Nicole Awad 작성

많은 적응과 회복력이 필요한 어려운시기입니다. 전염병은 거의 1 년 전에 도착하여 모두를 혼란에 빠뜨 렸습니다. 개인적인 경험에 대해 조금 더 이야기하면서 나는 불확실한시기에 가족과 함께하기 위해 즉시 브라질로 돌아 왔습니다. 이를 통해 대학과 같은 많은 교육 기관은 모든 것을 온라인 형식으로 전환하는 프로세스를 시작했습니다. 교수진은 학생들을위한 모든 자료를 수용하기 위해 최선을 다했으며 새로운 도구를 구현하여 전환하는 동안 아무도 뒤처지지 않도록했습니다. 사람들이이 새로운 현실에 정착하고 교실을 이해하는 동시에 전염병에 직면하고 집에서 일상 업무를 계속할 수있는 새로운 방법을 발견하는 데는 시간이 걸렸습니다. 전염병이 가져온 새로운 현실을 마주한 후 시간 관리, 일정 조정 및 조정, 공부 시간을 더 효율적으로 만들고 학업 의무를 추적하는 방법에 대해 배웠습니다.

제게 집은 항상 휴식과 평화의 동의어였습니다. 내 방을 새 "사무실"로 보는 것은 처음에는 조금 복잡했습니다. 시간을 관리하고 집에서 풀 타임으로 일할 수있는 새로운 루틴을 구축하는 방법을 잘 모르겠습니다. 전염병은 분명히 자신의 목표에 영향을 미치고 사회가 살던 방식을 완전히 바 꾸었습니다. 가장 복잡한 부분은 짧은 시간에 발생하여 사람들에게 처리 할 시간을주지 않고 좋은 오래된 습관을 대체 할 해결책을 제시하지 못했다는 것입니다. 지속적으로 일 / 공부하고, 미루는 일과 주변의 산만 함을 피할 수있는 새로운 방법을 개발할 방법을 생각하고있었습니다.

나는 평일에 따라야 할 의제를 만든 후에도 처음에는 많은 어려움을 겪었습니다. 사실, 내가 예상했던 것보다 늦게 일어나기 시작하고 내가 설정 한 양의 일을하지 않았기 때문에 모든 것이 달랐다. 대신, 나는 소셜 미디어에 더주의가 산만 해졌고, 일상적인 작업과 심지어는 운동을하기에는 더 게으르다. 또한 일정을 따르 겠다는 계획이 실제로 일어나지 않았기 때문에 일상을 바꾸기로 결정했습니다. 제 시간을 관리하는 방식이 정확하지 않다는 것을 깨달았고,이 혼란이 제 성과에 영향을 미치기 전에이 상황을 되돌려 야했습니다.

이러한 모든 변화를 처리해야하는 것 외에도 전염병이 모든 개인에게 엄청난 감정의 흐름을 일으켰다 고 말하는 것이 안전합니다. 국제 대사로서 저는 온라인 형식으로의 전환에 대해 일부 학생들과 인터뷰를했는데,이시기에 느끼는 주요 감정은 불안, 긴장, 무서움, 스트레스였습니다. COVID-19와 같은 충격적인 사건에 직면하는 증상은 학생의 성적과 기분에 확실히 영향을 미칠 수 있기 때문에 이러한 심리적 측면을 고려하는 것이 중요합니다.

자신에게 가장 적합한 새로운 구성 방법을 찾는 것은 시행 착오를 기반으로합니다. 처음에는 아침에 공부를하고 있었는데 몇 번의 시도 끝에 아침에 일이 잘 안된다는 것을 깨달았습니다. 그래서 오후와 저녁에 주제를 검토하려고했는데 마침내 그날 저녁이 저에게 가장 잘 맞는다는 것을 알게되었습니다. 나는 더 집중하고 활력이 넘쳤고 결과적으로 독서도 더 효과적이었습니다. 공부할 올바른 방법이 없습니다. 특히 저에게 효과가있는 것이 당신에게 효과가 없을 수 있기 때문입니다. 그것은 또한 "자기 발견"과정이며, 인내심을 갖고 어떤 것이 유용 할 수 있고 어떤 것이 불가능한지 확인하기 위해 몇 가지 테스트를해야합니다.

