1. Hesap Oluştur
  2. Giriş
StudyUSA
Match Me Beni Eşleştir
  • Create Account
  • Login
  • Okul Arama
  • Kaynaklar
    • Tüm Kaynaklar
    • Makaleler
    • Bloglar
    • Videolar
    • Dergiler
    • Podcast'ler
  • Hizmetler
    • Tüm Hizmetler
    • Konaklama
    • Destek
    • Kariyer
    • Finansal
    • Sigorta
    • Sınavlar
    • Diğer
  • Sohbet
  • TOEFL Testing

Stresli Öğrenci Kalbinizi İyileştirecek Kitaplar

Stresli Öğrenci Kalbinizi İyileştirecek Kitaplar

29 Nis 2021

Bazıları bunun gerçekçi olmadığını, zaman olmadığını iddia edebilir, ancak bir üniversite öğrencisi olarak aklı başında kalmak istiyorsanız, stresi azaltmanın yollarını bulmalısınız. Her şey önceliklerle ilgili, bu yüzden ilk şey değilse kendi akıl sağlığınızın listede olduğundan emin olun.

Ben de dahil olmak üzere birçok uluslararası öğrenci için akıl sağlığının eve döndüğümüzde bahsettiğimiz bir şey olmadığını anladım. Üniversitemde bazı profesörlerin bile buna dikkat çekeceğini görünce şaşırdım. Müfredatlarında “görünmez engelliler” hakkında yazmışlar ve bazıları üniversitenin sunduğu Danışmanlık ve Psikolojik Hizmetlerden bahsetmişlerdir.

Terapinin herkese yardımcı olabileceğini düşünmeme rağmen, profesyonel arama ihtiyacını hissetmeden önce kendinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey olduğunu düşünüyorum. Birincisi, stresli olmanın nedenini anlamaktır. İkincisi, bu konuda ne yapabileceğinizi bulmak.

Üniversitede geçirdiğim ilk üç yılımda, beni en çok strese sokanın sevdiğim şeyleri yapacak vaktim yokmuş gibi hissetmek olduğunu öğrendim. Bundan daha fazlası - sevdiğim TV şovlarını izleyerek ödevlerimi ertelemek, ancak ödevi yapmadığım için suçlu hissettiğim için zevk alamamaktı.

Biz insanlar, başkasının beklentilerinin altında yaşarken biraz mutsuz hissetme eğilimindeyiz; Bu, nefret ettiğiniz ancak almanız gereken dersleri, yazmak istemediğiniz kağıtları ve anlamadığınız kitapları içerir. Dolayısıyla, stresli olduğumuzda, genellikle zevk aldığımız şeyleri yapmaya çalışsak bile, zihnimizin bu keyifli deneyime tamamen dalmasına izin vermezsek tatmin edici olmaz.

Herkesin kendini dinlemeyi ve daha huzurlu hissetmeyi kolaylaştıran bir şeyleri vardır. Sadece TV'yi açmanın geçici kaçışından bahsetmiyorum, aktif olarak zevk alabileceğiniz ama aynı zamanda sizi daha önce olduğundan daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir şey arıyorum. Hatta bazıları için belirli TV şovları veya filmler bunu hissetmelerine izin verir. Diğerleri için dans etmek, şarkı söylemek, enstrüman çalmak veya yukarıdakilerin tümü. En kötü ruh halimde olduğumda, bana yardımcı olan şey çok özel kitaplar okumak, şu anda aşağıdakiler ve bu yüzden.

1. Küçük Prens , Antoine de Saint-Exupéry

Dünyanın çoğu, en azından Küçük Prens'i duymuştur. Bu, 1943'te yayınlanan bir klasik ama utanmazca zamansız ilan edebileceğim kitaplardan biri.

