1. Tạo tài khoản
  2. Đăng nhập
StudyUSA
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Create Account
  • Login
  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
    • Nguồn Tham khảo
    • Bài viết
    • Blog
    • Video
    • Tạp chí
    • Podcast
  • Các dịch vụ
    • Tất cả Dịch vụ
    • Nơi ở
    • Hỗ trợ
    • Công việc
    • Tài chính
    • Bảo hiểm
    • Bài kiểm tra
    • Khác
  • Chat
  • Những câu chuyện thành công
  • Kiểm tra TOEFL

5 Lời khuyên để tiêu diệt khi học đại học

5 Lời khuyên để tiêu diệt khi học đại học

18 thg 1, 2022

Các chiến thuật giảm căng thẳng khi ôn thi đại học.

Tôi sẽ không nói dối bạn, đại học không phải là dễ dàng. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó cũng không thể rất thú vị và thỏa mãn. Trên thực tế, nó có thể bị cả hai cùng một lúc khi có lối sống phù hợp. Với một số lời khuyên mà tôi sẽ đưa ra cho bạn trong bài đăng này, bạn sẽ có thể giải tỏa tâm trí và cân bằng tốt giữa công việc và niềm vui!

1. Tại sao tôi bị căng thẳng ngay từ đầu?

Trước tiên, bạn nên xác định tất cả các nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng, trước khi cố gắng đưa ra giải pháp cho chúng. Tuy nhiên, tôi sẽ cho bạn biết ngay bây giờ rằng nguyên nhân khiến bạn căng thẳng có lẽ là do bài thuyết trình trên lớp bạn đang lo lắng, kỳ thi khó khăn đang ngày càng đến gần, hoặc thậm chí là số lượng bài tập lớn mà một sinh viên toàn thời gian phải hoàn thành.

Do đó, một khi các yếu tố gây căng thẳng đã được xác định, thì tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu giải quyết từng tình huống riêng biệt. Bắt đầu với các lớp học và bài tập của bạn trước bất kỳ ưu tiên nào khác.

2. Cho bản thân nghỉ ngơi.

Cá nhân tôi, đôi khi tôi cảm thấy như mình đang lười biếng trong khi tôi thực sự chỉ đang cháy hết mình. Nói từ kinh nghiệm của riêng tôi, thật khó để nhận ra khi nào hoặc nếu bạn đang làm việc quá sức. Trên thực tế, thông thường, bạn bè và người cố vấn của tôi là những người nói cho tôi biết khi tôi nghiện công việc. Nếu bạn đang ở trong một hoàn cảnh mà bạn đang làm việc siêng năng, nhưng bạn dường như lại làm việc kém hiệu quả theo những cách không thể giải thích được, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nghỉ ngơi và làm điều gì đó mà bạn yêu thích.

3. Đừng vượt qua điều này một mình! Nói chuyện với ai đó, nhận sự giúp đỡ!

Đôi khi việc xác định nguyên nhân khiến bạn căng thẳng có thể rất khó khăn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có nhiều trách nhiệm trong và ngoài trường học. Là một sinh viên toàn thời gian, blogger, đại sứ quốc tế và chủ tịch SGA, đôi khi tôi không thể hiểu được điều gì đang thực sự khiến mình mất kiểm soát. Rất may, hầu hết các trường đại học cung cấp dịch vụ tư vấn trực tuyến và trực tiếp để bạn sử dụng. Giao tiếp là chìa khóa và một nhà tâm lý học chuyên nghiệp chắc chắn sẽ cho bạn một số lời khuyên về bất kỳ vấn đề nào bạn có thể đang giải quyết. Tuy nhiên, đừng giới hạn bản thân chỉ tư vấn. Các giáo sư, gia đình và sinh viên có kinh nghiệm của bạn cũng có thể sẵn sàng giúp đỡ bạn.

4. Đặt thời gian biểu thông minh.

Mặc dù đây là chủ đề cho một bài viết trước , nhưng chủ đề về lối sống cân bằng vẫn rất phổ biến. Tôi cố gắng dành những ngày cụ thể hoặc ít nhất là một số giờ trong tuần chỉ để vui chơi, đồng thời dành thời gian cho nghĩa vụ và công việc của mình.