또한 하루에 공부할 시간을 정하는 것은 과목을 추적하고 시험이 나올 때 너무 서두르고 불안해하지 않도록하는 데 필수적입니다. 매일 조금씩 공부하면 수업 중에 말하는 내용을 더 잘 이해할 수 있습니다. 나는 우리의 두뇌가 우리를 계속 미루도록 밀어 붙이고 있다는 것을 알고 있으며, 특히 소셜 미디어와 같은 너무 많은 산만 함으로 인해 그것을 피하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 새 문자가 전송 될 때마다 재생되는 소리를들을 때 휴대폰을 보지 않는 것이 너무 어렵습니다!

즉, 깨끗하고 좋은 환경을 갖는 것도 생산적인 학습 시간을 위해 중요합니다. 휴대 전화와주의를 산만하게 할 수있는 다른 물건은 치우는 것이 좋습니다. 그러나 휴식이 중요하지 않다는 의미는 아닙니다. 이 작은 시간을 사용하여 먹을 것을 가져 가거나, 메시지를 빠르게 확인하거나, 주변 사람들과 몇 마디 교환 할 수 있습니다. 균형이 핵심이지만 휴식 시간을 간결하게하고 정해진 시간을 따르는 것도 중요합니다. 또한 전염병으로 인해 대부분의 수업이 온라인으로 전환되었지만 온라인 플랫폼을 통해 급우와 상호 작용하는 것은 학생들이 수업에 관심을 갖고 참여하도록하는 또 다른 동기 부여 포인트가 될 수 있습니다.

이전에 논의한 요점에 추가하여, 일상적인 작업을 수행하기 위해 작은 목표를 설정하는 것은 제가 제공 할 훌륭한 조언입니다. 하루의 끝에 도달하고 얼마나 많은 일을 할 수 있었는지 그리고 근무 시간이 얼마나 생산적 이었는지 아는 것보다 더 좋은 느낌은 없습니다. 이러한 작업 목록을 작성하면 도움이 될 수 있으며 작업을 완료하자마자 각 항목을 긁을 수 있습니다. 이것은 또한 실제로 작동하고 결과적으로 활동이 완료되고 있음을 더 빨리 깨닫기 때문에이 연습을 진행하는 데 더 많은 연료를 제공 할 수 있습니다.

또한 이것은 복잡한 전염병 순간이므로 한계를 존중하고 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 마십시오! 또한 운동을 연습하고 필요한 양의 수면을 취하는 것도 작업을 완료하기 위해 집중력과 에너지를 유지하는 데 필수적입니다. 더욱이 저에게 도움이 된 또 다른 것은 제가 어려움을 겪을 때 교수 및 고문과 끊임없이 소통하는 것이 었습니다. 미국 밖에서 자료를 구하는 데 문제가 있었던 것을 기억합니다. 교수님에게 연락 한 후 그는 제가 수업 자료에 접근 할 수 있도록 모든 방법으로 저를 도왔습니다. 문제가 발생하면 주저하지 말고 연락하십시오!

마지막으로, 이러한 모든 측면을 깨닫고 일상에 추가 할 새로운 관행을 찾는 데 시간이 많이 걸렸습니다. 또한 자신의 한계를 존중하고 재미있는 활동을하는 것도 두뇌의 긴장을 풀고 일을 쉬는 데 필수적입니다. 다른 한편으로, 공부 시간을 일관되고 집중적으로 유지하는 것은 작업을 효과적으로 만드는 데 필수적입니다. 미루는 것을 피하고 깨끗하고 체계적인 환경에서 일하는 것은 확실히 더 나은 성과에 기여하고 연구의 질을 향상시킬 것입니다. 또한 작은 목표를 정하고 하루에 몇 시간 씩 공부하는 것도 일상 활동을 추적하는 데 도움이됩니다.

다시 말하지만, 어떤 방법이 자신에게 가장 적합한 지 확인하는 것은 시행 착오의 문제 일뿐입니다. 항상 이러한 발견을하고 경계를 존중할 시간을 할애하는 것을 잊지 마십시오! 전염병이 와서 우리 학생들에게 공부를 조금 더 복잡하게 만드는 것처럼 보였지만, 새로운 자기 발견의 시간이며 앞서 언급 한 팁이 제 일부로 나왔습니다. 제 팁이 약간의 빛을 비추고 온라인 수업을 듣는 학생들에게 약간의 위안이되기를 바랍니다.

브라질 출신의 Nicole Abel Fouad Awad는Hillsborough Community College 의 마지막 학기에 현재 2 학기 동안 온라인 수업을 듣고 있습니다.