Como lidar com a saudade de casa

Muitos alunos sentem saudades de casa quando saem de casa pela primeira vez. Estar longe de amigos e familiares pode apresentar a você uma oportunidade de crescer, mas superar a emoção inicial de estar sozinho é difícil para muitos alunos. Se estiver com saudades de casa, use estas dicas para ajudá-lo a voltar aos trilhos e ficar pronto para aproveitar ao máximo o seu tempo na sua nova universidade.

1. Deixe tudo sair: é importante compartilhar seus sentimentos. A saudade de casa é comum entre os alunos e pode ser especialmente difícil para os alunos internacionais. Quer você confie em um amigo, converse com outros estudantes internacionais que entendem sua situação ou marque uma consulta com o centro de aconselhamento da sua universidade, compartilhar o que você está sentindo é o primeiro passo para superar a emoção.

2. Faça um cronograma: É um reflexo pegar o telefone e ligar para a mamãe e o papai quando você estiver se sentindo triste, mas às vezes esse comportamento pode se tornar uma muleta e piorar a sensação. Descubra qual será o seu horário de aula e, em seguida, trabalhe com sua família para encontrar horários para conversar que se encaixem em sua programação, levando em consideração a diferença de horário. Quando está nas agendas de todos, você pode contar com eles atendendo a chamada, e isso permite que você se concentre em aproveitar ao máximo o seu dia e estar presente onde estiver.

3. Mude o seu ambiente: Vá para o outro lado do campus e ande por uma biblioteca ou prédio acadêmico onde você nunca esteve antes. Experimente uma nova cafeteria ou restaurante onde você possa trabalhar em um novo lugar. Encontre um local com muita luz solar para melhorar o seu humor. Alterar sua localização pode ser emocionante e irá apresentá-lo a novas pessoas e lugares.

4. Faça com que você se sinta em casa: Se os arranjos dos seus móveis não estão fazendo você se sentir em casa - não tenha medo de trocá-los. O aluguel de móveis pode ser uma ótima opção para garantir que seu apartamento tenha os móveis adequados para o seu espaço. Você pode alugar pacotes com móveis pré-selecionados ou escolher suas próprias peças. De qualquer forma, o aluguel de móveis oferece a flexibilidade de escolher o móvel ideal sem o estresse, o incômodo e o custo de comprar seu próprio móvel. Criar um espaço que pareça você o fará se sentir mais relaxado e menos propenso a desejar seu quarto em casa.

Às vezes, a melhor maneira de superar as saudades de casa é apenas dar-se um pouco de tempo para se ajustar à sua nova vida. Aproveite as oportunidades que sua universidade oferece e tente sair da sua zona de conforto ao fazer novos amigos, explorar novos interesses e criar sua nova vida na universidade.