1. สร้างรายการบัญชี
  2. เข้าสู่ระบบ
StudyUSA
จับหาคู่ของฉัน
  • Create Account
  • Login
  • ค้นหาโรงเรียน
  • แหล่งข้อมูลของฉัน
    • ข้อมูลทั้งหมด
    • บทความ
    • บล็อก
    • วิดีโอ
    • นิตยสาร
    • พอดคาสต์
  • การบริการด้านการศึกษา
    • บริการทั้งหมด
    • ที่พัก
    • ความสนับสนุน
    • อาชีพ
    • การเงิน
    • ประกันภัย
    • การทดสอบ
    • อื่น ๆ
  • พูดคุย
  • TOEFL Testing

หนังสือเพื่อเยียวยาหัวใจนักเรียนที่เครียดของคุณ

หนังสือเพื่อเยียวยาหัวใจนักเรียนที่เครียดของคุณ

29 เม.ย. 2021

บางคนอาจโต้แย้งว่าสิ่งนี้ไม่เป็นจริงไม่มีเวลา แต่ถ้าคุณต้องการมีสติในฐานะนักศึกษาวิทยาลัยคุณต้องหาวิธีคลายความเครียด ทุกอย่างเกี่ยวกับลำดับความสำคัญดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุขภาพจิตของคุณอยู่ในรายชื่อหากไม่ใช่สิ่งแรก

ฉันพบว่าสำหรับนักเรียนต่างชาติหลายคนรวมทั้งฉันสุขภาพจิตไม่ใช่สิ่งที่เราพูดถึงเมื่อกลับบ้าน ฉันประหลาดใจที่พบว่าในมหาวิทยาลัยของฉันแม้แต่อาจารย์บางคนก็ให้ความสนใจกับมัน พวกเขาเขียนเกี่ยวกับ“ ความพิการที่มองไม่เห็น” ในหลักสูตรของพวกเขาและบางคนกล่าวถึงการให้คำปรึกษาและบริการทางจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเปิดสอน

แม้ว่าฉันคิดว่าการบำบัดจะเป็นประโยชน์กับทุกคน แต่ฉันก็คิดว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือตัวเองก่อนที่คุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญ สิ่งแรกคือการตระหนักถึงสาเหตุที่คุณเครียด อย่างที่สองคือการค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

สามปีแรกของการเรียนมหาวิทยาลัยฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่ทำให้ฉันเครียดที่สุดคือรู้สึกว่าฉันไม่มีเวลาทำสิ่งที่ฉันรัก ยิ่งไปกว่านั้น - มันเป็นการผัดวันประกันพรุ่งในงานมอบหมายของฉันด้วยการดูรายการทีวีที่ฉันชอบ แต่ก็ไม่สามารถเพลิดเพลินได้เพราะรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำงานที่ได้รับมอบหมาย

เราในฐานะมนุษย์มักจะรู้สึกไม่มีความสุขเล็กน้อยเมื่ออยู่ภายใต้ความคาดหวังของคนอื่น ซึ่งรวมถึงชั้นเรียนที่คุณเกลียด แต่จำเป็นต้องใช้เอกสารที่คุณไม่ต้องการเขียนและหนังสือที่คุณไม่เข้าใจ ดังนั้นเมื่อเราเครียดแม้ว่าเราจะพยายามทำสิ่งต่างๆที่เราชอบเป็นประจำ แต่ก็ไม่น่าพอใจหากเราไม่ปล่อยให้จิตใจของเราจมอยู่กับประสบการณ์ที่สนุกสนานนั้นอย่างเต็มที่

