จากการคิดถึงบ้านสู่การรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน: ทำความเข้าใจกับอาการคิดถึงบ้านและวิธีเอาชนะมัน

ในฐานะนักเรียนต่างชาติ ไม่ว่าคุณจะเรียนที่ไหน ไม่ว่าคุณจะมาจากที่ใด คุณมีโอกาสเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บมากมายในสภาพแวดล้อมใหม่ของคุณ โรค ยา และการดูแลสุขภาพต่างๆ รอคุณอยู่ที่บ้านหลังใหม่ ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงยังไม่พร้อมที่จะรับมัน ฉันจัดการกับสิ่งนี้โดยตรงในช่วงสองสามสัปดาห์แรก โดยติดไข้หวัดและจัดการกับมันโดยไม่มีตาข่ายนิรภัยจากแม่คอยดูแลฉัน

จุดเริ่มต้นของอาการคิดถึงบ้านของฉัน

สำหรับฉันแล้ว นี่เป็นตอนที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บที่ใหญ่ที่สุดที่รบกวนนักเรียนต่างชาติทุกคน ไม่ว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงแค่ไหนก็ตาม คิดถึงบ้าน . นี่เป็นคำที่เราทุกคนเคยได้ยิน พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกได้ และไม่มีใครมีภูมิคุ้มกันต่อเรา พวกคุณบางคนอาจกำลังหนีจากบ้านที่ไม่ปลอดภัยอีกต่อไป บ้านที่คุณไม่รู้สึกว่าอยู่ที่บ้าน หรือบางทีคุณโชคดีพอที่จะมีบ้านแสนรักในสภาพแวดล้อมที่สงบสุขที่คุณเพิ่งจากมา ฉันยินดีที่จะเดิมพันด้วยเงินว่ามีบางสิ่ง ใครบางคน หรือบางแห่งที่ขาดหายไป

การมาเยี่ยมของครอบครัวที่ช่วยให้หายคิดถึงบ้านได้: แม่ น้องชาย 2 คน ลูอิส เพื่อนของฉัน และฉันที่ Malahat SkyWalk บนเกาะแวนคูเวอร์ (ซ้าย); ทางเดินลอยฟ้า Malahat (กลาง); RV — ที่นี่ใน Olympic National Park, Washington — ที่ซึ่งเราทุกคนเคยพักในช่วงทริปวันหยุดฤดูใบไม้ผลิ (ขวา)

รู้สึกถึงความไม่มีอยู่

การมีอยู่นี้มาในทุกรูปแบบ และส่วนใหญ่จะเตือนคุณถึงการไม่มีตัวตนเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด บางทีร้านไอศกรีมในละแวกบ้านของคุณ ครอบครัวที่รักของคุณ? พี่ชายของคุณที่คุณคิดว่ากวนประสาทคุณได้เงียบลงในการเดินทางของคุณ ปล่อยให้มีที่ว่างในการปลุกของเขา ฉันเกิดอาการป่วยบางอย่างขึ้นเมื่อฉันนั่งดูการแสดง ฉันดูมันกับพี่ชายของฉันเป็นล้านครั้ง มักจะล้อเล่นเกี่ยวกับตัวละคร เดิมพันว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ทันใดนั้นฉันก็หันไปหาเขาเพื่อล้อเลียนตัวละครและจำได้ว่าคราวนี้เขาอยู่ครึ่งโลก

ครอบครัวยิ้มที่ Malahat บนเกาะแวนคูเวอร์ (ซ้าย) เพื่อนของฉันลูอิสและฉันดึงตัวเองขึ้นมาโดยใช้วิทยาศาสตร์ที่ Science World ในแวนคูเวอร์ (ขวา)

รู้สึกถึงความโชคดี

อาการคิดถึงบ้านเป็นคำที่น่ากลัว แต่มาพร้อมกับการตระหนักรู้มากมายเกี่ยวกับโชคลาภที่คุณต้องรู้สึก แม้ว่า การเรียนในต่างประเทศ จะเป็นเรื่องยากในบางครั้ง แต่ก็มอบมุมมองใหม่ให้กับคุณในการมองบ้านของคุณ ความทุกข์ใจเมื่อคิดถึงครอบครัว เพื่อน สุนัข และบ้าน ทำให้ฉันรู้ว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่มีสิ่งเหล่านี้ให้กลับมา

เราทุกคนประสบกับมัน

ฉันเห็นนักเรียนบางคนต่อสู้กับอาการคิดถึงบ้านมากกว่าคนอื่นๆ บางคนพยายามที่จะเพิกเฉยในขณะที่บางคนปล่อยให้มันกลืนกินพวกเขา ทำให้พวกเขามองไม่เห็นโอกาสพิเศษก่อนที่พวกเขาจะได้เรียนในประเทศใหม่ที่มีวัฒนธรรมใหม่ ฉันเขียนบล็อกนี้เพื่อให้เข้าใจถึงความจริงที่ว่าการอยู่ไกลจากบ้านอาจส่งผลต่อคุณอย่างไร นอกจากนี้ ฉันเขียนบล็อกนี้เพื่อเตือนตัวเองถึงความรู้สึกขอบคุณที่พลาดสิ่งเหล่านี้ไป สุดท้ายนี้ ฉันกำลังเขียนบล็อกนี้เพื่ออธิบายว่า การเยียวยาอาการคิดถึงบ้านที่ คุณอาจรู้สึกหรืออาจรู้สึกในสักวันหนึ่งนั้นง่ายเพียงใด

หอคอยหินสองแห่งบนเกาะแวนคูเวอร์: หนึ่งขนาดที่สนุกสนาน จากนั้นอีกอันที่ด้านหลังใหญ่พอที่จะทับคนได้ (ซ้าย) บอยแบนด์วงต่อไปที่จะขึ้นชาร์ต (ขวา)

วิธีการรักษา

โทรหาคนที่คุณคิดถึง ถ้าไม่ใช่รายสัปดาห์ ก็รายวัน ถ้าไม่ใช่ตอนนี้ ก็พรุ่งนี้ ให้สุนัขตัวนั้นเล่น FaceTime กับคุณและโทรหาพี่ชายที่น่ารำคาญของคุณ การติดต่อกับคนที่เราคิดถึงนั้นง่ายกว่าที่เคย ดังนั้นเมื่อคุณกำลังศึกษาอยู่อีกซีกโลกหนึ่ง โปรดระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณคิดถึงบ้าน คน สถานที่ และสิ่งของเหล่านั้นทั้งหมดที่คุณขาดหายไปคือโทรศัพท์ โทรออกไปและเป็นเพียงเกมออนไลน์ของ Uno ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้

Toby Cutts จากอังกฤษกำลังศึกษา ด้านวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม ที่ Green River College