Способы справиться с тоской по дому

4 совета, как облегчить тоску по дому и отвлечься от нее.
Когда новые иностранные студенты начинают жить далеко от дома, они начинают скучать по своей стране, семье, друзьям, еде и культуре. Тоска по дому будет становиться более заметной, чем дольше она будет оставаться у вас на уме. Вот несколько способов справиться с тоской по дому и держать ее под контролем, исходя из моего собственного опыта и того, что сделала моя семья.
Найти рестораны
Еда всегда была большой темой, когда речь шла о тоске по дому, скучании по вкусу еды, приготовленной членами семьи, или действительно знакомом ресторане, в который часто ходят всей семьей. Поиск вкуса дома будет трудным испытанием, вроде попытки найти иголку в стоге сена. Однако, если у вас есть правильный инструмент, это станет намного проще, и Google Maps будет для вас. Поиск ресторанов в вашей стране даст вам варианты, которые вы можете посетить, когда у вас будет время. Попробовав рестораны, вы найдете место, которое, по вашему мнению, ближе всего к домашнему вкусу.
Пока я жил в Сингапуре, моя семья решила посмотреть все рестораны и посетить их один за другим. Мы так и делали, пока не нашли ресторан под названием Casa Blanca (кажется, так оно и было), где мы встретили Марио. Марио был шеф-поваром ресторана, который тоже был из Мексики. Способ, которым он готовил, был ближе всего к мексиканскому, а используемые ингредиенты были специально выбраны Марио, отправившись в Мексику и импортировав их в Сингапур. Мы продолжали посещать ресторан, в котором работал Марио, даже после того, как он перешел в другой ресторан.
Присоединяйтесь к клубам
Друзья являются частью сети поддержки, на которую можно положиться в хорошие и плохие времена. Чувство одиночества может привести к депрессии, беспокойству и другим видам плохого настроения, которые могут повлиять на ваше душевное состояние и учебу. Один из лучших способов найти друзей, совместимых с вами, — это вступить в клубы, занимающиеся тем, что вам нравится делать. Это облегчает вам поиск группы друзей, в которую вы без проблем впишетесь в долгосрочной перспективе. До приезда в США я занимался тхэквондо, где познакомился с людьми, которые также занимались боевыми искусствами. Мы очень хорошо ладили, и даже сейчас я еженедельно отправляю сообщения другу из тхэквондо.
научиться готовить
YouTube — отличный инструмент для изучения вещей, о которых вы не знаете. Кулинария — одна из них, и изучение того, как готовить еду вашей страны, также поможет улучшить ваше настроение. Если поход в ресторан не является приемлемым вариантом, то обучение кулинарии будет иметь аналогичный эффект. Попытка найти некоторые ингредиенты может быть затруднена из-за различий в местных продуктах, но онлайн-покупки потенциально могут решить эту проблему. Нет лучшего вкуса дома, чем узнать рецепты своей семьи и воссоздать их.
Оставайся активным
Еще один способ уменьшить тоску по дому — быть активным. Активность имеет много преимуществ, которые не только помогут уменьшить тоску по дому и, в свою очередь, продемонстрируют улучшение в других областях, таких как учеба. Регулярные физические нагрузки помогут снизить риск получения травм. Когда вы работаете с мышцами, они становятся более гибкими и развивается мышечная память; во время тренировки вы используете свой баланс, чтобы поддерживать устойчивое положение, что поможет вам стать более устойчивым и с меньшей вероятностью упасть. Сосредоточение внимания на деятельности снизит риск получения травмы, позволит вам получать удовольствие и заблокирует негативные мысли, которые могут появиться. Занятия пешим туризмом, плаванием, бегом трусцой и зимними видами спорта не только позволят вам встретить других людей с такими же интересами, но и помогут вам лучше спать, поскольку вы устанете от всех развлечений и занятий, которыми вы занимались в течение дня.
Аявитл Акалли Гонсалес Наварро, которого зовут Акалли, родился в Мексике и переехал со своей семьей в Сингапур, когда ему было 12 лет. В настоящее время он учится и является международным наставником сверстников в муниципальном колледже Траки Медоуз в Рино, штат Невада.
Привет Читатель!
В наших усилиях по доставке хорошего контента как можно большему количеству людей текст этой статьи был переведен на машину, поэтому, пожалуйста, извините за любые ошибки. Спасибо!
Acalli Navarro
Подберите лучшую для вас программу
Дайте нам знать, что вы ищете, чтобы мы могли найти лучшую школу для вас.
Полезные статьи
Проверьте эти учебные заведения
Green River College
$1,000—$5,000 за четверть

Auburn University
$40,000—$45,000 за год
Green River College
$1,000—$5,000 за четверть
Начните свое американское приключение с Study in the USA

Узнайте о финансировании образования в США, жилье и многом другом
Ресурсы
Узнайте об американской культуре и образовании напрямую от наших экспертов программы Study in the USA. Читайте больше