1. Membuat Akun
  2. Login
StudyUSA
Carikan yang Sesuai Bagi Saya
  • Create Account
  • Login
  • Pencarian Perguruan Tinggi
  • Sumber
    • Semua Sumber Daya
    • Artikel
    • Pendapat Mahasiswa
    • Video
    • Majalah
  • Layanan
    • Semua Layanan
    • Akomodasi
    • Dukungan
    • Karier
    • Keuangan
    • Tes
    • Lainnya
  • Kirimkan Aplikasi
  • Chat

Buku untuk Menyembuhkan Hati Siswa yang Stres

Buku untuk Menyembuhkan Hati Siswa yang Stres

April 29th, 2021

Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa ini tidak realistis, bahwa tidak ada waktu, tetapi jika Anda ingin tetap waras sebagai mahasiswa, Anda harus menemukan cara untuk menghilangkan stres. Ini semua tentang prioritas, jadi pastikan kesehatan mental Anda sendiri ada dalam daftar jika itu bukan yang pertama.

Saya telah menemukan bahwa bagi banyak siswa internasional, termasuk saya, kesehatan mental bukanlah sesuatu yang kita bicarakan di rumah. Saya terkejut menemukan bahwa di universitas saya, bahkan beberapa profesor akan memperhatikannya. Mereka menulis tentang "cacat yang tidak terlihat" dalam silabus mereka, dan beberapa menyebutkan Layanan Konseling dan Psikologis yang ditawarkan universitas.

Meskipun menurut saya terapi dapat membantu siapa saja, saya juga berpikir bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri sebelum Anda merasa perlu mencari profesional. Yang pertama adalah menyadari alasan Anda stres. Yang kedua adalah menemukan apa yang dapat Anda lakukan.

Tiga tahun pertama saya kuliah, saya belajar bahwa yang membuat saya paling stres adalah merasa seperti saya tidak punya waktu untuk melakukan hal-hal yang saya sukai. Lebih dari itu — adalah menunda-nunda tugas dengan menonton acara TV yang juga saya sukai, tetapi tidak bisa menikmatinya karena saya merasa bersalah karena tidak mengerjakan tugas.

Kita, sebagai manusia, cenderung merasa sedikit tidak bahagia ketika kita hanya hidup di bawah ekspektasi orang lain; ini termasuk kelas yang Anda benci tetapi harus diambil, makalah yang tidak ingin Anda tulis, dan buku yang tidak Anda pahami. Jadi, ketika kita stres, bahkan jika kita mencoba melakukan hal-hal yang biasanya kita nikmati, tidaklah memuaskan jika kita tidak membiarkan pikiran kita tenggelam sepenuhnya dalam pengalaman yang menyenangkan itu.

Setiap orang memiliki sesuatu yang membuatnya lebih mudah untuk mendengarkan diri mereka sendiri dan merasa lebih damai. Saya tidak benar-benar berbicara tentang pelarian sementara hanya dengan menyalakan TV, tetapi secara aktif mencari sesuatu yang dapat Anda nikmati tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih baik daripada sebelum Anda memulainya. Memang, bagi sebagian orang, acara TV atau film tertentu memungkinkan mereka merasakan hal itu. Bagi yang lain, menari, menyanyi, memainkan alat musik, atau semua hal di atas. Ketika suasana hati saya sedang buruk, yang membantu saya adalah membaca buku-buku yang sangat spesifik, yang saat ini adalah sebagai berikut dan inilah alasannya.

1. Pangeran Kecil oleh Antoine de Saint-Exupéry

Sebagian besar dunia setidaknya pernah mendengar tentang Pangeran Kecil . Ini adalah buku klasik, diterbitkan pada tahun 1943 tetapi ini adalah salah satu buku yang tanpa malu-malu saya nyatakan tidak lekang oleh waktu .

Ketika saya masih kecil, saya ingat pertama kali saya membacanya, saya bertanya kepada kakak laki-laki saya apakah dia pernah membacanya sebelumnya. Dia punya ketika dia seusiaku, tapi memutuskan untuk membacanya kembali denganku dan berkata, "Wendy, ketika kamu besar nanti, kamu harus membaca ini lagi." Saya bertanya mengapa, dan dia berkata, "Karena apa yang saya ambil kali ini membuat saya merasa seperti baru saja membaca buku yang sama sekali berbeda."

Sekarang, saya telah membaca buku ini setidaknya sekali setiap tahun. Saya pernah kuliah, terkadang hanya sebagian, di lain waktu, semuanya. Ini cukup singkat; Anda pasti bisa membacanya dalam satu jam. Namun, bagian terbaiknya adalah tidak hanya Anda membacanya secara berbeda setiap saat, tetapi gambar yang berbeda atau kutipan yang berbeda tetap ada tergantung pada situasi Anda. Buku ini tentang melihat apa yang ada di bawah permukaan, kepolosan, cinta, dan cara Anda memandang dunia. Ini harus dibaca, terutama saat Anda stres.