Çocukken, ilk okuduğumda ağabeyime daha önce okuyup okumadığını sordum hatırlıyorum. Benim yaşımdayken okumuştu ama benimle tekrar okumaya karar verdi ve "Wendy, büyüdüğünde bunu tekrar okumalısın" dedi. Ona nedenini sordum ve "Çünkü bu sefer ondan aldığım şey tamamen farklı bir kitap okuyormuşum gibi hissettirdi." Dedi.

Şimdi, bu kitabı en az yılda bir kez üniversitede okudum, bazen sadece bir kısmını, bazen de hepsini. Oldukça kısa; kesinlikle bir saat içinde okuyabilirsiniz. Ancak en iyi yanı, sadece onu her seferinde farklı bir şekilde okumanız değil, durumunuza bağlı olarak farklı bir resim veya farklı bir alıntı yanınızda kalır. Bu kitap, yüzeyin altında ne olduğunu, masumiyeti, sevgiyi ve dünyaya bakış açınızı görmekle ilgili. Özellikle stresli olduğunuzda mutlaka okunması gerekir.

2. Hugo Cabret'in Brian Selznick tarafından İcadı

Bu çok daha uzun, ama denersen bir oturuşta okuyabilirsin. Yaptım çünkü bu kitabı okumak bir film izlemek gibi geldi. (Uygun şekilde, 2011'den Hugo adlı bir film uyarlaması var ve ben de tüm kalbimle ve ruhumla tavsiye ediyorum.) Konu, Paris'teki bir tren istasyonunda saklanan Hugo adında genç bir çocuğun “amacını” bulmasını anlatıyor. Bu aynı zamanda tarihi bir kurgu kitabı olduğu için Fransız öncü film yapımcısı Georges Méliès hakkında biraz bilgi edineceksiniz.

Brian Selznick bir sanat eseri yarattı; Küçük Prens gibi bu kitap da hem metinlerden hem de resimlerden oluşuyor. Yine de Küçük Prens'in resimleri stil açısından çok daha basittir ve Selznick'in çizimleri kitaptaki sayfaların çoğunu kaplar, bu yüzden bu kadar kalın görünüyor.

Bir bakıma bu kitabın beni değiştirdiğini düşünüyorum ve bunu hafife almıyorum. Bunu genellikle sadece Percy Jackson serisi için söylüyorum, ancak bu kitabın beni duygusal olarak etkileme biçimi, onu da okuduğum için beni minnettar kılıyor. Sanırım onu üniversiteden hemen önce ilk kez okudum ve bugüne kadar kendimi biraz daha az kaybolmuş hissettiriyor.

3. AF * ck Vermemenin İnce Sanatı, Mark Manson

Son olarak, burada farklı bir zevke sahip olanlarınız için bir kurgusal olmayan eser. Bu kitabın tam başlığı, AF * ck Vermemenin İnce Sanatı : İyi Bir Yaşam Yaşamak İçin Mantıksız Bir Yaklaşım'dır . Ve işte tam olarak bu. Bu konu hakkında pek bir şey söyleyemem, ancak bu şimdiye kadar aldığım ve yasal olarak zevk aldığım tek kendi kendine yardım kitabı. Başlığından bile, bu kitabın tonunun açık sözlü, alaycı ve bazı noktalarda gerçekten komik olduğunu biliyorsunuz.

Okumayı bitirmedim, ancak Manson'un önemi olmayan şeyleri çok fazla önemsemeyle nasıl başa çıktığınıza dair yaklaşımı, sizi gerçekten kendi hayatınız ve yolculuğunuz hakkında düşünmeye sevk edecek. Biraz fazla gerçek olabilir, bu yüzden onu bir oturuşta okuyamıyorum, ancak kaygının içeri girdiğini hissettiğinizde ve size bunun o kadar da önemli olmadığını söylemek için bir sese ihtiyaç duyduğunuzda bir sesli kitap olarak bile harika. . Kesinlikle ilginç bir bakış açısı.

