1. Membuat Akun
  2. Login
StudyUSA
Match Me
  • Create Account
  • Login
  • Pencarian Perguruan Tinggi
  • Informasi
    • Semua Sumber Daya
    • Artikel
    • Blog
    • Video
    • Majalah
    • Podcast
  • Layanan
    • Semua Layanan
    • Akomodasi
    • Dukungan
    • Karier
    • Keuangan
    • Pertanggungan
    • Tes
    • Buddist
  • Chat
  • Kisah Sukses
  • Tes TOEFL

Mengubah Kebiasaan Buruk

Mengubah Kebiasaan Buruk

6 Nov 2020

Oleh Le Bao Khanh Mai

Minggu lalu, saya menghadiri lokakarya bernama "Kesadaran Kesehatan Mental". Saya telah belajar banyak dari acara itu, dan sekarang saya ingin membagikannya kepada setiap siswa. Jika Anda mengalami masalah kesehatan mental selama pandemi ini, silakan lihat!

Manajemen waktu:

Karena sebagian besar universitas dan perguruan tinggi berubah menjadi kelas online, jadwal kami berdampak besar. Berdasarkan pengalaman pribadi saya, saya dapat menonton ceramah tentang perekaman Zoom di tempat tidur saya daripada pergi ke sekolah. Selain itu, semua tugas saya harus diserahkan secara online dengan tanggal jatuh tempo virtual, jadi saya tidak lagi menggunakan kalender kertas untuk melacak tenggat waktu saya. Sebagai gantinya, saya menggunakan Google Kalender atau kalender di Kanvas saya.

Pada awalnya, saya pikir saya akan memiliki lebih banyak waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumah saya dan belajar lebih efektif karena saya dapat menonton rekaman ceramah beberapa kali. Namun, sampai ujian tengah semester, saya banyak menunda-nunda. Saya biasanya meletakkan semua pekerjaan pada tanggal jatuh tempo saya. Di beberapa titik, saya juga lupa menyerahkan makalah saya pada saat jatuh tempo. Masalah ini datang kepada saya karena saya selalu berpikir saya masih punya banyak waktu untuk menyelesaikan semuanya. Saya menunda pekerjaan saya sampai batas waktu. Melihat kembali transkrip saya, saya dapat melihat bahwa saya memiliki lebih banyak pekerjaan terlambat di semester musim gugur ini daripada semester musim semi saya. Itu adalah alarm merah bagi saya ketika saya lupa mengerjakan makalah penelitian biologi saya! Untungnya, saya telah menghubungi profesor saya, dan dia memperpanjang tenggat waktu untuk saya.

Untuk menghilangkan penundaan, saya mencari tugas yang akan datang dan menyelesaikannya sesegera mungkin (biasanya tiga hari sebelum tenggat waktu). Dan setiap kali saya melihat tugas baru, saya mencoba yang terbaik untuk segera melakukannya. Last but not least, sehari sebelum batas waktu, saya memeriksa semua pekerjaan rumah saya untuk memastikan bahwa saya telah menyelesaikan semuanya. Saya tahu ini akan sulit pada awalnya, tetapi jika Anda terus mengulanginya setelah dua minggu, Anda akan melihat peningkatannya.

Rutinitas harian:

Karena saya tidak memiliki kursus tatap muka, saya tidak harus bangun pagi atau pergi ke kelas. Setelah satu bulan, saya mulai begadang di malam hari dan bangun di pagi hari. Saya bangun jam 9 pagi di hari kerja dan jam 11 pagi di akhir pekan, yang belum pernah saya alami sebelumnya. Kadang-kadang, saya merasa mengantuk di siang hari tetapi menjadi aktif sekitar tengah malam. Alasan mengapa saya bangun terlambat adalah karena saya tidak memperhatikan perubahan kecil dalam rutinitas harian saya. Saya memeriksa umpan berita saya dari pukul 11 malam hingga 12, dan kemudian pada pukul 2 pagi saya masih menggunakan telepon saya.

Setelah mengikuti workshop, saya mengatur ulang jadwal harian saya. Saya mulai berjalan kaki 5 mil setiap minggu dan membuat sarapan. Juga, saya berlatih mematikan perangkat listrik seperti laptop dan telepon saya ketika saya pergi tidur. Satu hal yang mengejutkan adalah saya mulai bermeditasi 5 menit sehari. Setelah dua minggu, saya merasa tenang dan rileks. Ingatan saya menjadi lebih baik, dan saya mempelajari konsep baru dengan lebih cepat. Dari pengalaman ini, saya mendapat pelajaran untuk tidak pernah meremehkan perubahan kecil dalam hidup kita karena dampaknya mungkin besar di masa depan.

Singkatnya, saya percaya tidak ada yang bisa menjalani hidup Anda. Tindakan kami hari ini akan menentukan tujuan Anda di masa depan. Jadi, kami perlu berhati-hati tentang setiap perubahan kecil yang terjadi selama hidup Anda. Berhati-hatilah, fleksibel untuk berubah.


Le Bao Khanh Mai dari Viet Nam adalah seorang mahasiswa internasional yang mempelajari ilmu biomedis diHillsborough Community College di Florida. Dia suka jogging dan menonton film.

Halo Pembaca!

Dalam upaya kami untuk menghadirkan konten yang bagus kepada sebanyak mungkin orang, teks dalam artikel ini telah diterjemahkan dengan mesin jadi mohon maaf jika ada kesalahan. Terima kasih!