Như một ví dụ cá nhân, gia đình tôi luôn khuyến khích tôi vui chơi và đi chơi với bạn bè vào cuối tuần trừ khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, trong các ngày trong tuần, tôi luôn được khuyến khích học tập chăm chỉ và hoàn thành các bài tập trước khi kết thúc ngày thứ Sáu. Bạn thậm chí có thể coi đây là một truyền thống gia đình của tôi. Đó là lý do tại sao tôi khuyến khích bạn làm điều tương tự hoặc bất kỳ chiến lược nào khác có thể phù hợp với bạn và phù hợp với lịch trình của bạn!

5. Đôi khi bạn sẽ phải để nó qua đi.

Thật khó để thừa nhận điều đó, nhưng khi thực sự hiểu, một hoạt động mà chúng ta thực sự yêu thích ngoài việc gây ra căng thẳng cũng có thể tác động tiêu cực đến các hoạt động và nghĩa vụ thiết yếu khác của học sinh. Đây có thể là một công việc toàn thời gian, một lớp học thêm, và thậm chí là một buổi tập yoga thông thường có thể làm xáo trộn lịch trình của bạn.

Thật không may, những thứ chúng ta thích có thể không có lợi cho chúng ta hoặc không đáng để chúng ta dành thời gian, ưu tiên việc học của bạn là điều bắt buộc trong phần đời này của bạn. Cuối cùng, cho dù một người có năng suất đến đâu cũng chỉ có thể làm được nhiều việc với thời gian của họ, đôi khi sẽ tốt hơn nếu bạn bỏ công việc đó hoặc bỏ học mà bạn thích vì lợi ích của riêng bạn và vì một lối sống lành mạnh hơn.

Joao Magalhães đến từ Brazil đang theo học ngành truyền thông đại chúng tạitrường Cao đẳng Cộng đồng Hillsborough ở Tampa, Florida . Những điều yêu thích của anh ấy về Tampa là thời tiết, các điểm du lịch và những người bạn mà anh ấy đã kết bạn.

Xin chào Độc giả!

Với nỗ lực của chúng tôi là mang nội dung hay đến càng nhiều người càng tốt, văn bản trong bài viết này đã được dịch bằng máy nên xin thứ lỗi. Cảm ơn bạn!

Theo chúng tôi:
Được viết bởi

Joao Magalhães

Tìm kiếm chương trình phù hợp nhất với bạn

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm điều gì để chúng tôi có thể tìm trường tốt nhất cho bạn.

Nhận phù hợp
Call to action background image. Decorative.

Các bài viết hữu ích

Main image for the blog post titled Tìm kiếm cộng đồng tại Cao đẳng Cộng đồng Hillsborough
Tìm kiếm cộng đồng tại Cao đẳng Cộng đồng Hillsborough
Main image for the blog post titled Hành trình của tôi tại Lane Community College với tư cách là một Sinh viên Quốc tế
Hành trình của tôi tại Lane Community College với tư cách là một Sinh viên Quốc tế
Main image for the blog post titled Hãy nhận được tinh thần
Hãy nhận được tinh thần
Main image for the blog post titled Tham gia với chúng tôi trong một sự kiện ảo: Lập kế hoạch học tập quốc tế và tìm hiểu hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Tham gia với chúng tôi trong một sự kiện ảo: Lập kế hoạch học tập quốc tế và tìm hiểu hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Đọc thêm

Tìm Hiểu Các Trường

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 Học kỳ dài

Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2 Đại học (4 năm) Các Chương trình tiếng Anh
Liên hệ
Golden West College

Golden West College

$5,000—$10,000 Năm

Các Chương trình tiếng Anh Ch˝ıng trình hè Đại học (4 năm)
Liên hệ
Saddleback College

Saddleback College

$20,000—$25,000 Năm

Các Chương trình tiếng Anh Chương trình Đại học Cao đẳng Cộng đồng 2 năm - Chương trình 2+2
Liên hệ

Nhưng câu chuyện liên quan

Tại sao tôi quyết định theo học Cao đẳng cộng đồng Genesee

Main image for the article titled Tại sao tôi quyết định theo học Cao đẳng cộng đồng Genesee
Tháng Lịch sử Phụ nữ tại Cao đẳng Cộng đồng Genesee

Main image for the article titled Tháng Lịch sử Phụ nữ tại Cao đẳng Cộng đồng Genesee
Học Nghệ thuật Sân khấu tại Cao đẳng Cộng đồng Genesee

Main image for the article titled Học Nghệ thuật Sân khấu tại Cao đẳng Cộng đồng Genesee
Xây dựng cộng đồng và tạo tác động tại trường cao đẳng Foothill