ทุกคนมี บางสิ่ง ที่ช่วยให้ฟังตัวเองได้ง่ายขึ้นและรู้สึกสบายใจมากขึ้น ฉันไม่ได้พูดถึงการหลีกหนีเพียงชั่วคราวในการเปิดทีวี แต่กำลังมองหาสิ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้อย่างกระตือรือร้น แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าก่อนที่จะเริ่ม สำหรับบางรายการทีวีหรือภาพยนตร์ที่เฉพาะเจาะจงทำให้พวกเขารู้สึกเช่นนั้น สำหรับคนอื่น ๆ ก็คือการเต้นรำการร้องเพลงการเล่นเครื่องดนตรีหรือทั้งหมดที่กล่าวมา เมื่อฉันอารมณ์ไม่ดีสิ่งที่ช่วยฉันได้คือการอ่านหนังสือที่เฉพาะเจาะจงซึ่งปัจจุบันมีดังต่อไปนี้และนี่คือเหตุผลว่าทำไม

1. เจ้าชายน้อย โดย Antoine de Saint-Exupéry

อย่างน้อยที่สุดในโลกก็เคยได้ยินเกี่ยวกับ เจ้าชายน้อย มันเป็นคลาสสิกการตีพิมพ์ในปี 1943 แต่ก็เป็นหนึ่งในหนังสือเหล่านั้นที่ฉันสามารถประกาศอย่างหน้าไม่อายที่เป็นอมตะ

ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉันอ่านมันฉันถามพี่ชายของฉันว่าเขาเคยอ่านมาก่อนหรือไม่ เขาเคยมีตอนที่เขาอายุเท่าฉัน แต่ตัดสินใจที่จะอ่านซ้ำกับฉันและพูดว่า“ เวนดี้เมื่อคุณโตขึ้นคุณควรอ่านสิ่งนี้อีกครั้ง” ฉันถามเขาว่าทำไมและเขาก็ตอบว่า“ เพราะสิ่งที่ฉันได้จากมันในครั้งนี้ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเพิ่งอ่านหนังสือที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง”

ตอนนี้ฉันได้อ่านหนังสือเล่มนี้อย่างน้อยปีละครั้งที่ฉันเคยเรียนในวิทยาลัยบางครั้งก็เป็นเพียงบางส่วนของหนังสือเล่มอื่น ๆ ทั้งหมด ค่อนข้างสั้น คุณสามารถอ่านได้ในหนึ่งชั่วโมง แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือไม่ใช่แค่ว่าคุณอ่านมันแตกต่างกันทุกครั้ง แต่ภาพที่แตกต่างกันหรือคำพูดที่แตกต่างกันจะอยู่กับคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการมองเห็นสิ่งที่อยู่ใต้พื้นผิวความไร้เดียงสาความรักและวิธีที่คุณเห็นโลก เป็นสิ่งที่ต้องอ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเครียด

2. การประดิษฐ์ของ Hugo Cabret โดย Brian Selznick

วิธีนี้ยาวกว่า แต่คุณสามารถอ่านได้ในคราวเดียวถ้าคุณพยายาม ฉันทำเพราะการอ่านหนังสือเล่มนี้ให้ความรู้สึกเหมือนดูหนัง (ตามความเหมาะสมมีภาพยนตร์ที่ดัดแปลงมาจากปี 2011 ชื่อ Hugo ซึ่งฉันแนะนำด้วยหัวใจและจิตวิญญาณของฉันด้วย) เนื้อเรื่องติดตามเด็กน้อยชื่อฮิวโก้ที่ซ่อนตัวอยู่ในสถานีรถไฟปารีสในขณะที่เขาค้นพบ "จุดประสงค์" ของเขา นอกจากนี้ยังเป็นหนังสือนิยายอิงประวัติศาสตร์เพื่อให้คุณได้เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับ Georges Mélièsผู้บุกเบิกการสร้างภาพยนตร์ชาวฝรั่งเศส

Brian Selznick สร้างงานศิลปะ; เช่น เจ้าชายน้อย หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยทั้งข้อความและภาพประกอบ อย่างไรก็ตาม The Little Prince มีรูปแบบที่เรียบง่ายกว่ามากและภาพประกอบของ Selznick ใช้เวลาส่วนใหญ่ในหนังสือซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ดูหนามาก

ในทางหนึ่งฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนฉันและฉันก็ไม่ได้พูดแบบนั้นเบา ๆ ฉันมักจะพูดเรื่องนี้เกี่ยวกับซีรีส์ Percy Jackson เท่านั้น แต่วิธีที่หนังสือเล่มนี้ส่งผลต่อฉันทางอารมณ์ทำให้ฉันรู้สึกซาบซึ้งที่ได้อ่านเช่นกัน ฉันคิดว่าฉันอ่านมันเป็นครั้งแรกก่อนที่จะเรียนมหาลัยและจนถึงทุกวันนี้มันทำให้ฉันรู้สึกหลงทางน้อยลง

3. ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ AF * ck โดย Mark Manson

สุดท้ายนี่คือสารคดีสำหรับพวกคุณที่มีรสนิยมที่แตกต่างกัน ชื่อเต็มของหนังสือเล่มนี้คือ The Subtle Art of Not Giving AF * ck : A Counterintuitive Approach to Living a Good Life และนั่นคือสิ่งที่แน่นอน ฉันไม่สามารถพูดอะไรได้มากเกี่ยวกับเรื่องนี้ยกเว้นว่ามันเป็นหนังสือช่วยตัวเองเล่มเดียวที่ฉันเคยหยิบขึ้นมาและชอบอย่างถูกกฎหมาย แม้จะดูจากชื่อเรื่อง แต่คุณก็รู้ว่าโทนสีของหนังสือเล่มนี้ดูทื่อเสียดสีและตลกจริงๆในบางประเด็นด้วยเช่นกัน

ฉันยังอ่านไม่จบ แต่วิธีการของแมนสันในการจัดการกับการดูแลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำคัญจะทำให้คุณไตร่ตรองชีวิตและการเดินทางของคุณเองได้อย่างแท้จริง มันอาจจะดูเกินจริงไปหน่อยซึ่งนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงอ่านไม่ออกในการนั่งครั้งเดียว แต่มันก็ยอดเยี่ยมแม้จะเป็นหนังสือเสียงเมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลที่กำลังคืบคลานเข้ามาและต้องการเสียงที่จะบอกคุณว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้น . เป็นมุมมองที่น่าสนใจแน่นอน

จริงๆแล้วทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ คุณ รู้สึกดีขึ้น เมื่อพูดถึงหนังสือมีความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด อ่านสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่พูดกับคุณในแบบที่ทำให้คุณอยากฟัง สำหรับฉันการที่เราเครียดมากเกินไปทำให้รู้สึกเหมือนว่าส่วนหนึ่งของฉันกำลังกรีดร้องอยู่ข้างในหูและในอกฉันจึงไม่ได้ยินเสียงตัวเอง แต่หนังสือประเภทนี้โดยเฉพาะนิยายหรือย้อนกลับไปในวัยเด็กของฉันมักจะทำให้มันดูดีและเงียบสงบมากขึ้น

สวัสดีรีดเดอร์!

ด้วยความพยายามของเราที่จะนำเนื้อหาที่ดีไปสู่ผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ข้อความในบทความนี้ได้รับการแปลด้วยเครื่องดังนั้นโปรดขออภัยในความผิดพลาด ขอขอบคุณ!

ตามเรามา:
เขียนโดย

Wendy Tafur N.


เวนดี้เป็นนักเรียนต่างชาติจากเอกวาดอร์ซึ่งเพิ่งจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยซีแอตเทิลด้วยวิชาเอกการเขียนเชิงสร้างสรรค์และการละครสองครั้ง เธอรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้แบ่งปันเรื่องราวของสิ่งต่างๆที่เธอได้เรียนรู้ในช่วงเวลาที่เธออยู่ในสหรัฐอเมริกา!

จับคู่กับหลักสูตรการศึกษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

แจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการอะไร เพื่อให้เราสามารถหาโรงเรียนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เข้าคู่กัน
Call to action background image. Decorative.