Ikuti kami:
Ditulis oleh

Le Bao Khanh Mai

Anda akan dipadankan dengan program-program yang paling tepat bagi Anda

Beri tahu kami apa yang Anda cari sehingga kami dapat menemukan sekolah terbaik untuk Anda.

Dapatkan kecocokan
Call to action background image. Decorative.

Artikel Penting

Main image for the blog post titled Menemukan Komunitas di Hillsborough Community College
Menemukan Komunitas di Hillsborough Community College
Main image for the blog post titled Perjalanan saya di Lane Community College sebagai Mahasiswa Internasional
Perjalanan saya di Lane Community College sebagai Mahasiswa Internasional
Main image for the blog post titled Ayo Bermental
Ayo Bermental
Main image for the blog post titled Bergabunglah dengan Kami untuk Acara Virtual: Merencanakan Studi Internasional dan Memahami Sistem Pendidikan AS
Bergabunglah dengan Kami untuk Acara Virtual: Merencanakan Studi Internasional dan Memahami Sistem Pendidikan AS
Baca Lebih Lanjut

Lihat Sekolah-sekolah Ini

Truckee Meadows Community College

Truckee Meadows Community College

$5,000—$10,000 Semester

Sarjana Sarjana S1 Perguruan Tinggi Komunitas/2 tahun - Program 2+2
Hubungi
University of Northern Iowa

University of Northern Iowa

$20,000—$25,000 Tahun

Sarjana Master/Doktoral (S2/S3) Musim Panas
Hubungi
University of Mississippi

University of Mississippi

$10,000 — $15,000 Semester

Sarjana Program Inggris Online
Hubungi

Cerita Terkait

Belajar di Luar Negeri: Memilih Sekolah/Jurusan dan Menyesuaikan Diri dengan Rumah Baru Anda

Main image for the article titled Belajar di Luar Negeri: Memilih Sekolah/Jurusan dan Menyesuaikan Diri dengan Rumah Baru Anda

Mulaiiah Petualangan Anda di A.S. Bersama Study in the USA

Apa impian Anda? Kami dapat membimbing, memberi saran, dan menghubungkan Anda dengan sekolah paling tepat di A.S. Kami juga dapat membantu proses aplikasi Anda.
Lebih Lanjut Tentang Kami
Layanan Mitra

Pelajari Tentang pembiayaan pendidikan AS, perumahan, dan banyak lagi

Partner service logo for Prodigy Finance

Prodigy Finance

Sekolah di luar negeri merupakan langkah berharga dalam pengalaman profesional atau pribadi Anda. Prodigy Finance telah mendanai lebih dari 20,000 mahasiswa program master untuk belajar di berbagai sekolah terbaik di seluruh dunia.

Baca Lebih Lanjut
Partner service logo for Mencari Pilihan Pinjaman Pendidikan

Mencari Pilihan Pinjaman Pendidikan

Nomad Credit membantu siswa internasional dalam memilih pinjaman pendidikan (dana kuliah), termasuk pinjaman dengan penandatangan bersama dengan penduduk A.S. atau bagi siswa yang ingin meraih gelar pasca sarjana. Tim Nomad akan membantu Anda, secara...

Baca Lebih Lanjut
Partner service logo for  TutorABC

TutorABC

Siap mempelajari bahasa pilihan Anda lebih lanjut? Sudahkah Anda mendengar tentang TutorABC, Platform Online No.1 di Dunia untuk Belajar Bahasa Inggris dan Bahasa Tionghoa? TutorABC diakui sebagai platform bahasa terbaik yang memanfaatkan teknologi...

Baca Lebih Lanjut

Informasi

Pelajari budaya dan pendidikan Amerika secara langsung dari para pakar kami di Study in the USA. Baca Lebih Lanjut

Mencapai Tujuan Anda
Ujian Penerimaan dan Penempatan
Melampaui Dasar-Dasar
Sistem Pendidikan di AS
Pembiayaan Pendidikan di AS
Pertanyaan Yang Sering Ditanyakan (FAQ)
Kehidupan di AS
Informasi
Wawancara Mahasiswa
Untuk pelajar berumur 10-18 tahun
Sekolah di Kanada
Podcast
Majalah
Video
Blog
Tanya StudyUSA.com

Berlangganan untuk mendapatkan yang terbaru dari Study in the USA

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.


StudyUSA
Jelajahi

  • Pencarian Perguruan Tinggi
  • Informasi
  •   Artikel
  •   Blog
  •   Video
  •   Majalah
  • Layanan Mitra
  •   Akomodasi
  •   Karier
  •   Keuangan
  •   Pertanggungan
  •   Buddist
  •   Dukungan
  •   Tes
  • Tes TOEFL
  • Berlaku
  • Chat
Informasi

  • Tentang kami
  • Hubungi Kami
  • Indeks Mata Kuliah
  • Fitur Program
  • Indeks Artikel
  • Buat Akun
  • Masuk
  • Untuk Pendidik & Institusi
Match Me
  • Bahasa Indonesia
    English العربيـة Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Kebijakan Privasi
  • /
  • Ketentuan

Study in the USA logo

© 2023 Belajar di AS. Seluruh hak cipta.

Global Study logo
Anggota jaringan Studi Global

Saat Anda mengunjungi atau berinteraksi dengan situs, layanan, atau alat kami, kami atau penyedia layanan resmi kami dapat menggunakan cookie untuk menyimpan informasi guna membantu memberikan Anda pengalaman yang lebih baik, lebih cepat, dan lebih aman, serta untuk tujuan pemasaran.