Main image for the article titled Xây dựng cộng đồng và tạo tác động tại trường cao đẳng Foothill

Bắt đầu hành trình đến nước Mỹ của bạn với Study in the USA

Bạn ước muốn điều gì? Chúng tôi sẽ chỉ dẫn, đưa lời khuyên, và kết nối bạn với ngôi trường tại Mỹ phù hợp với bạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình nộp hồ sơ tuyển sinh.
Giới thiệu về chúng tôi
Dịch vụ Đối tác

Tìm hiểu về tài chính giáo dục Hoa Kỳ, nhà ở và hơn thế nữa

Partner service logo for STUDENT.com

STUDENT.com

STUDENT.com là không gian trao đổi hàng đầu thế giới dành cho các sinh viên quốc tế tìm kiếm nhà ở, giúp đỡ các bạn tìm được ngôi nhà ưng ý khi ở nước ngoài. Chúng tôi có những lựa chọn phòng ở đa dạng nhất và chu đáo nhất, được xây dựng và quản lý r...

Đọc thêm
Partner service logo for Bạn có mong muốn thực tập tại các công ty công nghệ lớn như Google và Microsoft?

Bạn có mong muốn thực tập tại các công ty công nghệ lớn như Google và...

Bạn có thể nộp hồ sơ vào một kỳ thực tập trực tuyến và chuẩn bị gia nhập thị trường lao động toàn cầu từ mọi nơi trên thế giới. Các kỳ thực tập rất linh hoạt và diễn ra liên tục trong năm, vì vậy bạn có thể nộp hồ sơ bất cứ khi nào. Tìm hiểu thêm nhé...

Đọc thêm
Partner service logo for IELTS for the USA

IELTS for the USA

IELTS là bài kiểm tra trình độ tiếng Anh phổ biến nhất thế giới, phục vụ mục tiêu giáo dục đại học và di cư toàn cầu. Bài thi được chấp nhận bởi hơn 3.400 tổ chức giáo dục tại Hoa Kỳ. Nếu bạn có mong muốn học tập ở Mỹ, IELTS có thể giúp bạn đạt được...

Đọc thêm

Tài liệu tham khảo

Tìm hiểu trực tiếp về nền văn hóa và giáo dục Mỹ từ các chuyên gia của chúng tôi tại Study in the USA. Đọc thêm

Để đạt ợc mục tiêu của bạn
Nhập học và kiểm tra xếp lớp
Ngoài thông tin cơ bản
Hệ thống giáo dục Hoa Kỳ
Chi phí cho việc học ở Hoa Kỳ
Những câu hỏi th˝ờng gặp
Sinh hoạt tại Hoa Kỳ
Tài liệu tham khảo
Phỏng vấn & trải nghiệm của sinh viên
Dành cho học sinh từ 10-18 tuổi
Du học Canada
Podcast
Tạp chí thời sự
Video
Blog
Hỏi StudyUSA.com

Đăng ký để nhận thông tin mới nhất từ Study in the USA

Bạn có thể bỏ theo dõi bất cứ khi nào.


StudyUSA
Khám phá

  • Tìm Trường
  • Tài liệu tham khảo
  •   Bài viết
  •   Blog
  •   Video
  •   Tạp chí
  • Dịch vụ Đối tác
  •   Nơi ở
  •   Công việc
  •   Tài chính
  •   Bảo hiểm
  •   Khác
  •   Hỗ trợ
  •   Bài kiểm tra
  • Kiểm tra TOEFL
  • Ứng dụng
  • Chat
Thông tin

  • Về chúng tôi
  • Liên Hệ
  • Thông tin các khóa học
  • Chương trình đào tạo
  • Danh mục Bài viết
  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
  • Dành cho các nhà giáo dục & tổ chức
Tìm các lựa chọn phù hợp với tôi
  • Tiếng Việt
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Bảo mật & Chính sách
  • /
  • Điều khoản

Study in the USA logo

© 2023 Du học Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.

Global Study logo
Một thành viên của mạng lưới Nghiên cứu Toàn cầu

Khi bạn truy cập hoặc tương tác với các trang web, dịch vụ hoặc công cụ của chúng tôi, chúng tôi hoặc các nhà cung cấp dịch vụ được ủy quyền của chúng tôi có thể sử dụng cookie để lưu trữ thông tin nhằm giúp cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn và cho các mục đích tiếp thị.