2. Penemuan Hugo Cabret oleh Brian Selznick

Yang ini jauh lebih panjang, tetapi Anda bisa membacanya sekaligus jika Anda mencobanya. Saya lakukan karena membaca buku ini seperti menonton film. (Tepatnya, ada film yang diadaptasi dari tahun 2011 berjudul Hugo , yang juga saya rekomendasikan dengan sepenuh hati dan jiwa.) Plotnya mengikuti seorang anak muda bernama Hugo, yang tinggal tersembunyi di stasiun kereta Paris, saat ia menemukan "tujuan" -nya. Ini juga merupakan buku fiksi sejarah sehingga Anda bisa belajar sedikit tentang pembuat film perintis Prancis Georges Méliès.

Brian Selznick menciptakan sebuah karya seni; seperti Pangeran Kecil , buku ini terdiri dari teks dan ilustrasi. Namun demikian, The Little Prince jauh lebih sederhana secara gaya, dan ilustrasi Selznick menempati sebagian besar halaman dalam buku, itulah mengapa terlihat begitu tebal.

Di satu sisi, saya pikir buku ini mengubah saya, dan saya tidak mengatakannya dengan enteng. Saya biasanya hanya mengatakan ini tentang serial Percy Jackson, tetapi cara buku ini memengaruhi saya secara emosional membuat saya bersyukur telah membacanya juga. Saya rasa saya membacanya untuk pertama kali tepat sebelum kuliah, dan sampai hari ini membuat saya merasa sedikit kurang tersesat.

3. Seni Halus Tidak Memberi AF * ck oleh Mark Manson

Terakhir, inilah nonfiksi untuk Anda yang memiliki selera berbeda. Judul lengkap buku ini adalah Seni Halus Tidak Memberi AF * ck : Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik . Dan itulah tepatnya. Saya tidak bisa mengatakan banyak tentang ini, kecuali bahwa itu satu-satunya buku self-help yang pernah saya ambil dan nikmati secara sah. Bahkan dari judulnya, Anda tahu nada buku ini blak-blakan, sarkastik, dan sejujurnya lucu banget di beberapa hal juga.

Saya belum selesai membacanya, tetapi pendekatan Manson tentang bagaimana Anda menangani terlalu banyak perhatian tentang hal-hal yang tidak penting akan benar-benar membuat Anda merenungkan kehidupan dan perjalanan Anda sendiri. Ini bisa menjadi sedikit terlalu nyata, itulah mengapa saya tidak bisa membacanya dalam sekali duduk, tetapi itu bagus bahkan sebagai buku audio ketika Anda merasa kecemasan merayap masuk dan membutuhkan suara untuk memberi tahu Anda bahwa itu bukan masalah besar . Ini jelas merupakan perspektif yang menarik.

Sejujurnya, ini semua tentang apa yang membuat Anda merasa lebih baik. Ketika berbicara tentang buku, ada kemungkinan yang tidak terbatas. Bacalah apa yang Anda suka dan apa yang berbicara kepada Anda dengan cara yang membuat Anda ingin mendengarkan. Bagi saya, terlalu stres terasa seperti bagian dari diri saya yang berteriak di dalam telinga dan dada saya, jadi saya tidak bisa mendengar diri saya sendiri. Tetapi buku-buku seperti ini, terutama yang fiksi atau kembali ke favorit masa kecil saya, selalu membuatnya sedikit lebih menyenangkan dan tenang.

Follow us:
Written by

Wendy Tafur N.

Anda akan dipadankan dengan program-program yang paling tepat bagi Anda

Let us know what you're looking for so we can find the best school for you.

Kami pilih yang sesuai bagi Anda
Call to action background image. Decorative.

Artikel Penting

Main image for the article titled BAGAIMANA SAYA MENDAPATKAN GELAR HUKUM DI AMERIKA SERIKAT?
BAGAIMANA SAYA MENDAPATKAN GELAR HUKUM DI AMERIKA SERIKAT?
Main image for the article titled BAGAIMANA SAYA MENDAPATKAN GELAR PENDIDIKAN & PELATIHAN DI AMERIKA SERIKAT?
BAGAIMANA SAYA MENDAPATKAN GELAR PENDIDIKAN & PELATIHAN DI AMERIKA SERIKAT?
Main image for the article titled Sekolah Seni Teater Hollywood Acting
Sekolah Seni Teater Hollywood Acting
Main image for the article titled Terlibat dalam Kehidupan Residence
Terlibat dalam Kehidupan Residence

