Hướng dẫn để trở lại cuộc sống trong khuôn viên trường

Hướng dẫn để trở lại cuộc sống trong khuôn viên trường

Với nỗ lực của chúng tôi là mang nội dung hay đến càng nhiều người càng tốt, văn bản trong bài viết này đã được dịch bằng máy nên xin thứ lỗi. Cảm ơn bạn!

Năm 2020 là một năm thay đổi lớn mà không ai thấy sắp tới; nó đã tạo ra đủ thách thức về thể chất, xã hội, kinh tế và giáo dục để chính xác được gọi là một giai đoạn đáng chú ý của khó khăn và ô nhục. Khi đại dịch COVID-19 làm thay đổi thế giới bùng phát trên toàn cầu, các công việc, doanh nghiệp, trường học và toàn bộ quốc gia buộc phải đóng cửa để mổ xẻ và chế ngự kẻ thù thầm lặng nhưng gây chết người của nước ngoài. Giờ đây, với ba loại vắc-xin được tiếp cận trên toàn quốc cho những người từ 16 tuổi trở lên và sắp tới là trẻ nhỏ hơn, các hạn chế về COVID đang được nới lỏng và nền kinh tế đang dần mở cửa trở lại.

Cụ thể, là một sinh viên đại học, việc chuyển đổi từ một người trực tiếp sang một môi trường hoàn toàn ảo không phải là một quá trình chuyển đổi dễ dàng. Mặc dù ở nhà nhưng quá trình cởi trói diễn ra khiến học sinh cảm thấy hoang mang. Phương pháp giảng dạy được sửa đổi, nhiều thứ gây xao nhãng hơn trong tầm tay, khó lưu giữ thông tin hơn và bạn chỉ cảm thấy thoải mái. Có lẽ hơi quá thoải mái. Nó gần như có thể cảm thấy như thể bạn đang trong một kỳ nghỉ kéo dài, vật lộn để vào “chế độ học tập”. Nhưng khi chúng ta từ từ trở lại mức độ bình thường, trường học bắt đầu mở cửa trở lại toàn bộ và một quá trình chuyển đổi khác chắc chắn sẽ xảy ra. Dưới đây là hướng dẫn để giúp bạn dễ dàng trở lại cuộc sống trong khuôn viên trường:

1. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc.

Trên toàn cầu, có hàng triệu sinh viên đại học khác đang tự vấn bản thân về khả năng quay lại lớp học. Liệu tôi có thể theo kịp tài liệu không? Liệu tôi có thể tập trung đúng cách không? Điều này sẽ căng thẳng hơn? Tất cả những câu hỏi đó đều thực tế và có giá trị và việc nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất trải qua những suy nghĩ xâm nhập đó có thể giúp họ thoải mái hơn một chút. Kết nối lại về mặt thể chất với bạn bè hoặc thành lập một nhóm hỗ trợ có thể là một lời nhắc nhở hiệu quả rằng có những người khác có thể liên quan đến cảm xúc nóng nảy của bạn cũng như những người khác đã bỏ lỡ sự hiện diện của bạn.

2. Gặp gỡ các giáo sư / (các) cố vấn của bạn trước thời hạn.

Gửi email và sắp xếp thời gian để gặp cố vấn học tập hoặc các giáo sư của bạn để bày tỏ cảm giác không chắc chắn của bạn và thảo luận về chương trình học của học kỳ sắp tới là một cách tuyệt vời để giảm bớt một số lo lắng về việc quay trở lại trường. Một số chủ đề có thể bao gồm nói về việc ở / ở nhà, một số khó khăn mà bạn phải đối mặt khi học trực tuyến, các phương pháp / cách tiếp cận mới để đọc bản ghi, những sở thích mới bạn học được khi ở trong vùng cách ly, v.v. Cho dù bạn đã tham gia một lớp học với giáo sư hoặc họ tình cờ trở thành giáo viên mới, việc bắt đầu xây dựng mối quan hệ và kết nối với họ bên ngoài lớp học có thể mang lại cảm giác đảm bảo và thậm chí có thể giúp bạn bắt đầu tốt hơn về những gì dự kiến cho năm học. Với cố vấn học tập của bạn, hãy đảm bảo vạch ra một kế hoạch trò chơi về cách tiếp cận khóa học theo đề cương và mong đợi của giáo sư.

3. Nói chuyện với cố vấn của trường bạn.

Dành thời gian trò chuyện với cố vấn của trường bạn như một người giảm căng thẳng. Rốt cuộc, cố vấn của bạn có thể đã nhận thức được những bất an mà sinh viên đang phải đối mặt sau khi chuyển từ sự thoải mái của ngôi nhà của họ trở lại môi trường đại học. Sử dụng cuộc trò chuyện hàng giờ như một công cụ để giải phóng những suy nghĩ xâm nhập của bạn và viết ra những ghi chú chính nếu có bất kỳ điều gì đặc biệt nổi bật với bạn. Viết ra bất kỳ lời khuyên nào dành cho bạn trong nhật ký để điều hướng một môi trường đang thay đổi có thể được sử dụng như một lời nhắc nhở về thể chất để bạn nhớ hít thở. Sử dụng các ghi chú như thần chú và lặp lại chúng trong gương khi cần thiết để tập trung suy nghĩ của bạn vào điều gì đó tích cực. Lên lịch một cuộc họp hàng tuần nếu cần thiết!

4. Đi chơi với bạn bè của bạn.

Có một cuộc gặp gỡ nhỏ với nhau. Tham dự các sự kiện xã hội và các buổi họp mặt câu lạc bộ. Ăn trưa đi. Tổ chức một buổi học nhóm. Đi đến phòng trò chơi. Dù bằng cách nào, bạn bè của bạn cũng nhớ bạn! Kết nối lại, bắt kịp và đi chơi với họ là một cách dễ dàng (và nhanh hơn) để điều chỉnh lại cuộc sống trong khuôn viên trường. Đại học là gì nếu không có bạn bè đại học của bạn?

5. Mở rộng phạm vi 411.

Có gì mới trong khuôn viên trường? Có gì thay đổi? Điều gì đã được giữ nguyên? Có bạn? Có câu lạc bộ hoặc tổ chức mới nào mà bạn quan tâm mà bạn có thể muốn tham gia không? Cuối cùng họ có thêm món Chick-fil-A mới mà họ đã hứa vào năm ngoái trong quán cà phê khi bạn vắng nhà không? Tuy nhiên, khoảng thời gian cách ly bất ngờ có thể khiến bạn rời khỏi khoảng thời gian đó với tư cách là một người khác, hoặc trong một số trường hợp, giữ nguyên. Đừng ngại khám phá các dự án kinh doanh mới hoặc học cách tham gia nhiều hơn vào các hiệp hội cũ. Bất kể điều gì, hãy thử thách bản thân thử điều gì đó khiến bạn sợ hãi.

Bởi Fallon Brannon. Từ Uloop.com, Thị trường Trực tuyến cho Cuộc sống Đại học.

Show More

SUSA_img_200x55.jpg
Dergilerimizi indirin Study in the USA®