Венди Тафур

Хотя мы действительно приезжаем в США, чтобы учиться, знакомиться с культурой и улучшать свои языковые навыки, я думаю, что все мы достигаем точки, когда мы просто чувствуем себя немного выгоревшими. Эмоционально и умственно может быть утомительно всегда показывать себя с лучшей стороны, выполнять задания и иногда быть неправильно понятым из-за языкового барьера. Вы начинаете чувствовать, что вам нужен перерыв, и это также заставляет вас тосковать по дому.

В моем случае я бы не смог вернуться домой всего на пару дней. Билеты были бы слишком дорогими, а поездка слишком долгой, чтобы ехать в пятницу и возвращаться в воскресенье. Итак, какое второе лучшее решение?

Побеги выходного дня .

Если работы слишком много или она усложняется, той же цели служат небольшие однодневные поездки. Вы можете покататься на лыжах вечером, в центре города, в хорошей кофейне или в популярных туристических местах. Но если у вас есть время, поездки на два дня и одну ночь — это самый освежающий способ восстановить силы.

Я никогда не понимал, насколько эффективными могут быть побеги, до моего последнего года обучения в Сиэтлском университете. Обычно я ждал более длительных перерывов, таких как День Благодарения, зимние или весенние каникулы. Я и не знала, что рядом столько вариантов .

Когда ты учишься и живешь за границей несколько лет, легко потерять баланс между работой и отдыхом. Легко забыть, что речь идет не только об учебе, но и о том, чтобы по-настоящему наслаждаться и жить. Вы даже можете подумать, что отдых на выходных может быть пустой тратой времени и денег, но в этом есть явные преимущества . Вы возвращаетесь и чувствуете себя перезаряженным, вам есть что рассказать, и вы даже станете более продуктивным, так как вы счастливее и хорошо отдохнули.

Отдых на выходных может стать отдыхом от рутины. У меня был друг, который планировал забронировать номер в Ванкувере на пару дней, потому что хотел посидеть в одиночестве и почитать, а ехать было недолго. Мой брат ездил в горы и катался на сноуборде почти каждые выходные, когда был студентом. В прошлую пятницу мы с двумя друзьями говорили о нашем будущем, о том, что вызывает стресс и чего мы боимся. На следующий день в 7:30 мы ехали в Портленд и Кэннон-Бич, прежде чем вернуться в воскресенье вечером.

Очень часто чувство грусти, тоски по дому и отсутствия мотивации связано с физической усталостью. Когда это утомляет, когда вы чувствуете, что вам нужен перерыв, вам не нужно далеко ходить, чтобы перезарядиться. Просто покинуть привычные места, найти новый парк для пикника или прыгнуть в озеро с нужными друзьями — все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше.