결승전까지 집중하기위한 팁

결승전까지 집중하기위한 팁

April 28th, 2021

기말 고사는 겨울 방학을 위해 집으로 돌아 가기 전에 확인해야 할 마지막 상자입니다. 그러나 긴 학기가 지나면 집중하기가 어려울 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 성공을위한 준비를하고 학기를 강하게 마무리하십시오.

  1. 일정 설정 : 학기 내내 열심히 일하면 최종 시험을 준비하는 데 도움이되지만 지난 몇 주 동안 공부 일정을 설정하면 메모를 검토하고 더 어려운 개념을 다시 배울 수있는 충분한 시간을 확보 할 수 있습니다. 정확한 날짜와시기를 확인하려면 강의 계획서를 확인하십시오. 어떤 교수들은 다른 교수들보다 의사 소통에 더 좋기 때문에 자신을 확인하면 프레젠테이션, 시험 또는 논문을 놓치는 일이 없는지 확인할 수 있습니다.

    해야 할 일이 무엇인지 알게되면 시험에 이르기까지 매일 한두 시간 씩 공부할 시간을 마련하십시오. 가장 어려운 작업의 우선 순위를 정하고 손으로 노트 카드와 리뷰 시트를 작성하여 두뇌가 개념과 사실을 흡수하도록 돕습니다. 실제로 마감이되기 전에 작업을 완료하는 데 며칠을 주면 작업을 진행하는 데 도움이 될 수 있으며 작업을 철저히 확인하거나 질문이있는 경우 교수에게 연락 할 시간을 가질 수 있습니다.

  2. 조심하세요 : 학교 공부에 집중할 때 건강한 식습관과 수면 습관이 있는지 확인하십시오. 패스트 푸드는피로 를 유발하여 저녁 공부에 집중하는 데 도움이되지 않습니다. 대신 지방이 적은 단백질, 과일, 채소 및 통 곡물과 같은 건강에 좋은 음식으로 가득 채워서 집중력을 유지하세요. 물을 충분히 마시고 커피에 과용하지 마십시오. 그 단기적인 카페인의 폭발은 당신이 경계심을 느끼는 데 도움이 될 수 있지만 적절한 수분을 섭취하지 않으면 충돌을 일으킬 수도 있습니다. 운동 시간을 만들어 에너지를 늘리고 기분을 좋게하며 기억력과 생산성을 향상 시키십시오. 마지막으로 취침 시간을 설정합니다. 수면 은 당신을 더 창의적으로 만들고, 두뇌의 정보에 대한 새로운 연결을 구축하고, 그날의 기억을 암호화하여 당신이 배운 모든 것을 기억하도록 도와줍니다.

  3. 학습 공간 만들기 : 학습에 도움이되는 환경을 만듭니다. 휴대 전화를 무음으로 설정하고 클래식 음악을 켜면 올바른 마음가짐을 얻을 수 있습니다. 서던 캘리포니아 대학의 한 연구에 따르면 공부하는 동안 클래식 음악을 듣는 학생들은 조용히 공부 한 학생들보다 불안감이 적고 정보에 더 잘 받아 들였습니다.

    모든 사람이 동일한 작업 스타일이나 과제를 가지고있는 것은 아니므로 자신에게 적합한 학습 공간을 만드십시오. 어떤 학생들은 모든 자료를 가지고 책상에 있어야하고, 다른 학생들은 의자 나 소파에 기대는 것을 선호합니다. 가구 대여는 귀하의 아파트가 공부 공간에 적합한 가구를 갖추도록하는 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. 미리 선택한 패키지로 패키지를 대여하거나 자신이 선택한 하나 또는 두 가지를 선택할 수 있습니다. 어느 쪽이든 가구 대여는 자신의 가구를 구입하는 스트레스, 번거 로움 및 비용없이 이상적인 가구를 선택할 수있는 유연성을 제공합니다.

학기 말에 할 일 목록이 길어 보일 수 있지만이 간단한 팁은 바쁜 시험 주간을 앞당기는 데 도움이 될 수 있습니다. 조직화하고 자신을 돌보고 일을 시작하면 성공을위한 준비를 할 수 있습니다.

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Written by

Rob Johnson

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