Açıkçası, bu iyi hissetmeni kılan ilgili. Kitaplara gelince, sonsuz olasılıklar vardır. Neyi sevdiğinizi ve sizi dinlemek isteyecek şekilde konuştuğunu okuyun. Benim için çok stresli olmak, bir parçamın kulaklarımın içinde ve göğsümde çığlık atması gibi geliyor, bu yüzden kendimi duyamıyorum. Ama bunun gibi kitaplar, özellikle kurgu olanlar ya da çocukluğumdaki favorilerime geri dönmek, her zaman biraz daha güzel ve sessiz hale getiriyor.

Merhaba Okuyucu!

Mümkün olduğu kadar çok insana iyi içerik getirme çabamızda, bu makaledeki metin makine tarafından tercüme edilmiştir, bu nedenle lütfen hataları affedin. Teşekkür ederim!

Bizi takip et:
Tarafından yazılmıştır

Wendy Tafur N.


Wendy, Seattle Üniversitesi'nden Yaratıcı Yazarlık ve Tiyatro dalında çift anadal ile mezun olmuş Ekvadorlu uluslararası bir öğrencidir. ABD'de geçirdiği dönemde öğrendiği şeylerin bazı hikayelerini paylaşmaktan heyecan duyuyor!

Sizi en uygun programla eşleştirelim

Ne aradığınızı bize bildirin, böylece sizin için en iyi okulu bulabiliriz.

Eşleşmek
Call to action background image. Decorative.

Faydalı Makaleler

Main image for the article titled SAELL Programı Yoluyla Akademik İngilizce Becerileri Kazanma ve ABD Kültürünü Deneyimleme
SAELL Programı Yoluyla Akademik İngilizce Becerileri Kazanma ve ABD Kültürünü Deneyimleme
Main image for the article titled Chicago'da Standart İngilizce Öğrenen Eunseo Kwak ile Tanışın
Chicago'da Standart İngilizce Öğrenen Eunseo Kwak ile Tanışın
Main image for the article titled Life's Pop Quiz: Grad School Sınavlarının Beklenmedik Dersleri
Life's Pop Quiz: Grad School Sınavlarının Beklenmedik Dersleri
Main image for the article titled LWTech'te Uluslararası Öğrenci Deneyimi Başarısı
LWTech'te Uluslararası Öğrenci Deneyimi Başarısı
Devamı

Bu Okullara Bir Bakın

International Academy of English

International Academy of English

$0-$500 Hafta

İngilizce Programlar
İrtibat
University of Texas at Austin The English Language Center

University of Texas at Austin

$1,000—$5,000 Yarıyıl

Sertifika/Kısa Dönem İngilizce Programlar Yaz
İrtibat
Santa Monica College

Santa Monica College

$5,000—$10,000 Yıl

2 yıl/Community Kolej - 2+2 Programlar Sertifika/Kısa Dönem Lisans
İrtibat

Sunulan Programlar

Golden West College

Typical cost per Year: $5,000—$10,000

Bachelor Degree Certificate/Short Term Summer
Learn More

Foothill College / De Anza College

Typical cost per Year: $5,000—$10,000

Bachelor Degree Summer English Programs
Learn More

Edmonds College

Typical cost per Quarter: $1,000—$5,000

Bachelor Degree Secondary/Boarding Certificate/Short Term
Learn More

İlgili Öyküler

Okul Sıralamaları Size A.B.D.’deki “En İyi” Üniversiteleri Verir mi?

