โดย Nicole Awad

นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแน่นอนที่ต้องมีการปรับตัวและความยืดหยุ่นอย่างมาก การระบาดมาเกือบหนึ่งปีที่แล้วและทำให้ทุกคนตกอยู่ในความโกลาหล เล่าให้ฟังเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉันฉันบินกลับไปบราซิลทันทีเพื่ออยู่กับครอบครัวในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนเช่นนี้ ด้วยเหตุนี้สถาบันการศึกษาหลายแห่งเช่นวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยจึงเริ่มดำเนินการเพื่อย้ายทุกอย่างไปอยู่ในรูปแบบออนไลน์ คณะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรองรับสื่อการเรียนการสอนทั้งหมดสำหรับนักศึกษาและแม้กระทั่งการนำเครื่องมือใหม่ ๆ มาใช้ดังนั้นจึงไม่มีใครถูกทิ้งไว้ข้างหลังในช่วงการเปลี่ยนแปลงนี้ ผู้คนต้องใช้เวลาพอสมควรในการตั้งถิ่นฐานในความเป็นจริงใหม่นี้และทำความเข้าใจกับห้องเรียนในขณะเดียวกันก็ต้องเผชิญกับโรคระบาดและค้นพบวิธีใหม่ ๆ ในการทำงานประจำวันจากที่บ้าน หลังจากเผชิญกับความจริงใหม่ที่เกิดการระบาดมาระยะหนึ่งฉันได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับการจัดการเวลาการจัดระเบียบและการปรับตารางเวลาทำให้เวลาเรียนมีประสิทธิภาพมากขึ้นและติดตามหน้าที่ทางวิชาการ

บ้านสำหรับฉันเป็นคำพ้องความหมายของการพักผ่อนและความสงบสุขเสมอมา การมองห้องของฉันในฐานะ "สำนักงาน" ใหม่ของฉันมันค่อนข้างซับซ้อนสำหรับฉันในตอนแรก ฉันไม่แน่ใจว่าจะจัดการเวลาและสร้างกิจวัตรใหม่ได้อย่างไรโดยที่ฉันจะอยู่บ้านเต็มเวลา การระบาดใหญ่ส่งผลกระทบต่อเป้าหมายของคน ๆ หนึ่งอย่างแน่นอนและเปลี่ยนวิถีชีวิตของสังคมไปอย่างสิ้นเชิง ส่วนที่ซับซ้อนที่สุดคือมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่ให้เวลากับผู้คนในการประมวลผลและหาทางแก้ไขเพื่อแทนที่นิสัยเดิม ๆ ที่ดี ฉันกำลังคิดว่าฉันจะพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ในการทำงาน / เรียนต่อไปได้อย่างไรหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและสิ่งรบกวนรอบตัวฉัน

ฉันพยายามอย่างมากในช่วงแรกแม้ว่าจะสร้างวาระการประชุมที่จะต้องทำตามในช่วงวันธรรมดาของฉันก็ตาม ในความเป็นจริงทุกอย่างแตกต่างกันไปตั้งแต่ฉันตื่นนอนช้ากว่าที่ฉันคาดหวังและไม่ได้ทำงานในปริมาณที่ฉันตั้งไว้กับตัวเอง แต่ฉันกลับเสียสมาธิกับโซเชียลมีเดียมากกว่าและขี้เกียจที่จะทำงานประจำวันและแม้แต่ออกกำลังกายให้สำเร็จ นอกจากนี้แผนการทำตามตารางเวลาของฉันไม่ได้เกิดขึ้นในความเป็นจริงดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของฉัน ฉันตระหนักว่าวิธีที่ฉันจัดการเวลาของฉันไม่ถูกต้องและฉันต้องย้อนกลับสถานการณ์นี้ก่อนที่ความระส่ำระสายนี้จะเริ่มส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของฉัน

นอกจากจะต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้แล้วยังสามารถกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าการแพร่ระบาดของโรคนี้กระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของอารมณ์ในทุกคน ด้วยบทบาทของฉันในฐานะทูตระหว่างประเทศฉันได้สัมภาษณ์นักเรียนบางคนเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้รูปแบบออนไลน์และความวิตกกังวลความกังวลใจความขาดแคลนและความเครียดเป็นอารมณ์หลักที่รู้สึกได้ในช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องนำแง่มุมทางจิตวิทยานี้มาพิจารณาเนื่องจากอาการของการเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่น COVID-19 อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพและอารมณ์ของนักเรียนอย่างแน่นอน

การพยายามหาวิธีการใหม่ ๆ ขององค์กรที่เหมาะกับคุณมากที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับการลองผิดลองถูก ตอนแรกฉันกำลังทำชั่วโมงเรียนในตอนเช้า แต่หลังจากพยายามสองสามครั้งฉันก็รู้ว่าฉันทำงานได้ไม่ดีในตอนเช้า ดังนั้นฉันจึงพยายามทบทวนหัวข้อต่างๆในช่วงบ่ายและตอนเย็นและในที่สุดฉันก็พบว่าเย็นนั้นเหมาะกับฉันที่สุด ฉันมีสมาธิและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นและส่งผลให้การอ่านมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะสิ่งที่อาจได้ผลสำหรับฉันอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังเป็นกระบวนการ "ค้นพบตัวเอง" และคุณต้องอดทนและทำการทดสอบบางอย่างเพื่อดูว่าอะไรมีประโยชน์และอะไรที่ทำไม่ได้

ยิ่งไปกว่านั้นการกำหนดจำนวนชั่วโมงต่อวันในการเรียนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการติดตามวิชาต่างๆและอย่าให้เร่งรีบและวิตกกังวลมากเกินไปเมื่อมีการทดสอบเกิดขึ้น การศึกษาวันละนิดยังทำให้คุณมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่พูดในระหว่างชั้นเรียน ฉันรู้ว่าสมองของเราคอยผลักดันให้เราผัดวันประกันพรุ่งและหลีกเลี่ยงได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีสิ่งรบกวนมากมายเช่นโซเชียลมีเดีย เป็นเรื่องยากมากที่จะไม่มองโทรศัพท์ของคุณเมื่อได้ยินเสียงที่เล่นทุกครั้งที่มีการส่งข้อความใหม่!