Lihat Sekolah-sekolah Ini

Santa Rosa Junior College

Santa Rosa Junior College

$5,000—$10,000 Tahun

Perguruan Tinggi Komunitas/2 tahun - Program 2+2 Semester-Pendek/Sertifikat Online
Hubungi
Pacific Lutheran University

Pacific Lutheran University

$25,000—$30,000 Tahun

Sarjana S1 Master/Doktoral (S2/S3) Semester-Pendek/Sertifikat
Hubungi
Saddleback College

Saddleback College

$20,000—$25,000 Tahun

Program Inggris Musim Panas Perguruan Tinggi Komunitas/2 tahun - Program 2+2
Hubungi

Related Stories

Sebelum Anda Berangkat: Berencana dan Berkemas

Main image for the article titled Sebelum Anda Berangkat: Berencana dan Berkemas
Bacalah Majalah Elektronik Study in the USA!

Main image for the article titled Bacalah Majalah Elektronik Study in the USA!
Belajar Inggris di AS

Main image for the article titled Belajar Inggris di AS
Mentransfer ke Universitas Baru

Main image for the article titled Mentransfer ke Universitas Baru

Start your U.S. adventure with Study in the USA

What's your dream? We can guide, advise, and connect you with your perfect U.S. school. We can also help you with the application process.
More about us
Layanan Mitra

Learn About U.S. education financing, housing, and more

Partner service logo for Perawatan kesehatan di A.S. sangat mahal. Pastikan Anda memiliki program asuransi yang bagus.

Perawatan kesehatan di A.S. sangat mahal. Pastikan Anda memiliki program...

Study-USA HealthCare™ menawarkan cakupan kesehatan untuk siswa internasional sebesar AS$1,03 per hari. Dapatkan penawaran harga dan daftar sekarang juga!

Read more
Partner service logo for STUDENT.com

STUDENT.com

STUDENT.com adalah marketplace yang terkemuka di dunia bagi mahasiswa asing, untuk membantu menemukan tempat tinggal yang tepat di luar negeri. Kami memiliki berbagai kriteria kamar yang dipilih secara seksama yang dibangun dan dikelola khusus bagi m...

Read more
Partner service logo for Prodigy Finance

Prodigy Finance

Sekolah di luar negeri merupakan langkah berharga dalam pengalaman profesional atau pribadi Anda. Prodigy Finance telah mendanai lebih dari 20,000 mahasiswa program master untuk belajar di berbagai sekolah terbaik di seluruh dunia.

Read more

Testimoni

Quotation mark.

StudyUSA.com has brought me a lot of ideas and inspiration about the USA, before I even landed. Thanks so much!

Kallol Kumar Bhattacharyya India

Study in USA helped me to figure out how I could to achieve my educational goals, where do I need to start and which educational institutions suit me best. It was very helpful information and support.

Kamila Bizhanova Kazakhstan

StudyUSA.com provides a lot of useful information about universities. It also help me to contact with schools efficiently. Now, I'm finally being accepted by my ideal university. Thank you so much!

Cheng-Chieh Su Taiwan

Sumber

Pelajari budaya dan pendidikan Amerika secara langsung dari para pakar kami di Study in the USA. Baca Lebih Lanjut

Mencapai Tujuan Anda
Ujian Penerimaan dan Penempatan
Melampaui Dasar-Dasar
Sistem Pendidikan di AS
Pembiayaan Pendidikan di AS
Frequently Asked Question
Kehidupan di AS
Sumber
Wawancara Mahasiswa
Untuk pelajar berumur 10-18 tahun
Sekolah di Kanada
Podcasts
Magazines
Video
Pendapat Mahasiswa

Subscribe to get the latest from Study in the USA

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.


StudyUSA
Jelajahi

  • Pencarian Perguruan Tinggi
  • Sumber
  •   Artikel
  •   Pendapat Mahasiswa
  •   Video
  •   Majalah
  • Layanan Mitra
  •   Akomodasi
  •   Karier
  •   Keuangan
  •   Lainnya
  •   Dukungan
  •   Tes
  • Kirimkan Aplikasi
  • Chat
Informasi

  • About Us
  • Hubungi Kami
  • Indeks Mata Kuliah
  • Indeks Artikel
  • Membuat Akun
  • Masuk
  • For Educators & Institutions
Carikan yang Sesuai Bagi Saya
  • Bahasa Indonesia
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • Kebijakan Privasi
  • /
  • Ketentuan

Study in the USA logo

© 2022 Study in the USA. All Rights Reserved.

Global Study logo
A member of the Global Study network

When you visit or interact with our sites, services or tools, we or our authorised service providers may use cookies for storing information to help provide you with a better, faster and safer experience and for marketing purposes.