Main image for the article titled Okul Sıralamaları Size A.B.D.’deki “En İyi” Üniversiteleri Verir mi?
Türkiye’den Ebru Özkurt: Washington DC’deki Georgetown University’de İngilizce Öğreniyor

Main image for the article titled Türkiye’den Ebru Özkurt: Washington DC’deki Georgetown University’de İngilizce Öğreniyor
Faydalı Bağlantılar & Faydalı Bilgiler

Main image for the article titled Faydalı Bağlantılar & Faydalı Bilgiler
ABD’deki Eğitim Maliyeti: Kendinize Yatırım Yapın

Main image for the article titled ABD’deki Eğitim Maliyeti: Kendinize Yatırım Yapın

ABD'deki maceranıza Study in the USA ile başlayın

Hayaliniz nedir? Sizi ABD'deki en ideal okul ile buluşturabiliriz. Size başvuru sürecinde yardımcı olabilir, danışmanlık hizmeti verebiliriz.
Hakkımızda Daha Fazla Bilgi
Ortak Hizmetler

ABD eğitim finansmanı, konut ve daha fazlası hakkında bilgi edinin

Partner service logo for ABD'ye seyahat eden ve eğitim almaya giden uluslararası öğrenciler için Eğitim Ücreti Sigortası

ABD'ye seyahat eden ve eğitim almaya giden uluslararası öğrenciler için...

Amerika Birleşik Devletleri'nde bir dönem veya bir akademik yıl eğitim almak, hayat değiştiren ama pahalıya patlayan bir deneyim olabilir. Eğer ABD'deki kalış süreniz içinde eğitiminizi yarıda bırakıp memleketinize dönmenizi gerektirecek birşey olurs...

Devamı
Partner service logo for ARGO

ARGO

İsterseniz ABD vize başvuru sürecinizde size yardımcı olalım. HEMEN ŞİMDİ İŞE BAŞLAYALIM!

Devamı
Partner service logo for BetterHelp

BetterHelp

BetterHelp, dünyanın en büyük terapi hizmeti olup %100 online'dır. Yüzyüze terapiden beklediğiniz aynı profesyonelliği ve kaliteyi bulursunuz, ama çok daha fazla terapiste erişim imkanına, randevu yapabilme esnekliğine ve çok daha ekonomik fiyatlara...

Devamı

Kaynaklar

Doğrudan Study in the USA'deki uzmanlarımızdan Amerikan kültürünü ve eğitim sistemini öğrenin. Devamı

Hedefinize Ulaşmak
Kabuller ve Seviye Tespit Sınavları
Temel Bilgilerin Dışında
ABD'deki Eğitim Sistemi
ABD'deki Eğitiminizin Maliyetini Karşılamak
Sıkça Sorulan Sorular
ABD'deki Yaşam
Kaynaklar
Öğrenci Deneyimleri ve Söyleşiler
10-18 yaş öğrenciler için
Kanada'da Eğitim
Podcast'ler
dergiler
Videolar
Bloglar
StudyUSA.com'a sorun

En son haberleri almak için abone olun Study in the USA

Ne zaman isterseniz abonelikten çıkabilirsiniz.


StudyUSA
Keşfedin

  • Okul Arama
  • Kaynaklar
  •   Makaleler
  •   Bloglar
  •   Videolar
  •   Dergiler
  • Ortak Hizmetler
  •   Konaklama
  •   Kariyer
  •   Finansal
  •   Sigorta
  •   Diğer
  •   Destek
  •   Sınavlar
  • TOEFL Testing
  • Uygulamak
  • Sohbet
Bilgi

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Bölüm Listesi
  • Sunulan Programlar
  • Makale Endeksi
  • Hesap oluştur
  • Üye olun
  • Eğitimciler ve Kurumlar İçin
Match Me Beni Eşleştir
  • Türkçe
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Gizlilik Politikaları
  • /
  • Şartlar

Study in the USA logo

© 2023 ABD'de eğitim alın. Tüm hakları Saklıdır.

Global Study logo
Global Study ağının bir üyesi

Sitelerimizi, hizmetlerimizi veya araçlarımızı ziyaret ettiğinizde veya bunlarla etkileşim kurduğunuzda, biz veya yetkili hizmet sağlayıcılarımız, size daha iyi, daha hızlı ve daha güvenli bir deneyim sunmaya yardımcı olmak ve pazarlama amaçlarıyla bilgi depolamak için çerezleri kullanabiliriz.