ตามที่กล่าวไว้การมีสภาพแวดล้อมที่สะอาดและสวยงามก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเวลาเรียนที่มีประสิทธิผลเช่นกัน ขอแนะนำให้วางโทรศัพท์มือถือและสิ่งอื่น ๆ ที่อาจกวนใจคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการหยุดพักไม่สำคัญ คุณสามารถใช้ช่วงเวลาเล็ก ๆ นี้เพื่อไปหาอะไรกินตรวจสอบข้อความของคุณอย่างรวดเร็วหรืออาจจะแลกเปลี่ยนคำพูดกับคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ ความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญ แต่สิ่งสำคัญคือต้องกระชับกับช่วงพักและทำตามเวลาที่กำหนดไว้ ยิ่งไปกว่านั้นการแพร่ระบาดทำให้ชั้นเรียนส่วนใหญ่ออนไลน์ แต่การโต้ตอบกับเพื่อนร่วมชั้นผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์อาจเป็นอีกจุดหนึ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้นักเรียนสนใจและมีส่วนร่วมในชั้นเรียน

การเพิ่มประเด็นที่คุยไว้ก่อนหน้านี้การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ สำหรับตัวเองเพื่อทำงานประจำวันให้สำเร็จเป็นคำแนะนำที่ดีที่ฉันจะให้ ไม่มีความรู้สึกใดที่ดีไปกว่าการได้มาถึงจุดสิ้นสุดของวันและการรู้ว่าคุณทำได้กี่อย่างและชั่วโมงการทำงานของคุณมีประสิทธิผลเพียงใด การทำรายการงานเหล่านั้นอาจช่วยได้และคุณสามารถขีดข่วนแต่ละรายการได้ทันทีที่ทำเสร็จ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณมีเชื้อเพลิงมากขึ้นในการก้าวไปข้างหน้าด้วยการปฏิบัตินี้เนื่องจากไม่ช้าคุณก็รู้ว่ามันใช้งานได้จริงและกิจกรรมต่างๆก็กำลังจะเสร็จสิ้น

นอกจากนี้นี่เป็นช่วงเวลาการระบาดที่ซับซ้อนดังนั้นจงเคารพขีด จำกัด ของคุณและอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป! ยิ่งไปกว่านั้นการฝึกออกกำลังกายและการนอนหลับให้เพียงพอยังเป็นพื้นฐานที่จะช่วยให้มีสมาธิและพลังงานในการทำงานของคุณให้สำเร็จลุล่วง นอกจากนี้สิ่งที่ช่วยฉันอีกอย่างหนึ่งคือการสื่อสารกับอาจารย์และที่ปรึกษาของฉันตลอดเวลาเมื่อฉันมีปัญหา ฉันจำได้ว่าฉันมีปัญหาในการหาเอกสารบางอย่างสำหรับการอยู่นอกสหรัฐอเมริกาและหลังจากติดต่ออาจารย์ของฉันแล้วเขาก็ช่วยฉันทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าฉันสามารถเข้าถึงเนื้อหาในชั้นเรียนได้ อย่าลังเลที่จะติดต่อพวกเขาในกรณีที่คุณมีปัญหาใด ๆ !

ในที่สุดฉันก็ใช้เวลาพอสมควรในการตระหนักถึงทุกแง่มุมเหล่านั้นและค้นหาแนวทางปฏิบัติใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มในกิจวัตรของฉัน นอกจากนี้การเคารพขีด จำกัด ของคุณและการทำกิจกรรมสนุก ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สมองของคุณผ่อนคลายและใช้เวลาว่างจากการทำงาน ในทางกลับกันการมีชั่วโมงเรียนสม่ำเสมอและมีสมาธิเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้งานของคุณมีประสิทธิภาพ การหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและการทำงานในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นระเบียบจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอนและจะช่วยเพิ่มคุณภาพการศึกษาของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ และการเรียนเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันยังช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณได้อีกด้วย

อีกครั้งเป็นเพียงเรื่องของการลองผิดลองถูกเพื่อดูว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณและอย่าลืมให้เวลากับตัวเองเพื่อค้นพบสิ่งเหล่านั้นและเคารพขอบเขตของคุณ! การระบาดเกิดขึ้นและดูเหมือนจะทำให้การเรียนซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยสำหรับพวกเรานักเรียน แต่มันเป็นเวลาสำหรับการค้นพบตัวเองใหม่ ๆ และเคล็ดลับที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของฉัน ฉันหวังว่าเคล็ดลับของฉันจะช่วยให้กระจ่างและหวังว่าจะช่วยให้นักเรียนที่กำลังเรียนออนไลน์อยู่ด้วย

Nicole Abel Fouad Awad จากบราซิลอยู่ในภาคการศึกษาสุดท้ายของเธอที่Hillsborough Community College และได้เรียนออนไลน์เป็นเวลาสองภาคการศึกษาแล้ว