  •   Hỗ trợ
  •   Bài kiểm tra
  • Ứng dụng
  • Chat
Thông tin

  • Về chúng tôi
  • Liên Hệ
  • Thông tin các khóa học
  • Danh mục Bài viết
  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
  • Dành cho các nhà giáo dục & tổ chức
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Tiếng Việt
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Bảo mật & Chính sách
  • /
  • Điều khoản

Study in the USA logo

© 2022 Du học Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.

Global Study logo
Một thành viên của mạng lưới Nghiên cứu Toàn cầu

Khi bạn truy cập hoặc tương tác với các trang web, dịch vụ hoặc công cụ của chúng tôi, chúng tôi hoặc các nhà cung cấp dịch vụ được ủy quyền của chúng tôi có thể sử dụng cookie để lưu trữ thông tin nhằm giúp cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn và cho các mục đích tiếp thị.