บทความที่เป็นประโยชน์

Main image for the article titled เพิ่มพูนทักษะภาษาอังกฤษเชิงวิชาการและสัมผัสวัฒนธรรมของสหรัฐอเมริกาผ่านโปรแกรม SAELL
เพิ่มพูนทักษะภาษาอังกฤษเชิงวิชาการและสัมผัสวัฒนธรรมของสหรัฐอเมริกาผ่านโปรแกรม SAELL
Main image for the article titled พบกับ Eunseo Kwak, Learning Standard English ในชิคาโก
พบกับ Eunseo Kwak, Learning Standard English ในชิคาโก
Main image for the article titled แบบทดสอบป๊อปของชีวิต: บทเรียนที่คาดไม่ถึงของการสอบของบัณฑิตวิทยาลัย
แบบทดสอบป๊อปของชีวิต: บทเรียนที่คาดไม่ถึงของการสอบของบัณฑิตวิทยาลัย
Main image for the article titled ความสำเร็จของประสบการณ์นักศึกษาต่างชาติที่ LWTech
ความสำเร็จของประสบการณ์นักศึกษาต่างชาติที่ LWTech
อ่านเพิ่มเติม

ดูโรงเรียนเหล่านี้

Lane Community College

Lane Community College

$10,000 — $15,000 ปีการศึกษา

2ปี/วิทยาลัยชุมชน - โปรแกรม 2+2 ปริญญาตรี ระดับปริญญาตรี/ 4 ปี
ติดต่อ
Santa Monica College

Santa Monica College

$5,000—$10,000 ปีการศึกษา

หลักสูตรภาษาอังกฤษ ออนไลน์ ระดับปริญญาตรี/ 4 ปี
ติดต่อ
Berkeley Global

Berkeley Global

$15,000—$20,000 ภาคการศึกษา

ระดับปริญญาตรี/ 4 ปี 2ปี/วิทยาลัยชุมชน - โปรแกรม 2+2 ใบรับรอง/ระยะสั้น
ติดต่อ

หลักสูตรที่แนะนำ

Edmonds College

Typical cost per Quarter: $1,000—$5,000

Bachelor Degree Secondary/Boarding Certificate/Short Term
Learn More

Berkeley Global

Typical cost per Semester: $15,000—$20,000

Bachelor Degree Masters Secondary/Boarding
Learn More

Truckee Meadows Community College

Typical cost per Semester: $5,000—$10,000

Bachelor Degree Certificate/Short Term English Programs
Learn More

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

ศึกษาภาษาอังกฤษในประเทศสหรัฐอเมริกา

Main image for the article titled ศึกษาภาษาอังกฤษในประเทศสหรัฐอเมริกา
ศึกษาหลักสูตร MBA ในประเทศสหรัฐอเมริกา

Main image for the article titled ศึกษาหลักสูตร MBA ในประเทศสหรัฐอเมริกา
ทุนการศึกษาสำหรับนักศึกษาชาวต่างชาติที่ต้องการศึกษาต่อในประเทศสหรัฐอเมริกา

Main image for the article titled ทุนการศึกษาสำหรับนักศึกษาชาวต่างชาติที่ต้องการศึกษาต่อในประเทศสหรัฐอเมริกา

เริ่มต้นการผจญภัยในอเมริกากับ Study in the USA

ความฝันของคุณคืออะไร? เราสามารถแนะแนว ให้คำแนะนำ และเชื่อมโยงคุณกับโรงเรียนในสหรัฐฯ ที่เหมาะกับคุณ เรายังสามารถช่วยคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการสมัครได้อีกด้วย
อีกหลายอย่างที่เกี่ยวกับเรา
บริการของพันธมิตร

เรียนรู้เกี่ยวกับการเงินเพื่อการศึกษาของสหรัฐอเมริกา ที่พักอาศัย และอื่นๆ

Partner service logo for STUDENT.com

STUDENT.com

STUDENT.com เป็นตลาดนัดที่พักอาศัยชั้นนำของโลกสำหรับนักเรียนต่างชาติ ซึ่งจะช่วยให้นักเรียนสามารถพบที่พักที่สมบูรณ์แบบในต่างประเทศ เรามีตัวเลือกห้องพักมากมายที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีที่สุด ซึ่งสร้างขึ้นและได้รับการจัดการสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะ

อ่านเพิ่มเติม
Partner service logo for ต้องการฝึกงานกับบริษัทยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีอย่าง Google หรือไมโครซอฟท์ใช่หรือไม่?

ต้องการฝึกงานกับบริษัทยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีอย่าง Google หรือไมโครซอฟท์ใช่ห...

ตอนนี้คุณสามารถสมัครฝึกงานเสมือนจริงและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำงานระดับโลกได้จากทุกที่ การฝึกงานมีความยืดหยุ่นสูงและเปิดให้ฝึกงานได้ตลอดทั้งปี ดังนั้นคุณจึงสามารถสมัครได้ตลอดเวลา เรียนรู้เพิ่มเติม!

อ่านเพิ่มเติม
Partner service logo for Prodigy Finance

Prodigy Finance

การศึกษาต่อในต่างประเทศเป็นขั้นตอนที่ประเมินค่ามิได้สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและในทางอาชีพของคุณ Prodigy Finance ช่วยให้ทุนแก่นักศึกษาปริญญาโทกว่า 20,000 คนเพื่อไล่ตามความฝันของตัวเองในโรงเรียนที่ดีที่สุดของโลก

อ่านเพิ่มเติม

แหล่งข้อมูลของฉัน

เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและการศึกษาแบบอเมริกันโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญของเราที่ Study in the USA อ่านเพิ่มเติม

การไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้
การรับสมัครนักศึกษาและการทดสอบวัดระดับ
นอกเหนือจากสิ่งพื้นฐาน
ระบบการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกา
การจัดหาเงินทุนการศึกษาของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
แหล่งข้อมูลของฉัน
ประสบการณ์ของนักศึกษาและคำสัมภาษณ์
สำหรับนักศึกษาอายุระหว่าง 10-18 ปี
ศึกษาต่อในแคนาดา
พอดคาสต์
นิตยสาร
วิดีโอ
บล็อก
ถาม StudyUSA.com

สมัครรับข่าวสารล่าสุดจาก Study in the USA

คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ตลอดเวลา


StudyUSA
สำรวจ

  • ค้นหาโรงเรียน
  • แหล่งข้อมูลของฉัน
  •   บทความ
  •   บล็อก
  •   วิดีโอ
  •   นิตยสาร
  • บริการของพันธมิตร
  •   ที่พัก
  •   อาชีพ
  •   การเงิน
  •   ประกันภัย
  •   อื่น ๆ
  •   ความสนับสนุน
  •   การทดสอบ
  • TOEFL Testing
  • นำมาใช้
  • พูดคุย
ข้อมูล

  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อเรา
  • ดัชนีหลักสูตรการเรียน
  • หลักสูตรที่แนะนำ
  • ดัชนีบทความ
  • สร้างบัญชี
  • ลงชื่อเข้าใช้
  • สำหรับนักการศึกษาและสถาบัน
จับหาคู่ของฉัน
  • ภาษาไทย
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • ความเป็นส่วนตัวและนโยบาย
  • /
  • ข้อตกลงและเงื่อนไขการใช้งาน

Study in the USA logo

© 2023 เรียนต่อที่อเมริกา. สงวนลิขสิทธิ์.

Global Study logo
สมาชิกของเครือข่าย Global Study

เมื่อคุณเยี่ยมชมหรือโต้ตอบกับไซต์ บริการ หรือเครื่องมือของเรา เราหรือผู้ให้บริการที่ได้รับอนุญาตของเราอาจใช้คุกกี้เพื่อจัดเก็บข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้น เร็วขึ้น และปลอดภัยยิ่งขึ้น และเพื่อวัตถุประสงค์ทางการตลาด